実は他人に迷惑をかけている『癖』3選 直すべき生活習慣とは
実は他人に迷惑をかけている『癖』3選 直すべき生活習慣とは
自分の癖、把握していますか？
自分の癖は、なかなか把握できないものです。無意識のうちにやっていることなので、他人から指摘されて初めて気づくものもあります。癖の中には無害なものが多い一方で、他人に迷惑をかけてしまうものもあるので要注意！どのようなものが、他者に迷惑をかけてしまうのでしょうか。
実は他人に迷惑をかけている『癖』3選
他者に不快感を与える可能性がある、治すべき癖は以下の通りです。
1.不平不満をつぶやく
独りごとを言うことは、決して悪い癖ではありません。独り言を言うことで情報を的確に処理し、仕事などの効率を上げることにながっているケースもあります。しかし、独り言であればなにを言ってもいいわけではありません。周囲の人を不快にする独り言は避けるべきです。
・特定の誰かがわかる形で愚痴や文句を言う
・「クソ」「死ね」など、誰が聞いても不快とと取れることばかり言う
・「はぁー」「めんどくさい」など、聞いた人のやる気がなくなるようなことばかり言う
不平不満は、誰でも持つものです。しかし、それを周囲の人に聞こえるように言ってしまうのはNG。癖だったとしても、改善すべきです。
2.舌打ち・貧乏ゆすり
癖の中でも注意したいのが、舌打ちや貧乏ゆすりです。
・聞いたり見た人が不快になる
・人によっては、精神的ストレスの原因になる
・周囲の人との関係が悪くなる原因になるなど
自分は無意識にしている癖なので、害があるとは思っていない可能性があります。しかし、周囲の人が非常に不快な思いをしているかもしれない行動です。
3.不潔と思われやすい行動
目にしたとき、不快と思われてしまう癖は改善すべきです。
・爪を噛む
・鼻をほじる
・耳の中に指を突っ込む
・服の下の地肌をかく
・食べるときに口を開けて、くちゃくちゃ音を立てる
・口をゆすいで水をそのまま飲む
・ゴミをその辺にほったらかしにするなど
友人同士でも不快感を持たれる可能性が高く、徐々に疎遠になってしまうかも。合コンやデートなどでは、言わずもがな厳禁です。気を張って交際相手には見せないようにしていたとしても、癖なので無意識のうちにしてしまい、相手が引いてしまうことも考えられます。
気になる癖の治し方
自分の癖は、なかなか治らないものです。癖の改善方法は、以下のものがあります。
・自分の癖を、正しく認識する
・複数ある場合は、1つずつ改善するよう目指す
・物理的に触れない、言えないようにする…爪噛みの場合は絆創膏を貼ったり手袋をする・口癖の場合はガムを噛むなど
周囲の人との良好な関係構築のためにも、自分の正すべき癖を把握しておきましょう。癖の改善には、ある程度の時間がかかります。まずは焦らずじっくり取り組んでみてください。複数の癖がある場合は、どれを優先して改善すべきかを見極めて、優先すべきものから取り組みましょう。
まとめ
周囲に不快感を与えてしまう癖は、自分では大したものではないと思っていたり、無意識に行っていることがあります。迷惑をかけないためにも、自分の癖を把握し、状況によって改善するよう心がけましょう。
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