「痩せてより綺麗になった」くわばたりえ、“運動ゼロ”で10キロ減激変ビフォアフ姿に反響「若々しい」【2026年4月BEST】

※画像はくわばたりえのインスタグラムより

2026年4月に『ピンズバNEWS』で大きな反響を得た記事から、今あらためて読み直したい1本をお届けします。（初公開日：2026年4月27日）

お笑いコンビ「クワバタオハラ」のくわばたりえ（50）が26日までに自身のYouTubeチャンネル「バタやんちゃんねる」を更新。10キロのダイエットに成功したビフォーアフターを公開した。

動画でくわばたは、ダイエット前にはファスナーが上がらずに着ることができなかったチャイナドレスが、ダイエット後に着こなせるようになり、その姿のビフォーアフターを公開。2024年初夏に70キロに達してしまったことから、本格的にダイエットを決意し、今年3月24日の50歳の誕生日までに60キロを切りたいという目標を作ったという。

まずはキックボクシングやパーソナルトレーニングでダイエットを試みたものの、なかなかうまくいかず、お笑いタレント・小籔千豊（52）がオンラインサロンで展開している「ヘルシー教」に入会して食事を改善し、さらに50歳の誕生日まで禁酒すると決めたところ、徐々に体重が落ちるように。

結果的に《運動ゼロ》で、25年7月時点では体重70.15キロ、体脂肪率40.4％という状態だったものの、《5か月ぐらいで10キロ》落ち、26年4月には体重58.8キロ、体脂肪率32.1％まで減少したそうだ。

“ヘルシー教”の詳細について多くは語られなかったが、LINE で食習慣のアドバイスを受けたようで小籔から《お酒はちょっと減らしましょう》などといった助言があったという。

「くわばたさんといえば、過去にも何度かダイエットに挑戦しており、2008年にはラテンダンスをベースにした腰を振るエクササイズ『コアリズム』でウエストマイナス約20センチに成功。その後、出産などでリバウンドしたため、2011年にヤーナリズム（コアリズムの改良版）や食生活改善でウエストマイナス約15センチを達成しています。

さらに2021年にはブログで《毎日ストレッチ含め30分弱の運動》を行ない、《毎月500g減を目標に1年で6キロ減》したと報告していました。ダイエットは成功後にキープし続けることが大変だと言われていますが、何度リバウンドしてもダイエットにチャレンジして結果を出しているのはすごいですね」（女性誌ライター）

くわばたの《運動ゼロ》でのダイエット成功報告に、ファンからは《綺麗に痩せましたね》《バタやんキレイになったよね〜》《とってもスッキリして素敵です》《頑張った甲斐あって凄く綺麗ですね～努力家ですね》《コツコツ継続してたりえさんの努力》と好意的なコメントが寄せられている。

さらに《痩せてより綺麗になったー！》《痩せてとてもきれいになったし、若々しいです》との声も上がっている。バランス良く、健康的にダイエットできたようで何よりだ。