50代で「やめてラクになった」5つの習慣。おしゃれはがんばらない、安いを理由に買わない
「もっと自分に優しく生きてもいいんだな、と思えるようになったのは50代になってからです」そう話すのは、YouTube「60歳からの幸せライフ」で人気の60代・ライフさん。今回は、ライフさんが50代でやめてラクになった「5つの習慣」についてお話を伺いました。
50代になって、「がんばらなくてもいい」と思えるようになりました。
【写真】引き出しの中身を整えるライフさん
「がんばらない」って、こんなに心地いい
若い頃は、「がんばることこそ正解」と信じていました。忙しくしていると安心できたし、だれかの期待に応えることが自分の価値のようにも思えて。でも、年齢を重ねるにつれ、ある日ふと気づいたんです。「このままじゃ、私がすり減ってしまうな」って。
がんばりすぎていた自分を、少しずつ手放してみたら、心に風がとおるような、そんな余白が生まれました。今回は、そんな私が50代で見直した「ラクになる習慣」を5つ、ご紹介します。
1：「忙しい＝正しい」という思い込みをやめた
若い頃は、スケジュール帳が予定で埋まっていることに、どこか安心感を覚えていました。でも、立ち止まる時間がないまま日々が過ぎていくと、気づけば心も体もカサカサに。
今は「今日はなにもしない日」と、白紙のままのページがあることを大切にしています。
余白はサボりではなく、今の私には必要なもの。予定を入れないことで、小さな幸せに気づけるようになりました。
2：「いつかやろう」を手放し、小さな一歩を
「そのうちやろう」「あとでまとめてやろう」と思っていたことが、気づけばたまりにたまって、自分を責める原因に…。
今は、「思いついたときにすぐやる」を意識しています。全部を完璧にしなくても、1歩だけ進めばいい。郵便物を1通だけ開封する、引き出しひとつだけ整える。それだけでも、自分に「ちゃんとできたよ」と声をかけてあげられるんです。
3：無理な節約よりも、心地よさを選ぶ
「節約しなきゃ」と思い込んで、安さばかりを優先していた時期もありました。けれど、安物買いの銭失い、という言葉もあるように、結局すぐダメになって買い替えることに…。
今は、ほんの少し高くても、気に入って長く使えるものを選ぶようになりました。そのほうが、自分の機嫌もよくなるし、ものも大切にできる。心地よさは、結果的にムダを減らしてくれます。
4：「おしゃれ＝がんばるもの」ではないと気づいた
「きちんと見られなきゃ」とがんばって流行を追いかけたり、無理にヒールを履いたり…。でも、どこかいつも肩がこっていたように思います。
50代になってからは、気持ちがほっとする服や、自分の顔になじむメイクを選ぶように。がんばらないおしゃれこそ、今の私にはしっくりくると感じています。
5：「安いから」と買うクセをやめた
かつては「セールだから」「とりあえず買っておこう」と、安さに惹（ひ）かれて手に取ることが多くありました。でも結局、使わないまま家の中が窮屈に…。
今は「本当に必要か？」「これは私の暮らしを豊かにしてくれるか？」を、自分に問いかけてから選ぶように。おかげで、買い物の失敗も減り、収納にも気持ちにも余裕ができました。
手放して、心が軽くなる。「すり減らない私」でいるために
がんばることは悪いことではないけれど、無理しているな…と感じたときは、見直すチャンスかもしれません。
私も“がんばりすぎ”を少しずつ手放してみたら、思っていた以上に心が軽くなって、暮らしに優しい風がとおるようになりました。
今は、自分をいたわることも大切な習慣のひとつにしています。手放すことは、自分を大切にする第一歩だと感じています。
