帰宅後5分でできる、食物繊維たっぷりアボカドの腸がよろこぶレシピ
帰宅後5分でできる、食物繊維たっぷり“アボカド”の腸がよろこぶレシピ
「アボカドのクリチ和え」の作り方(調理時間:5分)
材料を切ったら和えるだけと超簡単。
アボカドのまろやかさと、クリームチーズのコクが相性抜群！
少ない材料でも、しっかり満足感を味わえるのがうれしい一品です。
材料(2人分)
アボカドのクリチ和え
- アボカド……1個
- クリームチーズ……大さじ1
- バジル……適量
- オリーブオイル……大さじ1
- ブラックペッパー……適量
- 岩塩……適量
下準備
アボカドは皮を剥き、タネを取ったら、食べやすい大きさに切ります。
バジルはちぎります。
作り方
1.ボウルにすべての材料を入れて混ぜるだけ。
アボカドのクリチ和え
2.器に盛ったらできあがり。
アボカドのクリチ和え
「アボカドのクリチ和え」を紹介しました。
素材本来の味わいを楽しめる、やさしい味付けです。
ぜひ作ってみてください。
坂本リエ／ライター
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