【結果が出るタイパ美容】美肌のために【くみっきー】がやること・やらないこと

3歳と7ヵ月のお子さんを持つママであり、モデルや美容家としても活躍、さらにはスキンケアブランドの社長もつとめる超多忙な“くみっきー”こと舟山久美子さん。キレイを磨くだけでなく、笑顔で子育てをするための心のサプリになる「美容」と上手に付き合う方法は、時間捻出に悩むママたちにとってヒントになるはず！

「美容で100％は目指さない」ってことにしました

――子育てや仕事に追われると、美容に手が回らないママも多いと思います。多忙なくみっきーさんは、どう向き合っているのでしょうか。

舟山久美子さん（以下くみっきー）

本来なら、朝から晩まで全身の美容に尽くしたいというタイプ。ですが、2人の子どもを持つ母になった今、それを叶えるのは、正直難しいと感じます。やりたいことができないとストレスに感じてしまうので、私はもとから100％の美容を目指すことをやめました。

大切な撮影などがある日には、丁寧なケアをしたいけれど、子どもは待ってくれません。そんなときには子どもと遊びながら、片手で美顔器を使っていたり、パックをしながら子どもの支度をしたり。気持ち的には100％を目指しつつも、できたらラッキー、できなくて当然というスタンスでいると、できたときにすごく幸福な気持ちになれることに気づきました。

スキンケアの時間にスケジュール管理をするというのも私のやり方。朝、起きて、スキンケアすると“オンモード”のスイッチが入り、肌にコスメを塗っている間にバババッと今日のスケジュールを整理します。今日すべきことの優先順位などを考えておくことでタスク管理が得意になり、出産前よりスムーズないい1日が過ごせるように！こうやってスキンケアタイムを生活にも仕事にも必要な時間にすることで、後回しにせずにすむようになるというのが最大のメリットかもしれないですね。

それから、美容情報のインプットは赤ちゃんを寝かしつけるときにしています。あの時間はお話もできないし、暗くて子どもの顔も見えないし、“地蔵”になるしかないのですが、その時間、耳は空いている！と気づき、イヤホンで美容系YouTubeを聞くようになったら、寝かしつけタイムがとっても楽しくなりました。

くみっきー舟山久美子さん

舟山久美子の【タイパ美容】おすすめアイテム4選

タスクが多すぎるママの“脳ストレス”もスッキリ！

コアフィット Face-Pointer II（フェイスポインター）

コアフィット Face-Pointer II（フェイスポインター）￥23980 / B-by-C

コアフィット Body-Driver（ボディドライバー）

￥59800 / B-by-C

くみっきー自分のことだけでなく、子どもや家庭のスケジュールを管理するなど、ママは頭を巡らせることが多く、頭や首、肩のコリがすごい！　頭のコリはたるみにも関わる大問題なので、いつもポーチに“フェイスポインター”を忍ばせて、側頭筋や首元をほぐしています。そのボディ版、“ボディドライバ―”は子どもと遊びに行くときにも持ち歩いていて、公園に行くまでの間や子どもと遊びながら「バコンッ、バコンッ」とコリを揉みほぐしています（笑）。

朝起きてシュッ！　肌に一瞬でも乾燥する隙を与えないスプレー化粧水

Herz skin フルフィルメントバランシングウォーター

150ml / ￥4200 / LIENA

くみっきー肌を整えるフルボ酸に炎症をケアするアラントインなどを含むすごくシンプルな処方のスプレー化粧水は、ひと吹きするだけで全身に潤いを与えられるので忙しいママの味方！　朝、スキンケアをする時間がないときや、出かける前に髪のパサパサをどうにかしたいときなど、困ったときに使えば、ツヤッとイキイキとした印象になるので、手放せません。

朝一番の習慣！　年齢の出やすい首元を守るUVケア

MUKII THE serum UV

SPF50＋・PA＋＋＋＋

140g / ￥5390 / サウルス

くみっきーママの味方、使いやすいポンプタイプ。美容家・大野真理子さんがプロデュースしているコスメブランドのボディ日焼け止めを、毎朝欠かさず首元に塗っています。暑い時期になり、露出が増えたら、手や脚にも！　サラッと伸び広がって広い範囲も時間がかからず塗れるのもうれしいところです。

くみっきー舟山久美子さん

今、34歳。エイジング対策の取り組み方

――エイジングサインや年齢に対する世の声をどう受け止めていますか？

くみっきー年齢を重ねるって素敵なことだと思いませんか？　私はそう思うから、その証でもあるエイジングサインのすべてが悪いとは思っていないタイプ。小ジワとか、ほうれい線とか、笑顔の分だけ刻まれたものだと思うといいじゃないですか。もちろん、ないほうがいいエイジングサインがあるのは事実。そういう避けたいものに対しては、3年、5年、10年と先を見据えて先手のケアで今できることに取り組んで、そのときどき最善の自分で過ごせればいいなと思っています。

そんなふうに、自分が納得できるケアを続けていると、自然と自信にもつながっていきます。だからこそ、「くみっきー、老けた」なんて、世の中の否定的な声が発信されたとしても、以前より心が揺らぎにくくなったと感じています。

それに、今のような情報社会の中で生きていくうえでは、自分を守る“防衛線”を持つこともすごく大事だなと思っていて。私の場合は、たとえばネットニュースのコメント欄など、ネガティブな言葉に触れやすい場所には、あえて距離を置くようにしています。“見ない・近づかない”という選択も、心を守るひとつのセルフケアだと思っています。