• レンジで完結小松菜と人参のツナ和え

    レンジで完結小松菜と人参のツナ和え
    レンジで完結小松菜と人参のツナ和え
    レンジで完結小松菜と人参のツナ和え
    レンジで完結小松菜と人参のツナ和え

    簡単なのにめちゃ旨✨

    ただレンチンして和えるだけ👍

    間違いのない組み合わせ、めんつゆとマヨネーズという組み合わせで作りました🥰

    胡麻の風味が加わって更に食欲をそそりますよ😊

    作り置きにも最適です☺️

    《材料》2人分

    小松菜‥1把

    ツナ缶‥70g

    人参‥30g

    【A】

    マヨネーズ‥大さじ1

    めんつゆ3倍濃縮‥小さじ2

    にんにくチューブ‥1cm

    すりごま‥大さじ1

    《材料》

    ① 小松菜は根元を切り落とし、5cm幅に切る。

    人参は細切りにし、耐熱容器にいれてふんわりとラップをしてレンジ600w2分30秒加熱する。

    水で洗い流して粗熱を取り、しっかりと水気を絞る。

    ② ①と軽く油を切ったツナ缶、A を入れてしっかりを和える。

    《ポイント》

    ツナ缶の油は旨味がたくさんなので軽く絞る程度でOKです♪

    (気になる方はしっかり絞っていただいても大丈夫です。)

    冷水でしっかりと粗熱を取ってから絞ってくださいね!

    火傷には要注意です。

    作り置きの場合は冷蔵保存で3日以内には食べ切るようにしてくださいね。