小顔になりたい！フェイスラインをシュッとしたい！という方は多いはず。
美容オタクの私が試行錯誤して見つけたフェイスラインを綺麗にした習慣を公開します✨
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❶竹脇まりなさんのYouTubeを見ながら顔トレをする
→毎日3分でできる顔トレを毎日の習慣に。
慣れてくるとケータイをいじりながらでもできるので
習慣化できた◎
❷こまめに胸鎖乳突筋をほぐす
→大顔の原因になる胸鎖乳突筋のコリ。
こまめに胸鎖乳突筋をほぐすことでリンパの流れが
よくなり、フェイスラインが綺麗に。
❸ゆるく食事管理をする
→内からのアプローチも大切。
私は和食中心の食事にしたところ「なんか痩せた？」と
聞かれることが増えました✨
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ぜひ一つでも取り入れてみてください♥️
