90歳・団地ひとり暮らし「無理せず暮らす」コツ6つ。人生は年をとるごとに自由になる
築58年の古い団地で、ひとり暮らしを満喫する多良美智子さん。90歳になった今も、コンパクトな部屋の中にこだわりを詰め込んで、無理なくご機嫌に暮らしています。今回は多良さんに、日々を心地よく過ごすための6つのヒントを教えてもらいました。
古い団地でのひとり暮らし。ベランダガーデニングを楽しむ、多良美智子さん（90歳）
【写真】ベランダでガーデニングを楽しむ多良美智子さん（90歳）
古い団地で、ひとり暮らしも趣味も大いに楽しむ
もともとご自身の希望で、団地に暮らし始めた多良さん。「掃除や家事がしやすいサイズ感がちょうどいい」と話します。
今は亡き夫のあと押しもあり、手芸、絵手紙、歌、ガーデニング、麻雀などたくさんの趣味を楽しんでします。
「やりたいと思ったらすぐ動く、やってみて違うと思ったらやめる。決して無理せず自分の気持ちに正直に、自然体でありたいと思っています」という多良さん流の、ご機嫌に暮らすコツを紹介します。
1：やってみたいこと最優先。人間関係は二の次
「知らない人たちのなかに入っていくのはだれしも不安。でも、それでやりたいことを諦めるのはもったいない。好きなものが同じ人とは自然に仲よくなれるから、心配しなくても大丈夫」（多良さん、以下同）
2：愚痴は言わない。せっかくなら楽しい話を
ちょっとした心がけで機嫌よく暮らせる
「年をとればだれだって衰えます。それを愚痴っても仕方がありません。愚痴を言うよりも現状を受け入れて、どうしたらいいか考えた方がいい。私にはその方がラクでしたね」
3：年を重ねたら面倒なことからは卒業
「夫が亡くなったときは、四十九日を過ぎてから周りの人にお知らせしました。その後、季節の贈り物や年賀状もやめました。儀礼的なことは無理をしてまでしなくてもいいと思います」
4：習いごとは何歳からでも遅くない
「上手、下手は関係なく自分が楽しければいい。私が歌の教室に通い始めたのは70歳を過ぎてから。上達が遅くても気にしません。いくつになっても成長できるのはうれしいものです」
5：友達とのつき合いは広く浅くでいい
「年をとると、施設に入ったり、亡くなる人も。深いつき合いはお互いつらい。相手の事情に踏み込んでも、してあげられることもそんなにない。ちょうどいい距離感がベストです」
6：年をとるごとに人生はラクになっていく
「長い年月、家族のために生きてきましたが、孫も立派な大人に。もう心配無用です。年をとるほど自由になる。そうなったとき、どう楽しむか、早くから考えていてよかったです」
