スピンをかける・高い球を打つプロ4人のアプローチテクニック
プロ4人がアプローチの上級テクを解説
絶対に寄せたい状況、高く上げたりスピン量を増やしたり自由自在に打ち分けられたら、アプローチはもっと寄る！寄せ技を増やすためのヒントをツアープロがレッスン！
スピンをかけるアドレスとインパクト
ゆっくり振って手をアドレスの位置に戻す。左右対称の振り幅が基本。ピンがグリーンエッジから近いときは、スピンを利かせてランを少なくしたいですよね。そのためにはSWを選択し、手を中（内側）に入れて構えます。スタンスはややオープン、ボール位置は左に。そしてアドレスでもインパクトでも、「シャフトを垂直にする」のがポイントです。
フェースの芯を外すプロテク
フェースの芯をあえて外し、SWのトゥ側で打つのがプロテク。打球の勢いがなくなるぶん、ランがさらに少なくなる。
手を外に出す
手を出しすぎるとロフトが立ち、スピンがかからずに前に飛んでしまう。またリーディングエッジが地面に刺さりやすい。
手を中に入れる
ハンドファーストでなく、反対にハンドレイトにするイメージが有効。これでフェースにボールが乗る時間が長くなる。
高い球で寄せるテクニック
軸を保ったまま円を描くように丸く振るとふわりと高く上がる。ヒザを曲げて、体の重心をいつもより下げることが大切。このヒザの高さが変わらないようにスイングしよう。
重心を下げる
ヒザを曲げて、体の重心をいつもより下げることが大切。このヒザの高さが変わらないようにスイングしよう。
ボールから離れる
ボール半個から1個分離れる。フェースとスタンスはややオープン。
バンスを滑らせて振る
インパクトでヘッドを低い位置から入れて、低い位置に抜いていく。このテクは夏場の長くて深いラフでも使える。
固めすぎはNG
手首をナチュラルに使うにはグリップをきつく握らないことも重要。コックを軽く入れてバックスイングし、体よりもヘッドを先行させるとヘッドの重みが感じられる。その重みが移動していくのに合わせて体を回していく。
手首をナチュラルに使う
手首をナチュラルに使うにはグリップをきつく握らないことも重要。コックを軽く入れてバックスイングし、体よりもヘッドを先行させるとヘッドの重みが感じられる。その重みが移動していくのに合わせて体を回していく。
ダウンスイングのポイント
ダウンスイングもヘッドの重みを感じながら振り下ろす。無理矢理ハンドファーストの形を作ろうとするよりも、フォローに向かって手首をリリース＆ターンさせたほうがミートできる。
手首にはゆとりが必要
手首を固めすぎるとインパクトで手元が前に出すぎたり（左）、止まってしまい（右）、ヘッドを構えた位置に戻せなくなる。
バンカー越えや池越えの技
30ヤード前後のアプローチで確実に高く上げたいときは、まずボールを右足のツマ先前くらいにおく。そのボール位置に対して、球を上げようとして腕を伸ばすとトップしたり、ダフったりしてしまう。短い距離であれば、アドレスで少し曲げた右ヒジの角度をキープしたまま打ちましょう。
右ヒジを伸ばすとアーリーリリースに
ダウンスイングで右ヒジを伸ばしてしまうとリリースが早くなる。ダフリのミスにつながりやすい。
右足のツマ先前にボールを置く
ボールは右足のツマ先前まで右に寄せて、フルショットのときよりも、ハンドファーストにして構える。
竹安俊也のプロフィール
竹安俊也
●たけやす・しゅんや／１９９２年生まれ、兵庫県出身。１７５㎝、77㎏。
浅地洋佑のプロフィール
浅地洋佑
●あさじ・ようすけ／１９９３年生まれ、東京都出身。１６９㎝、68㎏。
宮田成華のプロフィール
宮田成華
●みやた・なるは／１９９７年生まれ、東京都出身。１６５㎝。
小斉平優和のプロフィール
小斉平優和
●こさいひら・ゆうわ／１９９８年生まれ。大阪府出身。１８０cm、85㎏。
この記事にはAI技術が一部使用され、編集者の最終チェックを経て公開しています。
