業スー大好き一家がお米の代わりに買う「主食商品」5選。1食25円のパスタ、看板商品のうどんも
まだまだお米の価格が高止まりしている2025年。主食をパンや麺に頼る家庭も増えているのではないでしょうか。そんななか、業務スーパーには「食費が抑えられる」主食商品がたくさん！ 今回は、節約と時短レシピの達人・ラッコママさんが、実際に節約効果が高い！ と感じている業スー商品を教えてくれました。
※ 価格はすべて税抜き表記です。
【写真】8束で198円の激安「そうめん」
節約の達人ラッコママさんが、業スーで買える「節約主食食材」を紹介！
1食25円！大容量で万能な「パスタ」5kg 1270円
本場イタリア産のスパゲティ「Pasta REGGIA（レッジア）」。1食（100g）あたりになおすと、なんと25.4円！
私が愛用しているのは、ゆで時間7分タイプ。トマトソースやクリームソースはもちろん、和風のアレンジにも合う万能パスタです。大容量でも、常温保存できるので買い置きにぴったり。
スープも業スーで買えば本場の味！「味の素マルタイ 棒ラーメン」 1kg 418円
乾麺タイプの棒ラーメンは、ゆでるとボリュームアップ。1人前は約74g、1食あたり32.1円とコスパ抜群です。
ラーメンとしてはもちろん、鍋のシメやラーメンサラダにも活用できます。業スーで売っている醤油味や白湯スープと合わせれば、自宅で本格ラーメンが楽しめますよ。
週末のごちそうに！「日清製粉 たこ焼粉」1kg 298円
週末の家族の団らんにも最適なのが、たこ焼きパーティ。カセットガスで焼けるたこ焼き器を購入したことで、わが家の週末の楽しみの1つになりました。
業スーに売っている「日清製粉 たこ焼粉」は1袋（1kg）で約200個分（小さめ）のたこ焼きがつくれるから、家族みんなでお腹いっぱい楽しめます。1個あたりにするとわずか1.5円以下という衝撃の安さ！
タコだけでなく、イカ・エビ・ウインナー・キムチなどを入れてバリエーションを楽しむのもおすすめです。保存するときは密閉容器に入れて冷蔵保存し、早めに使い切りましょう！
業スーの顔！「ゆで冷凍讃岐うどん」200g×5 178円
1食（200g）あたり35.6円（セール時は25.6円）と驚きの安さです。目玉商品としてセールになっていることが多いので、セールのときは迷わず購入しています。今回も、定価178円のところ、セール中で128円で購入できました。
レンジ調理も可能で、夏は冷やしうどん、冬は鍋のシメにと一年中活躍してくれる優秀食材。
とにかく安さが売り！「そうめん」100g×8束 198円
この夏私が見つけた超目玉商品が、1束24.8円のそうめん。高級品と比べるとのどごしはやや劣りますが、アレンジ次第で大満足。
トマト缶と合わせて冷製パスタ風にしたり、そうめんチャンプルーにすれば食べ応え満点。寒い季節はにゅうめんにして、朝食にも活用できます。
お米が値上がりしても、主食を少し工夫するだけで家計がラクになる、ということがわかりました。業務スーパーには大容量でコスパのいい主食が豊富にそろっているので、ぜひ日々の食卓に取り入れてみてください。
※ 紹介したアイテムは、すべて著者自身で購入した私物です。店舗への問い合わせはご遠慮ください
※ 紹介した商品は、取材時に各店舗で販売されていたものです。店舗により価格や取扱商品は異なります。仕入れ状況によって同じ商品がない場合や、既に販売終了している可能性もありますので、ご了承ください
※ 価格はすべて税抜き価格で記載しております
