カルディ商品で！レシピを見なくてもなんとな〜くで出来ちゃう我が家の栄養満点SABAライス！教えます
カルディ商品で！レシピを見なくてもなんとな〜くで出来ちゃう我が家の栄養満点SABAライス！教えます
カルディのSABA！食べたことあります？
見た目が可愛くて一度買ったら、それからカルディのSABAばかり買っています。
値段は259円と少しお高めかもしれませんが、それでも価値ある商品ですよ。
他のサバ缶より独特の臭みが少なく感じます。花藻塩を使用しているのでそれが実現できるそうです。
そして国産のさばを使用してるのも嬉しいポイントですね。
SABAは水煮缶なので大根おろし、ポン酢、七味、わさびなどそれだけでもおいしいですが……
我が家のSABAを使った絶品料理を教えます。
味付けの失敗なし！
サバ缶、冷凍コーンを使っているので加熱不足の心配なし！
電子レンジを使って簡単に！
分量測らなくても大体でOK！
さっそくレシピにいきますね〜
▼材料
・ ◯SABA：1缶
・ ◯冷凍コーン（缶詰でもOK）：大さじ6位（適当でOK）
・ ◯コンソメorブイヨンキューブ：1個
・ ◯ケチャップ：100g位（適当でOK）
・ ほにりし：適量
■1. 耐熱ボウルで◯を合わせる。SABAは水分も全て入れること。
■2. ラップをして600wの電子レンジで3分加熱。取り出し、ゴムベラでつぶして混ぜる。
＊はい。こちらで完成です。見た目重視で移し替えましたが、移し替える必要なし！
めちゃめちゃ万能で、食パンやピザ生地に乗せて焼いても美味しい。
パスタ、うどん、素麺など和えるだけで相性抜群！
手の込んだソースを作ったみたいに思えちゃう。
＊そしてここで更におすすめ！
そう、このレシピにほりにしをかけるのです。
カルディで売っています。
ごはん→ちぎったレタス→角切りトマト→我が家流SABAレシピ→ほりにし→粉チーズ
で、超簡単タコライス……いえいえ、SABAライスの完成です。
時間がない時、分量はかりたくない時、味に自信がない時、栄養が摂りたい時、このレシピいかがでしょうか？
■ コツ・ポイント
本当に簡単すぎてコツはありません。
しかし、重要なのはこのSABAのサバ缶で作ってください。SABAは塩味が少なめに作られているので料理が塩辛くなりません。
そして水分に栄養が沢山あるので1缶全て使ってくださいね。
骨も気にならず、臭みも無いので魚嫌いなお子様にもおすすめですよ〜
暮らしニスタ／にゃんtaroさん
