腸がよろこぶ“食物繊維とビタミンCがたっぷりな食材”を使ったレシピとは？「帰宅後10分で完成」
腸がよろこぶ“食物繊維とビタミンCがたっぷりな食材”を使ったレシピとは？「帰宅後10分で完成」
「ほうれん草のバターチーズ焼き」の作り方(調理時間:10分)
バターでほうれん草を炒めたらチーズと一緒に蒸すだけ。
バターとチーズのコクがほうれん草に絡んで濃厚な味わいになります。
副菜やおつまみにもいかがですか。
材料(1人分)
ほうれん草のバターチーズ焼き
- ほうれん草……2分の1束
- ピザ用チーズ……20g
- バター……5g
- 塩・こしょう……適量
下準備
ほうれん草をキッチンばさみで食べやすい大きさに切ります。
作り方
1.中火で熱したフライパンにバターを溶かし、ほうれん草を軽く炒めます。
ほうれん草のバターチーズ焼き
2.チーズを加えたらフタをし、溶けるまで蒸します。
ほうれん草のバターチーズ焼き
3.器に盛り、塩、こしょうで味を整えたらできあがり。
ほうれん草のバターチーズ焼き
「ほうれん草のバターチーズ焼き」を紹介しました。
お好みでベーコンを加えてもおいしく召し上がれます。
ぜひ作ってみてください。
坂本リエ／ライター
★関連記事：「さつまいも」をフライパンで焼くだけ！健康に役立つ簡単おやつ【便秘予防・腸内環境ケア】
★関連記事：意外と知らない！ほうれん草の正しい保存法＜漫画＞
★関連記事：ちゃんと洗えてなかった…！「ほうれん草」についた土をしっかり落とす洗い方「もっと早く知りたかった」
