【特集】PC延命テクニック バッテリーやSSD、画面の劣化を防ぐ技!

値上げが続く今、PC延命に大注目

設定変更や無料アプリで劣化を防ごう

　パーツ価格の高騰を引き金にPCの値上げ基調が続いている。買い替えも難しい現在、せっかく手に入れたPCは故障や劣化を未然に防いで、できるだけ長く使い続けたいもの。特にパーツの交換が難しいモバイルノートPCは、バッテリーやディスプレーなどのパーツの劣化を抑えることを常時意識したい。

　今回はノートPCを中心に、バッテリーやストレージ、ディスプレーなどのパーツを延命するテクニックを紹介。OSの設定変更や専用アプリを利用するだけで、簡単にパーツ寿命を延ばすことが可能。特にバッテリーのケアは最重要課題だ。

　また、修理やパーツ交換の出費を抑えるためには、こまめなPCメンテナンスは必須。高い買い物だからこそ延命措置を忘れずに！

PC寿命はここに集約　バッテリー劣化を予防する

　ノートPCの寿命は、バッテリーの健康状態にあると言っていい。ノートPCを繰り返し利用すると少しずつバッテリーが劣化していき、持ち歩き時の動作時間が短くなっていく。バッテリーに優しい動作設定や使い方を確認し、ノートPCの寿命を引き延ばそう。

【バッテリー劣化を予防するテク　その1】

バッテリーレポートを実行し、現在の劣化状況をチェック

　まずは、バッテリーの現在の健康状態を確認しよう。各メーカーの管理アプリから現在のバッテリーの劣化状態を確認できることが多い。

　確認する機能がない場合は、Windowsの機能でバッテリーレポートを作成しよう。仕様上のバッテリー容量と、現在のフル充電時の容量の表示から劣化を確認できる。

　なお、設定で普段の充電を80％で止めていると、PCによってはフル充電時の容量が少なく表示される場合がある。一度、100％の充電をしたあとで実行しよう。

●Battery reportの使用手順

　スタートメニューを開き「コマンドプロンプト」を検索→コマンドプロンプトを右クリックし、「管理者として実行」を選択→コマンドプロンプトに「powercfg /batteryreport」と入力→生成されたhtmlレポートを確認する

●コマンドプロンプトから入力

　黒い画面が表示されたら、使用手順のコマンドを入力しよう。Enterキーを押すと実行される。

●レポートhtmlを検索する

　エクスプローラーで、コマンド実行後に表示されるファイルの場所を開く。コピペがラクだ。

●レポートの内容を確認

　「DESIGN CAPACITY」と「FULL CHARGE CAPACITY」を比較する。

【バッテリー劣化を予防するテク　その2】

休止やシャットダウンでバッテリーの劣化を防止

　ノートPCは画面を閉じた状態や一定時間操作をしないと、省電力な「スリープ」状態に切り替わる。だが、この状態でも一部のアプリや通信が電力を消費しており、持ち歩き中のバッテリー消費や劣化の原因になる。

　ノートPCの持ち歩きが多い人は、閉じた際の動作を「休止状態」にしよう。スリープとは異なりPCの動作が止まるので、バッテリーの消費をほぼ抑えられる。長期間利用しない場合は「完全シャットダウン」の操作でバッテリーの消費を防ごう。

●休止状態の設定

　Windowsの設定を開く→「システム」→「電源」を選択→「カバー、電源とスリープ 個のボタン コントロール」を開く電源ボタン、スリープボタン、カバーを閉じたときの動作を選択する

●設定で電源の項目を開く

　「設定」→「システム」→「電源」の項目を開き、下側の「カバー、電源とスリープ～」を開く。

●閉じた時は休止状態に

　電源の状態に応じた、ボタンや画面を閉じた時の操作を選択できる。「休止状態」などを選ぶ。

●完全シャットダウンで保管

　スタートメニューの電源ボタンを開く。シフトキーを押しながら「シャットダウン」を押す。

【バッテリー劣化を予防するテク　その3】

PCやOSの設定を変更して、バッテリー充電を最適化

　大半のノートPCには、各メーカーの管理アプリにバッテリーの充電を80%に制御する設定がある。これは不要な充電によるバッテリーの劣化を抑える機能だ。駆動時間に余裕があるモデルや、据え置きでの利用が中心なら忘れずに設定しよう。

●macOSは標準で最適化

　OSの標準機能としてバッテリー管理機能を搭載。これまでの使い方を学習し、必要に応じて80％以上の充電を保留することで、バッテリーの劣化を軽減する。また、macOS 26.4では手動による充電の上限設定機能も追加された。

【バッテリー劣化を予防するテク　その4】

AC電源接続しっぱなし厳禁！ 保管時はアダプターを外す

　あまり利用していないPCは、完全シャットダウンをしうえでAC電源から外して保管しよう。利用していない間も電源オンやスリープ状態のままだと、電力の消費とACアダプターによる充電が繰り返され、バッテリーの劣化が進んでしまう。

●満充電維持は劣化を早める

　残量100％の状態だと劣化が進みやすい。保管するならPCを完全シャットダウンしてAC電源を外し、残量50～80％で保管しよう。0％は過放電による故障の恐れがある。

【バッテリー劣化を予防するテク　その5】

残量0％の状態は避けたい！ 出先で節約機能を活用する

●バッテリー節約機能の設定

　Windowsの設定を開く→「システム」を選択→「電源とバッテリー」を選択→バッテリー節約機能を「20％」で自動オンに設定する

●電源モードを確認する

　「設定」→「電源」の電源モードで、バッテリ駆動の動作モードを確認しよう。PCにより異なるが、「最適な電力効率」など、一番省電力な設定を選択する。

●省エネ機能でさらに長持ち

　出先で長時間PCを操作する際は「省エネ機能」を有効にしよう。「常に省エネ機能を使用する」を有効にするか、有効になるバッテリー残量を設定しておく。

最終手段はバッテリー交換　保証や交換が確実だと安心

　出先でのPC利用が多いと、バッテリーの劣化が進みやすい。PCを購入する際は交換費用も考慮しよう。交換費用は製品により1万円台～4万円台と大きく異なる。必要なら、メーカーのバッテリー交換を含む延長保証への加入も検討しよう。

VAIOは最新モデルでバッテリー交換保証サービスを用意する。2026年2月以降に購入したPCには、無償バッテリー交換の保証が付帯。個人向けは3年以内かつ状態が80％以下の場合、法人向けは4年以内かつ60％以内が対象。ノートPCを安心して使える

dynabookの法人モデルはバッテリーを自分で交換可能。一部メーカーの法人向けモデルは、自身で純正バッテリーを購入して交換できる仕組みを用意。利用しているPCを修理に出すことなく、すぐに新品のバッテリーへと交換できる

高額パーツは大事に！ SSDとHDDは大事に使おう

　SSDやHDDの状態を診断ツールや専用アプリで見直し、より長く活用する。問題点を把握できれば、早めのバックアップや移行といった対策をとりやすくなる。もしトラブルが起きている場合は、データを外付けのHDDやSSDにまとめてバックアップしよう。

【SSDとHDDを大事に使うテク　その1】

無料アプリを利用してストレージの状態をチェック

　PC内蔵のSSDやHDDを長期間利用し続けると、いずれ故障により利用できなくなる。故障の予兆を調べるには、SSD／HDDメーカーの公式アプリや、定番フリーソフトの「CrystalDiskInfo」を使おう。故障の予兆が通知された場合は、バックアップが必要だ。

　寿命の診断はおもに「S.M.A.R.T」と呼ばれる自己診断機能を利用する。SSDはデータの書き換え回数の増加、HDDは内部の動作内容や不良セクターの増加などが診断結果に影響を与える。

●主なSSD/HDDメーカーの公式アプリ

　サムスン「Samsung Magician」、SanDisk「SanDisk Dashboard」、シーゲイト「SeaTools」、KIOXIA「SSD Utility」、Crucial「Storage Executive」など

●このフリーソフトで健康診断「CrystalDiskInfo 9.8.0」

　SSD／HDDの「S.M.A.R.T」による診断情報を表示できるアプリ。PCに複数のメーカーの製品を搭載している場合もまとめて確認でき便利だ。

作者：ひよひよ　●無料（寄付歓迎）　https://crystalmark.info/ja/software/crystaldiskinfo/

【SSDとHDDを大事に使うテク　その2】

オーバープロビジョニングでSSDの性能を維持

　SSDは一部の容量を「オーバープロビジョニング」と呼ぶ、アクセスできない予備領域に割り当てられる。この予備領域が存在することで書き込み時の効率を向上でき、書き込みの高速化やSSD自体の寿命をより長く保てるといった効果を受けられる。

　一部のSSDはメーカーの公式アプリが用意されており、この予備領域容量を設定できる。通常は10％もあれば十分だが、普段から大量のファイルや大容量ファイルを頻繁に書き込む場合は、15～20％などやや多めに設定しよう。

●オーバープロビジョニング設定

　SSDメーカーが提供するアプリをインストールする（Samsung、KIOXIA、Crucialなど）→アプリを起動して「オーバープロビジョニング」設定項目を開く→SSD総容量の「10％前後」をオーバープロビジョニング領域に指定する→設定を完了する

●SSDメーカーのアプリを起動

　SSDのメーカーのサイトから管理アプリを入手してインストールしよう。SSDの温度などの状態を確認できるほか、サムスンのアプリはデータ移行操作も可能だ。

●オーバープロビジョニングを設定

　メーカー製の管理アプリに設定項目がある場合、容量の何％をオーバープロビジョニング領域に割り当てるのかを指定できる。通常は10％程度を割り当てよう。

【SSDとHDDを大事に使うテク　その3】

空き容量は20～30％確保！ ストレージセンサーも活用

●ストレージセンサーの設定

　Windowsの設定を開く→「システム」を選択→「ストレージ」を選択→「ストレージセンサー」の「＞」をクリック→空き容量によっては「ユーザーコンテンツの自動クリーンアップ」をオンにし、クリーンアップする対象を設定する

●ストレージセンサーをオンに

　ストレージセンサーをオンにすると、容量不足の際にゴミ箱やダウンロードフォルダ、各種クラウドのキャッシュを自動的に削除する。安全性を確認して有効化しよう。

【SSDとHDDを大事に使うテク　その4】

SSDの発熱対策を忘れずに　HDDも空冷で熱を逃がす

　高速SSDを利用する際は、SSD付属もしくはマザーボードに搭載されたヒートシンクで熱を逃がそう。PS5に装着する際もヒートシンクは必須だ。HDDも寿命を延ばすにも、適切な温度管理が必要。ケースファンで30～45度前後を保とう。

●特にGen 5 SSDはほぼ必須

　PCIe Gen 5対応SSDは高速なぶん発熱しやすい。ヒートシンクなどを装着しよう。初期のGen 5製品の場合は冷却ファン付きのヒートシンクが必要な場合もある。

【SSDとHDDを大事に使うテク　その5】

SSD内の大容量データは外付けHDDに退避

　SSDの空き容量が減ったら、データを別のドライブに待避させよう。現在は高価なSSDよりも、容量1TBあたりの単価が安い外付けHDDへの待避がおすすめ。SSDより転送速度は遅いが、あまりアクセスしないデータの保管先として使いやすい。

●HDDに移動して容量確保

　普段利用しない動画などの大容量ファイルや、大量の撮影画像などは安価な外付けHDDに移動させよう。値上がり基調だが、容量2TBなら1万円台で購入できる。

【SSDとHDDを大事に使うテク　その6】

OSドライブが満杯なら、新SSDにデータ移行する

　OSドライブが容量不足になった場合、SSDを交換できるPCなら大容量のSSDへと換装することも可能だ。空いているM.2スロットに新しいSSDを装着し、メーカーが配布するツールでOSドライブの内容をコピーしよう。

●データ移行ツールを利用！

　サムスンやSanDiskはデータ移行ツールを提供する。ただし、新しいSSDをUSB外付けケースで取り付けた場合は、ツールを利用できない可能性があるので要注意。

●クローンお立ち台があると便利

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　2枚のM.2 NVMe SSDを装着できる外付けのUSBお立ち台。さらに、PCを接続しなくても、本体だけで古いSSDから新しいSSDにデータを丸ごとコピーできる。ただし、BitLockerなどで暗号化されたSSDのコピーはできない。

特に有機ELは要注意　ディスプレーを延命する

　鮮やかな発色の有機ELディスプレーを搭載したノートPCが増えてきたが、長期間快適に利用するには、省電力化や焼き付き防止のためにダークモードを有効にするなどの注意が必要だ。液晶ディスプレー搭載モデルとの扱い方の違いも詳しくチェックしよう。

【ディスプレー延命テク　その1】

デスクトップ関連は黒でバックライト保護

●背景画像のカスタマイズ

　個人用設定を開く→「背景」を選択→「背景をカスタマイズ」で単色を選択→「黒」を選択→個人用設定に戻って「色」を選択→「モードを選ぶ」で「ダーク」を選択→（オプション）デスクトップの空き領域をクリックしてアイコンを非表示

●黒なら消費電力も最小限

　有機ELは画面表示を黒中心にしたほうが消費電力を抑えられる。また、画面の焼き付きを防止できる利点もある。背景は単色の黒にするか、スライドショーを選ぼう。

●「ダーク」モードに変更

　色のモードを「ダーク」に固定すると、アプリの配色もダークモードに切り替わり、有機ELの消費電力を抑えられる。液晶でも、暗い場所で画面が見やすくなる。

●MS純正のフリーソフト「Microsoft PowerToys」を活用

　「Light Switch ユーティリティ」機能を使うと、ショートカットキーで画面の「ライト」と「ダーク」モードを切り替えられる。

【ディスプレー延命テク　その2】

ディスプレーは常に一定時間でオフに設定

●画面オフのカスタマイズ

　Windowsの設定を開く→「電源とバッテリー」を選択→「画面、スリープ、休止状態のタイムアウト」を選択→「バッテリー駆動時～」の画面オフを「5分」に設定→「電源に接続～」の画面オフ時間を「3分」などに設定

●焼き付きも防止できる

　有機ELは同じ画面を点灯し続けると、焼き付きの原因になる。操作後はすぐに消灯する設定にしよう。一部PCでは、センサーによる離席オートロックも有効だ。

【ディスプレー延命テク　その3】

有機ELディスプレーは専用ツールも活用する

　有機EL搭載PCのメーカー製管理アプリに焼き付き防止機能があれば、ぜひ活用しよう。また、Windowsの「タスクバーを自動的に隠す」などの設定も、焼き付き防止に有効だ。

●純正アプリで保護を有効化しよう

　ピクセルシフトは、静止した画面をピクセル単位で表示をずらして焼き付きを防ぐ機能だ。管理アプリの設定にある場合は、必ず有効化しておこう。

まめなメンテが重要　PCの排熱は常時意識する

　PCにとって熱は最大の天敵だ。デスクトップPCやノートPCを問わず、吸気口や排気口がホコリで塞がれて冷却できなくなると、パフォーマンスの低下だけでなく各パーツの劣化を招くことになる。定期的に清掃をして、PCの冷却環境を維持しよう。

【PCの排熱テク　その1】

内部は定期的に清掃し、ホコリ詰まりを排除！

　デスクトップPCは主に前面から外部の空気を取り込み、背面や上部から熱を排出するため、前面カバーの内側や背面の排気口にホコリが溜まりやすい。定期的にエアダスターや掃除機のホコリ取りなどで、吸気口と排気口を清掃しよう。

●ノートもデスクトップも掃除

　吸気口と排気口の掃除には、吸引対応のエアダスターや掃除機を活用しよう。噴射タイプだと、PCパーツやノートPCの内部にホコリが入り込む可能性があるからだ。

【PCの排熱テク　その2】

ノートPC利用中は放熱口を塞がない！

　モバイルやゲーミングを問わず、ノートPCの吸気口や排気口を塞ぐと熱がこもり、動作が不安定になる可能性があるほか、パーツの劣化も招く。利用中は平面に置くのが基本。膝置きの際は、衣類で吸気口や排気口を塞がないよう注意。

●PC内の熱を排出しよう

　ゲーミングPCは本体背面だけでなく、底面や側面からも吸排気を行う製品が多い。利用時は必ず平らな机に設置して、左右や背面に物を置かないようにしよう。

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