「春菊と油揚げのサッと煮」の作り方~鍋だけじゃない!【春菊】をおいしく食べるレシピまとめ~

鍋やおひたしでおなじみの「春菊(菊菜)」。実は、ナムルやパスタ、生をそのままサラダにしてもおいしく食べられます!今回は、和・洋・エスニックと幅広くアレンジでき、ひと皿で食卓の印象をガラッと変えてくれる、絶品春菊レシピをご紹介します。

おだしをたっぷり含んだ油揚げと、香り良い春菊の組み合わせです。

■春菊と油揚げのサッと煮

春菊と油揚げのサッと煮

【調理時間】 6分

【カロリー】 138Kcal

【レシピ製作者】 吉田 朋美(料理研究家、フードコーディネーター)

【材料 2人分】

・春菊(菊菜)  1/2束

・油揚げ  1/2枚

・だし汁  200ml

<調味料>

 ・酒  大さじ2

 ・みりん  大さじ1

 ・しょうゆ  大さじ1

【下準備】

・春菊は根元を切り落とし長さ4~5cmに切る。油揚げは熱湯にサッとくぐらせ、短冊切りにする。

春菊と油揚げのサッと煮の下準備1

【作り方】

1、鍋にだし汁を入れて強火にかけ、煮たったら火を弱め、<調味料>の材料、油揚げ、春菊の茎の部分を入れて煮る。

春菊と油揚げのサッと煮の作り方1

2、しんなりしてきたら春菊の葉の部分も加えてサッと煮、器に盛る。

春菊と油揚げのサッと煮の作り方2

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