「クリスマスに!ホタテのホワイトサラダ」の作り方~今が美味しい!【カリフラワー】簡単に作れる万能レシピまとめ~

今が旬の「カリフラワー」は、カリウムが豊富でデトックス効果が抜群です!低糖質食材として、白米の代わりに使われたり、ダイエットのサポートとしても話題のカリフラワーを使ったレシピをご紹介します。しっかりおかずや10分で作れる副菜やスープなど、盛りだくさんですよ!

ホタテやカリフラワー、カマンベールなどの白い食材を使ったクリスマスにぴったりのサラダです。ハニーレモンのドレッシングでいただきます!

■クリスマスに!ホタテのホワイトサラダ

クリスマスに!ホタテのホワイトサラダ

【調理時間】 25分+冷やす時間

【レシピ製作者】 近藤 瞳(家庭料理研究家)

【材料 4人分】

・ホタテ(貝柱:刺身用)  8個

・カリフラワー  1/2株

・ジャガイモ  1個

・マッシュルーム(生)  2個

・カマンベールチーズ  1個

・ピンクペッパー  適量

・ディル  適量

<ハニーレモンドレッシング>

 ・ハチミツ  小さじ2

 ・レモン汁  大さじ1.5

 ・塩  小さじ1/2

 ・白コショウ  少々

 ・EVオリーブ油  大さじ1.5

【下準備】

・ホタテは横半分にスライスする。カリフラワーは小房に分け、食べやすい大きさに切る。

クリスマスに!ホタテのホワイトサラダの下準備1

・ジャガイモは皮をむいて、ひとくち大に切って水にさらす。マッシュルームは幅2mmの薄切りにする。

クリスマスに!ホタテのホワイトサラダの下準備2

・カマンベールチーズは12等分に切る。<ハニーレモンドレッシング>の材料をボウルに入れて混ぜ合わせておく。

クリスマスに!ホタテのホワイトサラダの下準備3

【作り方】

1、カリフラワーと水気をきったジャガイモは耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジで3~5分加熱する。粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。

クリスマスに!ホタテのホワイトサラダの作り方1

2、<ハニーレモンドレッシング>のボウルにホタテ、カリフラワー、ジャガイモを入れて和え、マッシュルーム、カマンベールチーズと共に器に盛る。ピンクペッパーとディルを飾る。

クリスマスに!ホタテのホワイトサラダの作り方2

【このレシピのポイント・コツ】

・電子レンジは600Wを使用しています。

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