19日発売｢Apple Watch SE 3｣を実際に使った結果

Apple Watch SE 3 40mmスターライト。100％再生アルミニウムを使用し、新ラインアップで最も小型のモデルとなる（筆者撮影）

アップルは2025年9月19日に、トップセラーのスマートウォッチの最新版、「Apple Watch SE 3」を発売する。価格は40mmが3万7800円から、44mmが4万2800円からだ。

【写真を見る】9月19日発売！コンパクトで可愛らしい「Apple Watch SE 3」はこんな感じ

新モデルは、「Apple Watch Series 11」（42mm 6万4800円から）、「Apple Watch Ultra 3」（12万9800円から）とともに発売される。

本記事では、これらの上位モデルと比較しながら、Apple Watch SE 3についてご紹介する。レビューしたのは、スターライトのApple Watch SE 3、40mm、GPSモデルだ。

コンパクトで可愛らしい見た目

背面には心拍センサーが搭載されており、装着中は常時心拍を計測できる（筆者撮影）

非常にコンパクトで可愛らしい見た目が特徴で、アルミニウムに淡く黄色い色付けがされたスターライトのカラーに、親しみやすさと小気味よい高級感が共存する。パステルカラーのバンドとの組み合わせも楽しめる。

これまでの4倍の耐亀裂性能を持つIon-Xガラスも採用されており、アクティブな場面で使いたいというニーズにもピッタリだ。

常時表示ディスプレイに対応し、常に時間を確認できるようになった（筆者撮影）

Apple Watch SEシリーズは、基本機能を備えたスマートウォッチとして、Appleのウェアラブルデバイス部門を牽引してきた製品だ。今回第3世代となり、その機能もかなりの充実度合いを見せている。

まず、チップには省電力製とAIやアルゴリズムの動作もこなすS10チップが採用された。このチップは、同時に発売されるApple Watch Series 11、Apple Watch Ultra 3と共通化されており、上位モデルと同じものとなった。

さらに、LTPO（低温多結晶酸化物）の有機ELディスプレイを備え、常時点灯にも対応した。いちいち画面を点灯させなくても、チラリと時計に目をやって時間を確認できる。

この辺りの対応は、これまでの世代のSEでは採用が見送られ、上位モデルの機能と位置付けられていた。それらの機能がSEシリーズに採用された点で、付加価値が高まっている。

急速充電機能が嬉しい！約45分で0％→80％に

アップルはこのモデルのバッテリー持続時間を18時間、低電力モードで32時間としている。そのため、毎日の充電が必要となる。

その一方で、後述の健康機能、睡眠計測のために、積極的にApple Watchを就寝時に装着してもらいたい。この矛盾を解消する機能が、これまでのSE 2には用意されていなかった。

しかし今回、Apple Watch SE 3には、急速充電機能が用意された。この機能は、約45分で0%から80%まで充電が可能で、15分の充電で最大8時間駆動を実現する。

そのため、家に帰ってきてすぐApple Watchの充電をはじめて、寝るときに装着して寝れば、朝起きたときに90％程度になっているので、そのまま出かけてもいいし、朝の身支度中に再度充電してから出かけるというサイクルにすれば、睡眠時と日中の装着に対応することができる。

5Gをサポートした点が意外だった

今回のApple Watch SE 3で意外だったのは、5Gをサポートした点だ。

5Gによる高速大容量、また多数のデバイスの同時接続などのメリットを受けることができ、特に高速化によって通信している時間そのものを短くすることができれば、消費電力の低減を実現してくれることになる。

しかも、ウェアラブルデバイスやIoT向けのライトバージョン「5G RedCap」と呼ばれる規格にも対応しており、Apple Watch単体でスポーツをする際などのバッテリー消費の軽減に寄与すると見られる。

ソフトバンクなどは、Apple Watch SE 3などの2025年モデルの発表に合わせて、5G RedCapに関するプレスリリースも出しており、今後各キャリアでも利用できるエリアが広がっていくことが期待される。

ただし、単体でモバイル通信が可能な「GPS+セルラー」モデルは、GPSのみのモデルに比べて8000円高い価格が設定されている。

ジョギングなどのスポーツで単体で通信が必要という場面が想定されない場合は、GPSモデルを選んでも問題ないだろう。

健康機能にも幅広く対応

Apple Watch Series 11 46mmスペースグレー（左）と、SE 3 40mmスターライト。心拍センサーの世代がSeries 11の方が新しく、高血圧の検出、血中酸素ウェルネスアプリに対応する（筆者撮影）

Apple Watchの人気に火をつけたのは、意外にも健康機能の充実だった。

常に身につけているデバイスのメリットを活かし、本人も気づかないうちに発生する心拍数の異常なパターンを発見することで、不整脈の兆候を通知する機能を提供したことが、人々にApple Watchを装着し続ける動機を作り出した。

Apple Watch SE 3は、正確な心拍数の記録に加えて、前述の通り、不整脈の兆候を発見する機能、寝ているときに装着することで、睡眠時無呼吸症候群の検出、睡眠スコアの算出をサポートする。

また、皮膚温センサーを搭載したことも、意外なアップデートだった。

手首の温度を記録し、女性の周期の記録や、睡眠時の体温の変化などを計測できるようになった。上位モデルにのみ搭載されていた機能が、エントリーモデルにも採用されている。

SE 3とUltra 3、どちらを買うべきか？

Apple Watch SE 3（左）とUltra 3。Ultra 3は、Series 11と同様、LTPO3 広視野角有機ELディスプレイが採用されており、斜めから見た際の視認性が大きく異なる（筆者撮影）

今回のApple Watch SE 3は、80％以上のユーザーが満足できるほど、機能の充実が図られている。しかしそれでも、上位モデルとの違いは存在している。裏を返せば、以下に挙げる差異が問題なければ、価格が安いApple Watch SE 3がベストな選択となる。

なお、高血圧の通知は、年内に日本でも利用可能になる見込みだ。

初めての人も、買い替えの人も

Apple Watch SE 3についてご紹介してきた。特に心電図などを心配しない若い世代や、これまで上位モデルを使っていた人なども、SE 3で十分その役割を果たしてくれるだけの魅力が増している。

スマートフォンは一度、人々から腕時計を装着する習慣を忘れさせつつあった。しかしApple Watchは、時間を知るだけでなく、健康を守るという新しい役割で、再び腕時計というデバイスに注目を集めることに成功している。

その最も手頃なモデルの充実は、人々の生活の中で、「時計で健康を見守る当たり前」をより広めていくことになるだろう。