150ヤード以内の短めパー3の攻略法! グリーンに確実に乗せるコツ

150ヤード以内の短めパー3の攻略法

150ヤード以内の短めパー3の攻略法, ティーアップの高さがバラバラ, やや高でティーアップ, 雑なティーアップはミスのもと, 風が強いときは低めにセット, ターゲットエリアを楕円に, ミドルアイアン以下の飛ぶエリア, クラブが短くなるほどエリアを狭めてOK, 30ヤード幅の楕円をグリーン内に設定, ハザードや風によって楕円の位置を調節, 左手前から右奥に長いグリーンに注意, 目線を楕円の中心にセット, ターゲットに向かって打ちにくくなる構え, ヘッドがアッパーに入り、右打ち出しや大きく左に曲がる, 設定した楕円を信じて必ずその中心を狙う, +5ヤード 弾道を少し高くして飛ばす, -5ヤード 弾道を少し低くして抑える, 目澤秀憲コーチのプロフィール

150ヤード以内の距離のパー3は、アマチュアならミドルアイアン以下。ライもよく短いクラブで打つので「乗るだろう」と思うが「こんな短い距離なのに外した……」と残念な結果になることが多い。これには原因とコツがあると目澤秀憲コーチ。短めのパー3でボギーを防ぎ、バーディチャンスを作り出す方法をレッスンする。

ティーアップの高さがバラバラ

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乗らない原因①→ティーアップの高さがバラバラ乗せるコツ→一定の高さは絶対！「やや高」がオススメ！

やや高でティーアップ

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地面とボールの間に指1本を挟む「やや高」でティーアップ。打ちやすくなるし、ダフリのミスも防ぎやすい。だいたいではなく、つねにこの高さにセットすることを習慣づけよう

雑なティーアップはミスのもと

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短いパー３でのワンオンの確率を上げるカギとなる〝楕円〞の説明の前に、乗らない原因はティーアップの高さにもあることを知っておきましょう。アマチュアはセットする高さがバラバラ。しかも、ちょっと高いな、低いなと感じてもそのまま打ってしまっていませんか？

風が強いときは低めにセット

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風が強いときは低めにティーアップしてください。フェースの下めに当たるのはOK。低い弾道を打って「風の下」を通し、風の影響を受けにくくします。追い風のフォローでも低めにティーアップ。グリーンに乗せるには飛距離が大切になるので、風に乗って飛びすぎるのを防ぐためにも低い弾道を打ちましょう。

ターゲットエリアを楕円に

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乗らない原因②→テいつもピンを狙う乗せるコツ→ターゲットエリアを楕円にすると高確率でグリーンオン！８割乗って外した２割も楽々パーの狙い方

ミドルアイアン以下の飛ぶエリア

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ＰＧＡツアーの選手でも、１５０ヤードは半径８ヤードは球がバラつくというデータがあります。世界トップレベルの選手がこの精度なら、アマチュアはその倍の半径15メートルまで広がるでしょう。なのに、短めの距離だからといっていつもピンを狙っていませんか？

クラブが短くなるほどエリアを狭めてOK

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短い距離になるほど精度が上がるので、ボールの散らばる範囲が狭くなる。短い番手でティーショットするときは、グリーン方向に設定する楕円の広さを絞ってOKだが、これも練習のときに傾向や範囲をしっかりチェックしておこう。

30ヤード幅の楕円をグリーン内に設定

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PGAツアーの選手でも7番アイアンは中心から8ヤードズレるので、アマチュアは倍の16ヤード、右手前から左奥までの幅が約30ヤードの楕円で狙うエリアを設定しよう。楕円の中心をピンにすると、図のようにグリーンから外れてしまうときは、楕円を左右にズラせば乗る確率を上げられる。

ハザードや風によって楕円の位置を調節

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楕円をズラすとその範囲内にハザードや寄せにくい場所がかかるなら（青線）、さらに楕円の位置を調整（赤線）。左右だけでなく、前後に移すケースも出てくる。風でボールが流される状況も同様で、たとえば左から強い風が吹いているなら楕円をさらに左にズラす。

左手前から右奥に長いグリーンに注意

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右手前から左奥への楕円でエリアを設定するので、その反対の左手前から右奥に長い形のグリーンは要注意。右の図のように楕円がグリーンからはみ出しやすいが、どうしてもはみ出てしまうときは、バンカーや深いラフ、急傾斜など寄せにくい場所だけは避けるようにする

目線を楕円の中心にセット

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３つめの乗らない原因は、気持ちからくる問題です。パー３はピンがよく見えるので、乗せたい気持ちからアドレスもスイングも悪い意味で前のめりになる。目線がボールではなく目標に行きがちで、アドレスでもスイングでも顔が上がりやすい。

ターゲットに向かって打ちにくくなる構え

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カット軌道やダウンブローがキツくなり、大きく右に曲がる

ヘッドがアッパーに入り、右打ち出しや大きく左に曲がる

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ヘッドがアッパーに入り、右打ち出しや大きく左に曲がる

Drill

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スティックなどをボールの前に置いて練習することがあるが、これは正しいターゲットラインを意識する以外に「目線」を正すという効果もある。目線はそのくらい重要なので練習に取り入れよう

設定した楕円を信じて必ずその中心を狙う

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最後に、楕円を設定したら狙いはその中心。アドレスも中心に向けてスクエアに。距離も中心まで打つことを徹底します。楕円のエリアで乗る確率を上げたのに、意識もスイングもピンに向けてしまうのはダメ。

+5ヤード 弾道を少し高くして飛ばす

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小さくバックスイングしたら、大きいフォローと高いフィニッシュで打ち出しを高くする。手元を目標方向に出しすぎずに、少しフェースを閉じながらインパクトして強い球を打つ

-5ヤード 弾道を少し低くして抑える

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大きくバックスイングしたら、小さいフォローと低いフィニッシュで低く打ち出す。手元を先行させる度合を強めて、少しロフト立てて打つイメージでキャリーを抑える

目澤秀憲コーチのプロフィール

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レッスン＝目澤秀憲 ●めざわ・ひでのり／1991年生まれ、東京都出身。

この記事にはAI技術が一部使用され、編集者の最終チェックを経て公開しています。

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