ユーカリオイルの効果的な使い方
キッチンの掃除にも、痛みの緩和にも使えるエッセンシャルオイルがあるなんて、考えたことはあるだろうか？ それはユーカリオイルである。
ユーカリオイルは、原液のまま口にすると非常に有毒だが、正しく使えば実にさまざまな用途に役立つ。このギャラリーでは、ユーカリオイルの優れた活用法をいくつか紹介する。続きをご覧あれ。
蚊よけのため
蚊に刺されやすい人なら、あの厄介な虫を遠ざけるのがどれほど大変かよくわかるはずだ。レモンユーカリオイル（OLE）は、天然の蚊よけとして知られている。
蚊よけのため
実際、OLEは、アメリカ環境保護庁（EPA）の安全かつ効果的な虫よけ成分の短いリストに掲載されている。ただし、3歳未満の子供にはOLEを含む虫よけの使用は避けるよう注意が必要である。
副鼻腔をすっきりさせるため
研究によると、ユーカリオイルを含む鼻洗浄は、鼻づまりを解消したいときに有効であるとされている。ユーカリオイルには、細菌、ウイルス、真菌を殺菌する作用があり、呼吸器の感染症と戦う働きがあると考えられている。
副鼻腔をすっきりさせるため
科学者たちは、ユーカリが肺の中にある繊毛（粘液を排出する小さな毛）の動きを活発にし、それによって感染症と戦う働きもあると考えている。
関節炎の痛みを和らげるため
ユーカリオイルは、関節炎に苦しむ人々に痛みの緩和をもたらすことがある。実際、スプレーやクリーム、軟膏などの外用鎮痛剤の主要な成分として使用されている。
関節炎の痛みを和らげるため
ユーカリオイルはこれらの軟膏における主な鎮痛成分ではないが、塗布した部位に温感や冷感を与えることで、痛みから意識をそらす効果がある。
手術後の鎮痛剤として
ユーカリオイルは、手術後の患者にとって天然の鎮痛剤として作用する可能性があると考えられている。ある研究では、膝の置換手術後にユーカリオイルを吸入することで、痛みや血圧が軽減されたという結果が示されている。
手術後の鎮痛剤として
科学者たちは、この効果はユーカリオイルに含まれる「1,8-シネオール」と呼ばれる成分によるものだと考えている。この成分が嗅覚と神経系に作用し、血圧の低下を促す可能性がある。
手術前の緊張を和らげるため
ユーカリオイルは、手術後だけでなく手術前にも有効な選択肢となる可能性がある。研究によれば、手術を控えた人の不安や緊張を和らげる効果があるとされている。
手術前の緊張を和らげるため
ある研究では、手術前の患者がさまざまなエッセンシャルオイルの香りを5分間嗅いだ。その中でユーカリオイルは特に効果が高く、手術全体を通して役立つ可能性があると示唆された。
歯垢を除去するため
現在使っている歯みがき粉の代わりに天然のものを探しているなら、ユーカリオイルを含む製品を検討してみるとよいだろう。研究によれば、同等の効果が期待できるとされている。
歯垢を取り除くため
ある小規模な研究では、歯肉炎と歯垢のある30人を対象に、通常の歯みがき粉とユーカリ入りの歯みがき粉を比較した。その結果、どちらの歯みがき粉も同じように効果的であることが確認された。
水回りをきれいにするため
ユーカリオイルには殺菌作用があり、現在使っているバスルーム用洗剤の自然派代替品として最適である。洗面台からトイレまで、あらゆる場所の掃除に使うことができる。
水回りをきれいにするため
ユーカリ精油でトイレを効果的に掃除するには、便器に数滴たらし、重曹と少量の酢を加えてから、通常どおりブラシでこすって掃除すればよい。
カビを取り除くため
カビを見つけると不安になることが多いが、とくに呼吸器に問題のある人にとっては深刻な問題である。ユーカリオイルは、カビ対策に非常に効果的な方法のひとつである。
カビを取り除くため
ユーカリオイルは、既存のカビを除去するだけでなく、再発を防ぐ効果もある。ユーカリオイルとティーツリーオイルをそれぞれ5滴ずつ、約500mlの水に加え、スプレーボトルに入れて吹きかけるとよい。
油汚れを落とすため
ユーカリオイルは油汚れの除去にも優れており、家の中のほとんどあらゆる場所で使うことができる。まずは通常のクリーナーで余分な油を取り除いてから使うとよい。
油汚れを落とすため
それでもステンレスの表面がくすんで見えるようなら、布にユーカリオイルを少量つけて拭いてみよう。驚くほどピカピカに仕上がるはずだ。
アタマジラミを駆除するため
アタマジラミは特に子供に多く、駆除が非常に難しいことで知られているが、研究によればユーカリオイルは効果的な治療法のひとつとされている。
アタマジラミを駆除するため
ある研究では、ユーカリオイルとティーツリーオイルを組み合わせた処方で、すべてのアタマジラミと卵が1回の使用で駆除されたと報告されている。さらに、子供にも大人にも皮膚刺激は見られなかったという。
ネズミを寄せつけないため
家の中やその周辺でネズミやラットを見つけると、不安になるものだ。しかし心配はいらない。適切なユーカリオイルの溶液を使えば、彼らを遠ざける手助けになる。
ネズミを寄せつけないため
これらの対策においても、有効成分はやはり「1,8-シネオール」である。ネズミを見かけた場所に定期的にスプレーすれば、その効果を実感できるはずだ。
口唇ヘルペスを予防するため
研究によると、ユーカリオイルにはHSV-1（口唇ヘルペス）の感染拡大を防ぐ効果もあることが示されている。ある研究では、ユーカリオイルが口唇ヘルペスの拡散を96％以上抑制したという結果が報告されている。
口唇ヘルペスを予防するため
科学者たちは、ユーカリオイルに含まれる1,8-シネオールがウイルス粒子の働きを停止させ、細胞への侵入を防ぐ可能性があると考えている。
手を消毒するため
ユーカリオイルは、他の成分と組み合わせることで天然のハンドサニタイザー（手指消毒剤）を作ることができる。市販の化学製品にうんざりしているなら、一度試してみてはいかがだろうか。
手を消毒するため
2オンス（約60ml）のボトルを用意し、3分の2の消毒用アルコールと3分の1のアロエベラジェルを混ぜる。そこにティーツリー精油とユーカリ精油をそれぞれ3滴加えれば、はい、完成。自家製ハンドジェルのできあがり。
消臭スプレーを作るため
ユーカリオイルは空気をさわやかにするだけでなく、有害な細菌やウイルスを除去する効果もある。今回も、自分で消臭スプレーを作ることができる。
消臭スプレーを作るため
ただし、時間や手間を省きたい場合は、ユーカリのリードディフューザーやユーカリの香りのキャンドルを使うのもおすすめだ。同じような効果が得られる。
注意！
ユーカリオイルには多くの利点があるが、希釈されていない状態で口にすると非常に有毒になる可能性がある。わずか2〜3ミリリットルでも、めまい、眠気、筋肉の制御喪失を引き起こすことがある。
注意！
5ミリリットルの摂取で神経系が機能停止し、昏睡状態に陥ることさえある。これを忘れず、未希釈のユーカリオイルは必ず子供の手の届かない場所に保管すること。
出典：(WebMD) (Sonoma Lavender Co.)
