Nareda

秋冬におすすめしたい！

保湿力高めの化粧下地8選

乾燥を放置するとくすみや小じわなどの

原因になってしまうので、

日中乾燥を感じやすい人はとにかく高保湿なベースメイクを！

乾燥肌すぎていつの間にか保湿系下地オタクにもなっていたので

私が持っているおすすめをご紹介！笑

#化粧下地 #保湿 #保湿ケア #日焼け止め下地 #乾燥 #乾燥肌 #乾燥対策

クリスマスにぴったりな

ネイルデザインをまとめました🥰

全てジェルネイルじゃなくて

マニキュアです💅✨

ぜひやってみてね♡

参考になると嬉しいです！☺️

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大人っぽくてかわいいネイルを発信中♡

たまに、コスメも♥

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2023.11.10

@ayadaaa ☜ママでも綺麗でいたい方はcheck

30代目前にして目元のクマが🐻すごく気になってきた…

もうコンシーラーなしでは絶対無理なので

ずっと使ってみたかった&beのファンシーラーを購入！

実際に使ってみて正直レビューしてみたよ🪄

結果…

カバー力あるので、量の取り過ぎには注意⚠️

最初つけた時多めでつけてしまったので

目元のムラがやばかった😂笑

後日少量を重ね付けして付けると

すごーく自然に仕上がって、クマも目立ちにくくなった！

少しずつ重ねて付けるのが重要🔍

【クマカバーのおすすめの付け方⭐︎】

①オレンジを先につけてブラシで馴染ませる

②ベージュを上から乗せて手持ちのスポンジで

ポンポンと馴染ませる。

シミやニキビ跡もしっかりカバーできるので

見つけたら是非チェックしてみてね🫶

20代後半の方向けの美容•コスメを発信❀´-

◾︎うるツヤ肌になりたい

◾︎プチプラ×韓国コスメが好き

◾︎ママでも美容を楽しみたい💄

そんな方は是非チェックしてね👀

@ayadaaa_13

元美容部員が友達に話す感覚で

使って良かったものだけをシェアしてますᝰ✍︎꙳⋆

#アンドビー #ファンシーラー #コンシーラー #ベースメイク #ベース #メイク #下地 #アラサー女子 #アラサーママ #元美容部員 #コスメコンシェルジュ

🍙妄想おにぎり屋さん🍙

ꕤチュモッパ

ꕤ天かすたぬきにぎり

ꕤコンポタおにぎり

ꕤローストビーフ

ꕤ鮭ハラコ

ꕤオムすび

ꕤドライカレー

久しぶりにおにぎりプレート作りました♪

沢山の種類作りました❀´-

いっぱい並ぶと可愛い〜♥

チュモッパとコンポタがお気に入り♪

お弁当にも🍙

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　　いつも♡とcommentありがとう

　　ございます！followはお気軽に♡

　　仲良くしてくださいね☺︎

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#おにぎり #おむすび #晩ごはん #お弁当 #お弁当おかず #おかず #ごはん #おうちごはん #ピクニック

19日にフリーマーケット開催する予定があってその時に出品するお洋服の写真撮ってたんだけど可愛くてやっぱり自分で着ようか悩んじゃう程かわいい💚笑

今年カーディガンが旬のアイテムだからあれば絶対使えるよね〜！

この販売SETのまま着てもかわいいけど、デニム合わせても絶対GOOD!!!

#秋服コーデ #カーディガン #カーディガンコーデ #カーディガン女子 #カーディガン着回し #カーディガン着回し #ワンピース #ワンピースコーデ #大人カジュアル #大人可愛いコーデ

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〘 華奢な手にする 〙

‎🤍美白有効成分入りのハンドクリームを使う

Q10 薬用ホワイトニング ハンドクリームがおすすめ！揉み込むようにマッサージしながら塗っています。

‎🤍指を細くする

ストレッチ

❶両手を強く5秒間グーにする

❷両手をパーにして指を全部広げた状態で5秒間維持

❸これを10回ほど繰り返す

‎🤍爪のピンクの部分をのばす

・深爪にしない

・爪切りを使わない(爪やすりを使う）

・爪に強い刺激を与えない

・たんぱく質や亜鉛を積極的に摂る

・ネイルオイルでこまめに保湿

‎🤍ネイルファンデーションを塗る

ネイルファンデーションを塗るとナチュラルに血色感を足してくれて美人度上がる！

キャンメイクのファンデーションカラーズがおすすめ。

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〘 目元ケア 〙

‎🤍アイクリームを塗る

目の周りの色素沈着やくすみがパッと明るくなる！

目元は10代20代のうちからしっかりアイクリームでケアしておくと歳をとってから差がつきます◎

‎🤍自まつ毛を伸ばす

・まつげ美容液を根元からたっぷり塗る

・マスカラは美容液成分配合のものを使う

・マスカラはマスカラリムーバーでするんと落とす

・目を擦らない、まつ毛に直接シャワーを当てない

・ビオチンを摂る

‎🤍クマをなくす

青クマ→ホットタオルやホットアイマスクで目を温める・目の周りをマッサージ

茶クマ→摩擦に気をつける・ 美白有効成分入りのアイクリームを塗る

黒クマ→目周りの筋肉を鍛える・レチノール入りのアイクリームを塗る

‎🤍涙袋をつくる

続けたら1ヶ月くらいで涙袋ぷっくりした！

でもやめたら元に戻りました😹

❶左右交互にウィンク(30秒)

❷ 片手でピースの形を作って目頭と目尻に指を置き、上を見ながら下まぶたを引き上げる(1分)

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〘 髪のキューティクルを守る 〙

冬は乾燥でキューティクルが剥がれやすい季節！いつも以上にヘアケアに力を入れましょう。

‎🤍お風呂〜ドライヤー

・シャワーは40℃以下

・週1～2でヘアパック

・ヘアパックは乳化させる（お湯を少量馴染ませて揉みこみましょう）

・タオルドライは擦らずポンポン挟むように

・洗い流さないトリートメントはタオルドライ後に1回、半分乾いたらもう1回つける

・ドライヤーは15cm以上離し、根元から毛先に向かって当てる

・8割乾いたら冷風モードにしてキューティクルを引き締める

‎🤍普段気をつけること

・ヘアアイロンは130〜140℃

・クシで髪をとかす時は毛先から

・定期的に頭皮マッサージ

・定期的に美容院でトリートメント

・ナイトキャップを被って寝る（毛先にヘアミルクを少量つけてから被っています）

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〘 冬でもムダ毛処理怠らない！ 〙

冬は服で隠れるからムダ毛処理サボっちゃいがち。特に顔・うなじ・手など服を着てても見える箇所は必ず処理しましょう！

・うなじ

❶うなじの形を決める

合わせ鏡にして、水性ペンでうなじの形をマーキングします 。しっかり生えているラインと、薄くなっているラインの境目がおすすめ！

❷マーキングに合わせてクリームを塗る

❸シェーバーを肌に寝かせるように当て、毛の流れに沿ってゆっくり剃る

❹拭きとって肌を保湿する

・顔

❶蒸しタオルを3分ほどあてて毛穴を開き、乳液を多めに顔全体に塗る（お風呂の後でもOK）

❷おでこー類→口周りという順番に、上から下に向けてカミソリを動かす。何度も剃らず一回で剃り終える

❸終わったら洗顔をして十分に保湿をして完了

・手

手にムダ毛が生えていると目立ってしまうので注意！

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〘 冷え性改善 〙

冷えは美容の大敵！！

肌がくすむ、老廃物がたまりやすくなる、代謝が悪くなり痩せにくくなるなど…

‎🤍朝起きたら軽くストレッチ＆白湯を飲む

朝起きたら軽く脚のストレッチや肩回しをして、コップ一杯の白湯を飲むようにしています。

‎🤍お水は常温＆冷たいものを食べない

冷たい飲み物＆食べ物はできるだけ避けて、積極的に温かいものを食べましょう◎

‎🤍かかとを動かす

テレビを見てる時・授業中など、椅子に座った状態でかかとを上げ下げするだけでも血流促進につながります。

‎🤍湯船に毎日つかる

普通に浸かってもいいのですが、高温反復浴をすると冷え性が改善しやすくなります。普通に入浴するより消費カロリーも高いのでおすすめ！

❶41〜43°Cのお湯に3分肩まで浸かる

❷湯船から出て5分休憩（この間に髪を洗ったりしてもOK）

❸3分肩まで浸かる

❹湯船から出て5分休憩

❺3分肩まで浸かる

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〘 ふわふわマショマロ肌に 〙

ふわふわでマショマロみたいな色白肌は冬に映える♡

‎🤍ボディケア

・タオルで身体を拭く時は擦らずポンポン押さえる

・美白有効成分入りボディクリーム、ボディソープを使う

・余ったパックの液を身体にも塗る

・週1回ボディスクラブ

・ナイトブラつける

‎🤍黒ずみケア

・肘、膝の黒ずみには尿素クリームを塗る

・脇、バストトップの黒ずみにはビタミンCやトラネキサム酸配合のクリームを塗る

・顔の黒ずみは酵素洗顔

‎🤍美白ケア

・美白系スキンケアで揃える

・肌をこすらない

・ビタミンサプリを飲む

・糖分は控えめに(とりすぎると肌が糖化しちゃいます）

・ホワイトニングの歯磨き粉で歯も白く！

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〘 いつでもちゅるんとした唇に 〙

‎‎🤍リップケア

・飲食後は必ず保湿

・リップクリームは縦方向に塗る

・リップクリームを塗ったら軽くマッサージしてシワに入り込ませる

・家では加湿器を使う

・リップマスクを塗って寝る

・週1〜2でLUSHのリップスクラブ

・薄皮を剥いたり唇を舐めるのは絶対NG！

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#垢抜けhowto #自分磨き #かわいくなる方法 #可愛くなりたい #垢抜けたい #垢抜け

CEZANNE

ベージュトーンアイシャドウ&

ビタートーンアイシャドウ全色レビュー😌♥️

ベージュトーンアイシャドウ ￥748 全5色

ラメ・パール・マット３質感の4色アイシャドウ。

ナチュラルメイクをしたい方におすすめ！

01 ナッツベージュ

02 ロージーベージュ

03 アンティークベージュ

04 ミモザベージュ

05 ライラックベージュ

〰️1部提供を含む〰️

ビタートーンアイシャドウ ￥748 全2色

2023年9月上旬発売！

透け感のあるマットな質感と濃厚ブラウンがビターな

目元を演出する4色アイシャドウ。

くっきり深みのあるメイクをしたい方にオススメ！

01 オレンジガナッシュ

02 ドライローズ

ぜひぜひぜーんぶGetして

メイクの幅を広げましょう💪︎💕︎

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北海道にある''神の岬''そこには日本で見られないような絶景が広がっていました🌿#北海道 #北海道旅行 #北海道観光 #国内旅行 #積丹 #神威岬

爆買いしてきたpart.1

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今日から無印良品週間始まったけん

気になってた物､リピ買いしたもの

籠に入れてたら1.5万超え🥹

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#無印良品 #無印良品週間 #無印 #無印購入品 #無印新商品 #無印良品購入品 #秋色のお部屋に模様替え #衝動買いコスメ