“食べてキレイ”がいちばん続く♡ 美容モチベを底上げするおやつ＆飲み物
外食ってラクだけど、気づけば肌も体もお財布も、ちょっとお疲れ気味。実は“自炊”こそ、キレイになれて、コスパも最強な美容習慣！ 今日から“食べてととのえる”習慣、始めてみない？ 今回は、ととのう習慣を続けたくなるおやつやサプリなど、お助けアイテムをPICK UP！
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＋αで美ボディ効率UP！
ととのいサポート、あれこれ
栄養バランスを補ってくれるサプリや罪悪感少なめのおやつなど、ととのう習慣を続けたくなるアイテムをご紹介。
飲んでいたわる
飲み物
ナチュラルコスモ ブルーグリーン アルジーティー べにふうき 30包入り ￥5940／三上 ●商品情報はViVi2025年11月号のものです。
腸内環境など総合的に体を整えてくれるお茶。体が敏感になりがちな、季節の変わり目も体が軽い気がします。（ヘアメイク 林由香里さん）
NeRoLi herb おやすみブレンド 25g ￥1830 ※飲み合わせに注意が必要なため、HPを確認してください。 ●商品情報はViVi2025年11月号のものです。
寝る１時間前に飲むことで心地よい睡眠をサポートしてくれるお茶。長い一日を頑張ってちょっと疲れた日に（ヘアメイク 福岡玲衣さん）
ダイエット中の間食に
おやつ
ブルーノ スナック クリスピーブラウニー ￥380（編集部調べ）／尾賀亀 ●商品情報はViVi2025年11月号のものです。
グルテンフリーでいて、美味しいという夢のようなお菓子です。食感もいいし、満足感もあるのでおやつに◎（ヘアメイク 辻村友貴恵さん）
カンロ 海苔のはさみ焼き 梅味 ￥273 ●商品情報はViVi2025年11月号のものです。
しょっぱいものを食べたいときに。少量で満足できてカロリーを気にせずに食べられるのが好き♡（ViViモデル 山﨑天）
ESTHER FORMULA ヨエスターエラスチンオリジナル7X 14包 ￥2900 ●商品情報はViVi2025年11月号のものです。
お肌のハリにかかせないエラスチンとコラーゲン。ゼリーなので、おやつ感覚で摂取できるのが嬉しい！（ヘアメイク Kanakoさん）
Composition&Text:Megumi Toyosawa
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