無駄に疲れていませんか？掃除の常識をアップデート。

イラストレーション・丹下京子

〝昔ながら〟がすべて正解ではない? これまで当たり前と思ってやってきた掃除方法や考え方を刷新。いまどきの生活に合わせた疲れないやり方を知って、日々の負担を減らしながら楽しく掃除を。「CaSy」の河野依香さんと料理研究家・島本美由紀さんにお話を伺います。

掃除に時間を割かない。

日々の掃除は〝ながら〟で、と「CaSy」の河野依香さん。あえて掃除をする時間は設けないことがコツ。

「キッチンを使った後にシンクや作業台も拭き上げる。お風呂から出るときに体を拭いたタオルで浴室内を拭いてそのまま洗濯機へ。掃除ではなく〝ついで〟だと思えば、掃除そのものの概念がなくなり重荷にもなりません」

無駄に疲れていませんか？掃除の常識をアップデート。

「掃除をする日時」を決めない。

「週末にする、晴れた日にする、日中にする、などと決めると負担になることも。人によって生活スタイルが違うので、自分にとって楽なタイミングでやればいい。晴れの日は窓を開けて掃除しやすいけれど、雨の日は出歩けないから家の中を見直せるチャンスでもある。決めつけずにやりやすい機会で」（料理研究家・島本美由紀さん）

｢この部分｣だけ磨けばＯＫとする。

　蛇口や鏡、窓などは特に効果的。

「磨くとキラキラ光るところだけ掃除しておけばきれいに見えます。ほかにはカーテンも。面積が広い分、部屋全体がきれいに見えるし、家のにおいも変わります。レースは洗濯機で洗い、厚いものは掃除機の吸い込み口にストッキングをはめて上からかけるだけで充分」（島本さん）

時には人の手を借りる。

「昔の〝お手伝いさん〟の印象で、家事代行に敷居の高さや罪悪感を持つ人もいますが、掃除をよく知る人がさっとやれば、自力で長時間やるより効率的」（河野さん）

「私は換気扇のフィルターを取り換えるのが苦手なので、プロにお願いしています。部分的にでも人に頼むなど、賢く手を抜くことも大事です」（島本さん）

油は滞留させない。

においの元にもなるし、ほこりも付きやすい油。

「油っぽいものを焼くときは専用シートを敷いたり、油汚れ用のスポンジはまめに替えたりして、なるべく油汚れを残さないようにする。昔は揚げ油を何回も濾して使いましたが、酸化するし1週間ぐらいしか持ちません。少量で揚げてすぐ捨てたほうが衛生的です」（島本さん）

拭き掃除は屈まず楽な姿勢で。

体を屈めて床を水拭き、考えただけで億劫!

「ふだんは目につく高さのところだけきれいにして、床の拭き掃除は時間と気力に余裕があるときにだけやるというスタンスでいいと思います。行う際も、ワイパー+ウエットシートで拭くだけでかなりすっきりします。軽量な道具で、屈まないでできる掃除方法を模索しましょう」（河野さん）

何げなく使っているものは、なくても大丈夫。

「実家でも使っていたからと、あまり意味を考えず置いている日用品は、意外と掃除の邪魔になっているものが多いんです。食器の水切りかごや洗いかごは水あかや汚れがこびりつきやすいし、洗う作業も嫌ですよね。また三角コーナーをなくせば、生ごみを溜めることもなく清潔です。トイレなどのマット類も再チェックしてみて」（島本さん）

手入れの頻度が低い家電に替える。

「我が家は、汚れを集めて捨ててくれるエアコンに替えたことでかなり負担が減りました。掃除機も紙パック式なら掃除機自体を洗わずに済むし、トイレも掃除が楽になるタイプがあります。わざわざ新調する必要はないですが、壊れたり長く使っていた家電を買い替えるタイミングで、掃除の手間がなくなるものを選ぶのも手」（島本さん）

掃除機を軽量小型にする。

昔ながらの大きい掃除機を壊れないからと使っていると、掃除自体が面倒になる。

「例えば2階建ての家なら、小型で軽いコードレスを2台、1階と2階どちらにも置くだけで掃除のハードルはぐっと下がります」（島本さん）

「洗面所は髪の毛やほこりが多いので、専用の掃除機を壁に掛けておくと手軽ですよ」（河野さん）

衛生面は昔よりも厳しく。

なんでもかんでも手を抜いていいわけではない。

「昔は今ほど気温が高くなかったので、衛生面はあまり気にしませんでした。今は雑菌の繁殖も早く、食中毒も起こりやすくなっているので昔より厳格に。キッチンスポンジや布巾は毎月新品にしてもいいぐらい。冷蔵庫の取っ手も汚れているので重曹水で拭き掃除を」（島本さん）

きれいを保ちにくいものは使い捨てに。

使うたびに汚れるようなものは、最初から使わない。

「例えば浴室の排水口の受け皿。ぬめったゴミや髪の毛が絡まり触りたくないですよね。私は受け皿自体を撤廃して、使い捨ての排水口ネットを付けています。こういった便利なものは、〝掃除をしなきゃいけない〟という観念からも解放されるので気が楽になります」（河野さん）

たくさんの鍋やボウルはいらない。

重い鍋や鉄のフライパンは、ただ持っているだけなら一回手放してみると掃除が楽になるかも、と島本さん。

「年齢とともに食べるものも生活スタイルも変わってきます。用途別に揃えた鍋やボウルなどが、使うたびにシンクを占領したり洗い物として溜まってしまうケースも。掃除しやすさの観点からも見直しをしましょう」

ウエスを作りすぎない。

掃除に活躍するウエスだが、作りすぎには注意。

「昔の人は使い古したタオルや布製品を全部切って掃除用として保管していましたが、今の家は古民家のように収納スペースがたくさんあるわけではないので、かえって片づかないし使いこなせないことも。布を切ったりする労力を考えると、ストックは最小限に」（河野さん）

拭いたらすぐ捨てる、洗う。

「水拭きはさっぱりしますが、濡れた台ふきんや雑巾は、とにかく雑菌が繁殖しやすく清潔に管理するのが大変。私は家のあちこちにウエットティッシュを置いていて、ちょっと汚れを見つけたら拭いて捨てています。浴室はバスタオル、洗面所はフェイスタオルで拭き、洗濯機で洗う。煮沸消毒の手間がいりません」（河野さん）

床置きせずに浮かせる。

島本さんが最近注目しているのは〝浮かす〟アイテム。

「洗面所は引き出しなどに掛けられるゴミ箱にすると、掃除機やワイパーをかけるときにいちいち持ち上げなくて済みます。コップも浮かせて置けるものだと設置面がぬめるのが防げる。ほかにも、壁付けタイプのトイレ便器など、床置きしないものを選べば掃除は楽になります」

島本美由紀さん(しまもと・みゆき)

料理研究家、ラク家事アドバイザー

河野依香さん(かわの・えか)

家事代行サービス「CaSy」のお掃除トップキャスト