【寝坊弁当】たったの15分で完成！同棲中の彼に作る「オムライス弁当」が美味しそうすぎる

寝坊してもあきらめない！短時間で彩りも満点の愛情弁当

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【寝坊弁当】たったの15分で完成！同棲中の彼に作る「オムライス弁当」が美味しそうすぎる

15分で作る「オムライス弁当」を紹介する動画がInstagramで注目を集めています。

投稿したのは、同棲中の彼氏さんにおいしい節約弁当を作っている「@koto___cooking」さん。

動画は執筆時点で3895回再生されるなど話題となっています。

また記事中では、東京都の「お弁当」最新の小売価格についてもご紹介します。

※投稿の画像は【写真】をご参照ください。

※今回ご紹介する投稿は、投稿者様の掲載許可を頂いております。

※編集部注：外部配信先では図表などの画像を全部閲覧できない場合があります。その際はLIMO内でご確認ください。

【オムライス弁当】卵を焼いて、チキンライスを作っていきます

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薄焼き卵を作ります

寝坊してしまい「起きたとき絶望した」という@koto___cooking さん。

今日は15分でぱぱっとオムライス弁当を作っていくそうですよ。

まずは卵を溶きほぐして薄巻き卵を作っていきます。

フライパンにうすく油をひき、卵液を流し入れます。

丸く広げたら、破れないように弱火でじっくり火を通すのがポイントです。

焼き上がったらラップにとっておきましょう。

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付け合わせも一度に調理して時短に！

続いてチキンライスを作っていきます。

フライパンにバターを溶かし、鶏ひき肉を炒めます。

同時に付け合わせのブロッコリーにも火を通していきますよ。

鶏ひき肉がぽろぽろになってきたら、みじん切りにしたピーマンも加えてさらに炒めていきましょう。

【オムライス弁当】チキンライスを仕上げ、卵で丁寧に包みます

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ごはんを加えて炒め合わせます

炒めた具材にごはんを加え、ケチャップとコンソメを投入します。

全体をよく混ぜ、水分を飛ばすように炒め合わせたらチキンライスの完成です。

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チキンライスを卵で包みます

お弁当箱にチキンライスを詰め、その上に先ほど作った薄焼き卵をのせて形を整えます。

@koto___cooking さんはスプーンで端をぎゅっと押さえながら、きれいに包み込んでいました。

【オムライス弁当】彩りを添えて完成！15分とは思えない仕上がりに

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15分でオムライスが作れるなんて驚きです

仕上げにブロッコリーをのせ、オムライスにケチャップをかけると、あっという間にオムライス弁当ができあがりました。

15分で作ったとは思えない完成度ですよね！

赤・黄・緑の彩りがそろったお弁当は、見ているだけで元気が出そうです。

寝坊してもきちんと手づくりで仕上げる姿勢に、思わず感心してしまいます。

「@koto___cooking」さん、ご協力ありがとうございました！

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東京都のお弁当小売価格はどのくらい？

お弁当は手作りももちろん嬉しいですが、店頭に並んだ「幕の内弁当」や「からあげ弁当」、「にぎり寿司弁当」など、迷いながら選ぶのも楽しみですよね。

ここで、さまざまな「お弁当」の価格について、総務省が行った「小売物価統計調査」より、代表的なお弁当2種について、最新のお弁当価格（東京都）をご紹介します。

東京都「幕の内弁当の小売価格」（2024年9月～2025年9月）の推移

・2024年9月：604円

・2024年10月：606円

・2024年11月：606円

・2024年12月：606円

・2025年1月：610円

・2025年2月：625円

・2025年3月：637円

・2025年4月：640円

・2025年5月：619円

・2025年6月：627円

・2025年7月：627円

・2025年8月：627円

・2025年9月：627円

つづいて、幕の内弁当と並び、贅沢感があり同じく人気のある「にぎり寿司弁当」の小売価格の推移も見ていきましょう。

東京都「にぎり寿司弁当の小売価格」（2024年9月～2025年9月）の推移

・2024年9月：909円

・2024年10月：887円

・2024年11月：878円

・2024年12月：852円

・2025年1月：895円

・2025年2月：910円

・2025年3月：876円

・2025年4月：850円

・2025年5月：854円

・2025年6月：894円

・2025年7月：906円

・2025年8月：913円

・2025年9月：902円

いかがでしょうか。

昨今の物価の上昇を受け、1年前と比べると、幕の内弁当の価格は上昇。にぎり寿司弁当も微減したものの物価高を感じます。

作る人が工夫しながら、ふたを開けて食べるときを考えながら作るお弁当も、手軽に、あるいはちょっとした贅沢に、店頭で購入して食べるお弁当も、1日の楽しみのひとつですよね。

お弁当作りに携わっているみなさん、本当にありがとうございます。

※当記事は、話題となった情報をお伝えすることを目的としています。投稿内容において、誤った情報や安全でない情報（アレルギーなど個別に関わるものを含む）が含まれている可能性があります。当記事で紹介する投稿の内容や付随する情報の取扱いについては、読者が自己の責任を持って行うものとします。

※当記事内で扱う投稿において、レシピの正確性、品質、安全性、または目的への適合性について、明示的または暗示的に保証いたしません。

参考資料

・@koto___cooking

・「小売物価統計調査 主要品目の東京都区部小売価格【2024年9月～2025年9月】」

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