【1分で完成!】我が家流即席お味噌汁が朝食におすすめ!
【1分で完成!】我が家流即席お味噌汁が朝食におすすめ!
毎日の朝食のメニュー、何にしようか悩みますよね。 これから仕事だし、なるべく調理工程が少なく洗い物が出ないもので、尚且つ栄養があると嬉しいけど‥‥ そんな時におすすめなのが我が家流即席お味噌汁! 今日はその作り方を紹介します。 朝の1品に加えてみてもらえると嬉しいです!
レシピは材料を入れてお湯を注ぐだけ!
まず我が家流お味噌汁の材料がこちらです。
・乾燥わかめ
・乾燥椎茸
・つぶみそ
・いりごま
・畑の具
・とろろ昆布
これらの材料をお好みの器に好きな量を入れてお湯を注ぎます、完成です笑
こんなに簡単なのにこれが美味しいんです!
市販の乾燥野菜ミックス「畑の具」にはキャベツ・チンゲン菜・コーン・にんじん・大豆たんぱくなど野菜が豊富に含まれており、苦味などもないので、子供も美味しそうに飲んでくれます。
また「つぶみそ」ではなく普通の味噌でも試しましたが、分量が難しいのと、溶けにくいのでこちらに定着しました。
このお味噌汁1杯で健康的な食生活を送るための合言葉『まごわやさしい』の『さ（魚）』『い（芋）』以外を達成。
とてもお手軽なので私は毎日の朝食に、娘には朝食の＋1品が欲しい時に出しています。
毎日お味噌汁を飲んで体の変化は?
毎日お味噌汁を飲んで、半年以上になりますが美容・健康面で感じているのが
・腸内環境が整っているような感じ
・温かいので飲むと体がポカポカ温まる
・便秘知らず（あくまでも個人的な感想です）
お味噌汁は健康・美容効果にも期待できる成分がたくさん入っているそうで、ネットでパッと調べただけでも、たくさんいいことが出てきます。
せっかく作ったお味噌汁、子供が全然飲まない時ありませんか？
お味噌汁といえど、調理している時間があり、洗い物は増えるので全く飲んでもらえない時は悲しい気持ちに‥‥
そんな時にも即席お味噌汁なら作る時間も少ないので、ダメージも少ないです!
これから暑くなり、エネルギー不足にもなりやすい時期ですね。 調理時間1分のお味噌汁で、朝からしっかりエネルギーチャージ! お味噌汁は美容・健康にもいいので忙しいママにもおすすめですよ! お子さんが好きなコーンも入っているのでぜひお試しください。
【この記事を書いた人（&ブロガーズ）】
madoka
夫と保育園に通う甘えん坊娘との3人家族。 時間のない中でも楽しく暮らせるような家事の時短・美容・お出かけ情報などを発信していきます!
