FWとUTの簡単に打つ方法をプロが解説！苦手な人の共通点とは？

FWとUTの簡単に打つ方法をプロが解説！

FWとUTが得意クラブだというアマチュアは少ない。そこで「まったく上達しない原因は何か？」「FW、UTの有効性は？」などをプロにイチから詳しく聞いてみた。教えてもらうプロも厳選！ツアー（試合）でロングショットを多用する経験が豊富で、自身のスタジオでアマチュアを上達へと導いている教え上手のふたりが、目からウロコの開眼のコツをたくさん伝授してくれた！

クラブの進化で200ヤードが近くなった

ゴルフ界のスーパースターになるためには、ロングショットを「キャリーを出して止められる」というのが条件のひとつでした。私は飛距離が出るタイプの選手ではなかったのでそのショットを昔は、2番や3番アイアンで歯を食いしばって打っていましたが、今はクラブとボールの進化で誰でもスーパースターになれるショットが打てる時代になりましたよね。

練習していなくてもいい球が打てる

地面の上から打つ長いクラブで納得のいくショットを打つには、豊富な練習量が必要でした。でも、最近のFW・UTは「練習していなくてもいい球が打てる」のが1番の魅力ですね。スクールでのコーチに3児の子育てなど、練習時間がとれない私にとって、長い距離をやさしく打てる性能の進化はとてもありがたいです。

苦手な人の共通点

「球が高く上がって飛ぶ、打点のズレにも強い」など、FW・UTの性能の進化は著しい。ところが苦手を克服しているゴルファーは、クラブのやさしさに比例していない。そのワケとは？

手元が上、ヘッドが下が原因

100%ミスにつながってしまうのが、ダウンスイングで「手元が上、ヘッドが下」になる打ち方です。手元が浮いてヘッドが垂れてしまうと、クラブの長所や性能をまったく活かすことができません。

シャフトを使って打つ

FWとUTは長くて軽いので、ヘッドスピードが上がるクラブ。その速さを利用すればきちんと飛ばせますが、長い、軽いがデメリットに働いていて「芯に当たらない」ことが大きな悩みだと思います。

シャフトのしなりを使う

お恥ずかしい話ですが、ふだんから満足のいく練習ができていません。それでもラウンドや試合の日はやってくる……。急遽、練習するとき私は「シャフトを使って打てていたかな？」に重きを置いてスイングをチェックします。

体とクラブのパワーバランス

シャフトをしならせるには、体とクラブの両方のパワーバランスを同じにするのがポイント。どちらか片方が勝ってしまうと、スイングが崩れてしならせることができません。

地面を擦る連続素振り

「遠心力と向心力」と言葉で説明するのは簡単ですが、やってみて「？」となる人も多いと思います。これは連続素振りで体感しましょう。本番のスイングどおりにクラブを左へ振ったら右へ振り戻す、を繰り返す。

フォローでL字の形を作る

ミートが大事な一方で、ヘッドスピード（以下・HS）も大切。加速力がクラブを安定させ、ボールを高く遠くに飛ばしてくれます。

インパクト後に右手を離す

フォローでの減速は、スイング全体の減速にもつながってしまうのでHSが上がりません。減速してしまう原因としては右手が邪魔をしているケースが多いので、インパクト直後に右手を離して振り切る練習をしてください。

FWはアイアン、UTはウエッジのイメージ

FW・UTのクラブがやさしくなった。その“やさしく”を具体的にいうと「ミートさえすれば勝手に真っすぐ遠くへ飛んでくれる」です。それでもアマチュアはもっと高く上げたい、もっと飛ばしたいと欲張ってしまうのがうまくならない大きな原因。

払い打つ意識は間違い

FWはティーアップしているドライバーと同じ軌道ではうまく打てません。そこで「払い打つ」と教えるプロや上級者がいますが、これはとてもリスキー。

左足は重く使う

近代スイングは地面反力を使うなどタテ方向に出力を出して飛ばしますが、FWが苦手な人は絶対にマネしてはいけません。飛ばすための左サイドを伸ばす動きは、「うまく打てない最大の原因」になってしまう。

重心の下にボール位置を

重心の真下でインパクトを迎えるのも、伸び上がりや手元が浮くのを防ぐコツ。そのためボール位置はやや左寄りにセットします。

コンパクト＆コントロール8割スイング

UTはFWよりもクラブが短くなるぶん、タテヨコの精度を上げてグリーンをキャッチしたいからクラブのコントロール力を上げる。そのためにはコンパクトスイングが不可欠で、これはフルスイングをしないウエッジでのアプローチによく似ています。

左サイドを縮めてフィニッシュ

上達のための生命線ともいえる「左サイドを低くする」は、オーバーアクションで体にしみ込ませましょう。左サイドをインパクトでもフォローでも低く。

ドライバーをローティーで打つ

上体が浮く→クラブをキャストする→アッパーブローで打つスイングは、ドライバーを高いティーアップで打つのが得意。しかし、これはFW・UTには不向きなスイング。

パンチショットで地面をタッチ

FWもUTも大なり小なりヘッドは地面に触れます。触れない打ち方はNGなので「地面（マット）をきちんと叩く」をパンチショットで習得。

ショートウッドは簡単に飛距離を出せる

ショートウッドはアマチュアの飛距離ですと、200未満から160ヤードくらいですかね。私もさんざん試しましたが、重心の深さとロフト角の多さが安心感になる。

ハイロフトUTの進化

ツアーに参戦していたころと比べてヘッドスピードは落ちているのに、最新のFWやUTはきちんと当たると飛びすぎてしまうくらい飛ぶ。そんな進化したFWとUTの短い番手はさらにやさしいですが「以前打ったことがあるけどフケ上がったり、つかまりすぎてしまうんだよね」というアマチュアが少なくありません。

日下部光隆のプロフィール

日下部光隆 1968年生まれ、神奈川県出身。173cm、76kg。レギュラーツアー通算3勝。WASS ゴルフスタジオ（東京都世田谷区）でのアマチュアレッスンのほか、50歳を過ぎてからはシニアツアーにも参戦中。

中村香織のプロフィール

中村香織 1986年生まれ、京都府出身。153cm。2013年にシード権を獲得。ステップアップツアーでは3勝をあげる。現在はEast golf school（東京都品川区）をオープンし、多くのアマチュアのコーチを務めている。

この記事にはAI技術が一部使用され、編集者の最終チェックを経て公開しています。