作るのも片づけもラク！家族が喜ぶ「ワンプレート朝ごはん」術3つ
朝を楽しむ「朝時間アンバサダー」のみなさんに、朝時間にまつわるお話を届けていただく連載です！
おはようございます。朝美人アンバサダーのKurumi（＠_kurumi_kitchen_）です。
会社員としてフルタイムで働きながら、小学校3年生の娘を1人育てているワーママです。
平日の朝は主人の出勤時間が早く、家族みんなバラバラに朝ごはんを食べているので、週末はなるべく家族みんなで朝ごはんを取るようにしています。
さらに、楽しい時間を過ごせるよう工夫ししつつ、私もラクをしたいので、基本的には「ワンプレート」で洗い物を減らす作戦です。
【1】子どもが喜ぶ♪「トーストアレンジ」
食パン1枚を「ハート型」にアレンジ。
作るのも片づけもラク！家族が喜ぶ「ワンプレート朝ごはん」術3つ
娘の「なにこれ～！！！（嬉）」が聞けて大満足です。違うジャムを塗れば、2つの味が楽しめるところもgood◎
こちらも、さきほとは違うトーストアレンジ。
8枚切り食パンの1枚だけをクッキー型でくり抜いでジャムを塗って重ねます。くり抜いた部分はクルトン代わりにサラダへ。
こちらも娘のテンションが上がったアレンジでした。ジャムではなく、ハムチーズを入れてハートの色を変えても可愛いです。
【2】選んで楽しい！「自分流マフィンサンド」
カリッと焼いたイングリッシュマフィンとおかずを並べ、「お好きなものを挟んでね」と出すスタイル。
自分の好きなものを好みの量挟めるし、自分流にできるのでみんな喜んで食べてくれます。
ワンプレートにおかずをいろいろ並べるとレシピを考える手間も省け、作る側もラクなのに手抜き感が出ないのでおすすめです。
【3】盛り付けカンタン◎「白米ワンプレート」
白米とごはんのお供をワンプレートに盛った朝ごはん。
お茶碗やおかず用の小皿など、お皿をたくさん使うと洗い物も大変なので、こちらもワンプレートに。
盛り付けも簡単だし、時短になるので準備が楽チンです。おかずが近いので白米と一緒に食べやすく、ご飯がメインのワンプレートも意外とおすすめです！
もちろん、和風のおかずを盛り付けて“和ンプレート”にしても◎
＊＊＊
少しの工夫で、食べる人も作る人も楽しい朝時間が過ごせますよ。
みなさんが余裕のある楽しい朝時間を迎えられますように！
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【プロフィール】Kurumiさん／ファッションデザイナー
小学生の娘がいるフルタイムのワーママ。アパレルブランドでデザイナーとして働きつつ、フリーでグラフィックデザインもしています。 朝起きて1番初めに体に入る朝ごはんを、1日の中で1番大切にしています。趣味はフラダンスと1人旅行。
■Instagram：＠_kurumi_kitchen_
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