「寄せワン」に必要なのは“キャリーの距離感”！ イメージ通りにアプローチが打てる「ボールに当てる」ドリルとは？
漠然と打つだけでは距離感は磨かれない
今回、吉竹千絢プロに寄せられた質問は「グリーン周りのアプローチでオーバーしたり、ショートしたりと距離感が合いません。どうすれば距離感を磨くことができますか？」というものです。
打ったボールに直接「当てる」練習はアプローチで大切なキャリーの距離感を養うことができる
上級者になるほど、アプローチを得意としている人が多く「寄せワン」のパーを取って好スコアを出してきます。アプローチはラウンドの経験値がよく出ると言われますが、距離感を養うことが重要になるわけです。
「アプローチが上手な人は、落とし所を見極めて、そこにボールを運ぶイメージで打っています。距離だけでなく、グリーンの傾斜を読んで何のクラブでどこに落とせば、どう転がっていくのかをしっかり確認します。アプローチを上達させるためには、ターゲットを見て、そこまで飛ばすにはどうすれば良いかと考えるクセを付けることがまず大切になります」
【動画】アプローチの距離感を養う練習！ これがプロオススメの練習法です「練習場でも漠然とアプローチを打つのではなく、どれくらいの振り幅でどこに落とすのか考えながら打ちましょう。今回はアプローチでキャリーをコントロールする感覚を磨ける練習方法をご紹介します」（吉竹プロ）
打ったボールに直接当てるイメージでアプローチ
練習場で効率良くアプローチを上達させるために、吉竹プロがオススメする練習法は打ったボールに「当てる」練習です。
「まず1球目は1ヤードにキャリーさせる強さでアプローチを打ちます。2球目は1球目に打ったボールを狙って、キャリーで当たるように打っていきます。そして、3球目は2球目に打ったボールをターゲットに…といった具合に少しずつ距離を伸ばしながら1球前に打ったボールをターゲットにアプローチを打つのです。この練習を続けることでアプローチの距離感に大切なキャリーをコントロールする技術が身に付きます」
先に打ったボールをターゲットにすることで、落とし所をイメージし、そこにキャリーさせる感覚が身に付く
「この練習で大切なのはインパクトで絶対に緩まないこと。ターゲットのボールを見ながら素振りをし、どのくらいの振り幅で打つかを決めたら、あとは迷わず打ち抜きましょう。目で見て、素振りで運ぶイメージを出し、ボールを打つという過程を繰り返すことで、狙った位置にキャリーさせる距離感がどんどん磨かれていきますよ。アプローチに臨む際の意識も、ターゲットに運ぶイメージに変わっていくので、ラウンドで寄せワンを取れる確率が上がってくるはずです」（吉竹プロ）
アプローチが上達して、寄せワンを狙えるようになればスコアが間違いなく安定します。ショットでグリーンを外しても寄せられる自信が付いてくれば、アイアンショットも思い切って打てるようになり、バーディーチャンスも増えるでしょう。ボールに「当てる」練習を地道にこなしていけば、ゴルフのレベルが一気に上がること間違いなしですよ。
【レッスン】吉竹千絢（よしたけ・ちひろ）
【レッスン】吉竹千絢（よしたけ・ちひろ）
1993年生まれ、山口県出身。警察官として「張り込み」をしていた場所にゴルフ練習場があったことで興味を持ち、ストレス発散を目的にゴルフをスタート。練習やラウンドを続ける中で、自然の中でスポーツをする爽快さにハマって、ゴルフのとりこになる。ティーチングプロの道を志したきっかけは、1年間のブランクの後で100切りを達成して、スコアアップする喜びを知ったこと。その3カ月後には警察官を辞め、練習場のアルバイトなどをしながら練習を積み、翌年のLPGAティーチングプロの実技試験に合格した。現在はティーチングプロA級の資格を取得。社会人になってからゴルフを始めた分、「大人のゴルフの分からない」を理解でき、明快な答えを出せることが強み。
田辺直喜
