アプローチでクリーンにミートするには? 上達するコツを人気コーチが解説
アプローチで“クリーンにミート”するには？
アプローチの2大ミスといえばトップとダフりだが、この原因は「点でインパクトしよう」とする意識にある。「インパクトは最下点ではなく"最下ゾーン"をイメージして打つと2つのミスが激減しますよ」とアッキーコーチ。"最下ゾーン"とは何か？どうやって作るのかを伝授する。
アプローチは「ボール→右足前、スタンス→オープン」で打つ
アプローチは「ボールを右足前にしてオープンスタンスで構える」と教わる。これはアプローチのスタンダードな構え方としては合っているが、多くの人はこの言葉だけを覚えていて、なぜそうするのかの意味がわかっていない人がほとんどだ。これらの意味を理解することが”最下ゾーン”を作る第一歩になる。
ボールを右足前にセット→ダウンブローに打てる
ボールを体の中心から右足前にセットするときは真横にズラすのではなく、体に近づけるように右手前にズラす。スイングは円軌道になっているので、ボールも円軌道に合わせてズラさないとボールまでの距離が遠くなってしまう。正しい右足前にセットすると、軌道は自然とダウンブローになる。
オープンスタンスで構える→フェースが正面を向く
ボールを右足前にセットすると、フェースは右を向く。オープンスタンスにするのは、その向きを直すため。右を向いてしまったフェースを、スタンスの向きを変えて正面に向けるのだ。右を向いたままだと、ボールが右へ飛んでしまう。
最下点は横に動くわけではない
最下ゾーンを作るためにも、まずはスイングの接地点と最下点を理解することが大切です。アプローチで一度ダフってしまうと、またダフるのが怖くて、体重を左にかけて最下点の位置を左に移動して防ごうとする。しかし、これは間違いです。
左足体重にすると最下点は地中になる
体重を左に乗せすぎてしまうと、クラブの入射角がキツくなる。クラブが地面に刺さるような打ち方になるので、ダフリの危険性が高くなる。
入射角を緩くすればボールの前後に“最下ゾーン“ができる”
インパクトを点にしてしまうとミスしやすいので、上の写真の線のように「ゾーン」でイメージする。できるだけ緩やかな円弧を描くようにして、接地点と最下点の高低差をなくすることが大切。ボール前後でヘッドをなるべく低く動かし続けるゾーンを作ろう。
体の右側で打つと方向性&飛距離アップ
「ボールは体の正面でとらえろ」といわれますが、最下ゾーンで打つためには"体の右側"で打つことが大切です。体の右側というのは、グリップは胸の前ですが、ヘッドは体の右側にある状態のこと。右側で打てるようになると、入射角が緩くなって最下ゾーンが作りやすくなる。
体の右側とは「グリップは胸の前」「ヘッドは体の右側」
いきなりボールを打つのは難しいので、まずは上体を起こして水平素振りでクラブの動きを確認。グリップは体の正面、ヘッドは体の右側にくるようにしてそのまま腰を回転してみよう。
体全体を一枚のフレームとして考える
最下ゾーンは、体の右側で打って入射角を緩くすると説明しました。一つひとつの動作はできても、同時に動かすとバラバラになってしまうという人にオススメなのが"フレーム打法"です。
足首から回転する
フレーム打法で打つコツは、両足首から全身を回していくこと。フィニッシュで右足のカカトが地面から離れて、ツマ先立ちになるくらい回してOK。
自分の最下ゾーンがどれくらいかを知る
最下ゾーンはそのゾーンの中でなら、どこでインパクトを迎えてもボールをクリーンヒットすることができます。例えば、上の写真のようにボールを5球並べてもです。このゾーンの幅は人によって変わってきますが、これだけ長いと安心ですよね。
構え方はシンプルでOK！
前回説明した、基本の構え方は変わらない。その構えからフレーム打法で最下ゾーンを作って打つ。
点は成功率が低い
最下ゾーンなら5球並べても打てるが、最下点は1球しか打てない。クリーンヒットするか、しないか、この差は大きい！
アッキー永井のプロフィール
レッスン=アッキー永井 ●永井研史（ながい・あきふみ）/1987年生まれ、神奈川県出身。アメリカに留学していた高校時代にゴルフに出会う。エースゴルフクラブ赤坂などでレッスンするほか、YouTube「キャンバスゴルフ」も配信中。
この記事にはAI技術が一部使用され、編集者の最終チェックを経て公開しています。
