「小さじ1混ぜるだけ」で納豆がもっとおいしくなる! 食物繊維がたっぷりなご飯のお供とは?
「小さじ1混ぜるだけ」で納豆がもっとおいしくなる！食物繊維がたっぷりなご飯のお供とは？
「海苔納豆」の作り方(調理時間:5分)
混ぜるだけで簡単に作れる一品です。
海藻ならではの食物繊維が腸の働きをサポートし、ご飯にもお酒にもよく合います。
いつもの納豆に飽きたときにもおすすめです。
材料(1人分)
海苔納豆
- 納豆……1パック
- 海苔の佃煮……小さじ1
- ラー油……適量
作り方
1.納豆と海苔の佃煮を入れて混ぜます。
海苔納豆
2.器に盛り、ラー油をかけたらできあがり。
海苔納豆
「海苔納豆」を紹介しました。
忙しい日でもしっかり栄養をとりたいときにぴったりの組み合わせです。
ぜひ作ってみてください。
坂本リエ／ライター
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