40代・子ども3人家庭「夏にやめて正解だったこと」3つ。麦茶は飲みたいときだけつくる
暑いなか家事をするのがつらい季節。思いきってやめたら、暮らしが快適になったことを紹介します。夫・3人の子どもとの5人で暮らすライフオーガナイザー2級のharuさん（現在40代）のケースです。ここでは、麦茶づくりやお風呂事情、料理など、haruさんが実践する夏の家事をラクにするための工夫3つについて語ります。
夏の麦茶づくりは毎日ではなく気が向いたときに
【実際の写真】子ども3人家庭、夏の定番夕飯メニュー
1：麦茶は毎日つくらず、飲みたいとき
麦茶をきちんとつくろうと思うと、毎日煮出して、冷まして、冷蔵庫に入れて。容器もその都度洗わなければいけません。子どもの水筒分を入れると、すぐになくなってしまうので1日2回つくる日もあり、地味に手間がかかる家事でした。
そこで、思いきって麦茶づくりをやめることに。すると、ポットなど洗いものが減り、ストレスも軽減。代わりに水を飲むことにして、わが家の定番はすっかり水になりました。
この麦茶づくり、一時期は完全にやめていたのですが、最近は冷たい麦茶を飲みたくなることもあるので、飲みたいときにだけつくるスタイルにアップデートしました。がんばらない、無理しない範囲で行っているので、かなりラクです。
2：シャワーですませて掃除がラク＆節約に
暑さで汗ばむ夏こそ、湯船につかって疲れをとりたいと思いつつ、連日の猛暑で、夕方になるとすでにクタクタ。浴槽を洗ってお湯をためる気力すら残っていません。
そこで、夏のあいだは基本シャワーだけですませることにして、湯船につかりたい人が浴槽を洗うというルールに。家族からクレームはなく、むしろ「シャワーで十分」と好評でした。
浴槽掃除の手間がなくなった分、夕方の家事に少し余裕ができました。時間がかかる子どもたちの入浴時間も短縮できたり、水道代の節約にもつながっていると感じます。
3：夕食づくりは極力火を使わず、素材を活かす
夏は暑いキッチンに立ち続けるだけでぐったり。子どもも食欲が落ち気味で、せっかくつくった副菜を残されてしまうことも。
給食のない夏休みは昼食準備だけでもおっくうなので、夜はできるだけ手を抜きたい…。そこで、肉や魚は焼いて、副菜は切るだけ・レンチンして出すだけ・ゆでるだけですむ、夏野菜をフル活用しています。
旬の夏野菜は素材を活かせるものが多く、彩りも鮮やか。とくにキュウリやミニトマトは、そのまま出せるので重宝しています。また、トウモロコシもレンチンするだけでおいしく食べられますし、枝豆もゆでれば完成。夏野菜が売っている間は、肉や魚だけ焼き、あとはそのまま並べるスタイルがわが家の定番です。
長い夏休みは、スケジュールを考えたり昼ごはんの用意、レジャーの準備などいつもよりやることが多いので、家事はがんばりすぎないようにして、気持ちに余裕が生まれたと感じています。少しでも参考になればうれしいです。
