50代団地ひとり暮らしが「やめてよかったこと」3選。家事に追われ続けなくなり、心も体もラクに

1：献立を考えることをやめた
2：やらなくていい家事はやめた
3：なにもかも「自分でやろう」をやめた
完璧な家事よりご機嫌で暮らすことを優先！

1日があっという間に過ぎていき、自分の時間が欲しくてもやるべきことが山積みでウンザリしてしまうことも。仕事をしながら、団地でひとり暮らしをしている50代のきんのさんは「家事が終わらない」「親の介護に時間がかかる」とイライラした日々を過ごし、「このままでは自分の人生を楽しめない」と悩んでいたそう。そこで、あることをやめたら心も体も少しラクに。そのやめたことについてレポートしてくれました。

1：献立を考えることをやめた, 2：やらなくていい家事はやめた, 3：なにもかも「自分でやろう」をやめた, 完璧な家事よりご機嫌で暮らすことを優先！

50代ひとり暮らしのきんのさんが「やめてよかったこと」3つ

【写真】5日分のつくりおき弁当

1：献立を考えることをやめた

毎日やっていることこそ、手抜きをするとチリツモ効果が絶大でした。

料理にかかる時間は調理時間だけではありません。パッと思いつくだけでもこんなにやることがあるんです。

・バランスのよい献立を考える

・食材を買いに出かける

・食材管理、保存、下ごしらえ

・調理、盛りつけ

・後片付け

料理にはかなりの手間と時間がかかっています。そこで思いきって「料理はやめる」という選択もありだと思いますが、外食やスーパーの総菜・お弁当ばかりでは健康を損ねそうなのと、出費もかさみます。そこで、外食はたまに利用する程度にとどめ、「献立を考える」ことをやめました。

日々の食事メニューをほぼ固定化すると、効率がよくなり「買い物」「調理」「食材管理」の時間が減りました。続けていくと自分に必要な1週間分の食材量がわかってくるので買い物に行く回数も少なくなり、ついで買いなどの無駄な出費も減り節約にもつながっています。

さらに、お弁当を5日分つくりおきして冷凍するようにしたら、出勤前の忙しい朝の時間に少し余裕ができました。

2：やらなくていい家事はやめた

丁寧な暮らしに憧れて休日は掃除や片付けに追われていた50代前半。がんばりすぎて常に疲れていました。

家事はやってもやっても課題が見つかる終わりなき戦い、ミッションインポッシブルだと気づき、自分がやらなくていいと思う家事はやめ、手を抜ける部分はとことん手抜きをしています。暮らしの主役は自分や家族のはずですが、気分よく暮らすための家事で疲れ果てては本末転倒だと思ったのです。

＜手抜き家事の例＞

・洗濯物はたたまない

・アイロンがけはしない

・容器詰め替えは極力しない

・ゴミ箱のゴミを集めない（ゴミ箱は1つだけにする）

・日々の食事はワンプレート盛りつけ

・床、浴室に極力ものを置かない

・メンテナンスが大変そうなものは利用しない

すべてつるすと掃除がラクに

まだまだ手抜きしていることはたくさんありますが、それだけ生活を整えるために様々な家事が存在するということなんですよね。その家事を1つ1つ見直し、少しずつ減らす工夫をすることで自分時間をつくり出せました。

床などにものを置かないことで掃除もラクになったし、敷物をなくしたことで洗濯する、買い換えるなどの作業もなくなり、家事自体がラクになったのはいうまでもありません。

3：なにもかも「自分でやろう」をやめた

家事を見直し工夫しても、自分でやれることには限界があります。自分がやらなくても問題ない家事はほかに任せることで身も心もラクになりました。

たとえば「食器洗い機」「ロボット掃除機」「乾燥機」。ひとり暮らしなので食器洗い器は利用していませんが、乾燥機とロボット掃除機は時短必須アイテムと思えるほどオススメです。初期投資は必要でしたが効果は絶大、買って正解だったと思っています。

ただし安い買い物ではないので自分の生活に合うかどうかよく検討することは重要です。できればお試し利用（レンタル）などしてから購入した方が安心だと思います。人によっては使い勝手が悪くて結局使わず置物になったり、満足できず二度手間になることもあるので、他人の評価を鵜呑みにせず自分でしっかり納得してから購入してくださいね。

また、家事代行サービスの利用や親の介護を自宅でしている人は、訪問介護を利用することも満足度が高い方法でした。他人が自宅に入るので最初は抵抗がありましたが、そこさえ乗り越えれば自分でやるよりすばらしい！　老後は大掃除はやめて家事代行サービスを利用するつもりでいます。

お金で時間を買うことになりますが、その時間で自分の好きなことをしてモチベーションが上がるので、いいお金の使い方かなと思っています。