ペットボトル１本あればアイアンが上達する！「ライン出し」習得レッスン
アイアンの方向性を上げてスコアアップを目指したいなら、この練習法を試してみてください。今回は、やればやるほどうまくなる練習法を三浦プロに解説していただきました。
ペットボトルを転がしてインパクトゾーンを真っすぐにする
チャンスでグリーンにきちんと乗せる。方向性を上げるアイアンでの「ライン出し」は上級者の常套テクです。「ライン出し」はペットボトルを使ってマスターしましょう。インパクトゾーンでクラブを真っすぐ動かすことが大事なので、テークバックではペットボトルを右へ転がす。ダウンスイングではペットボトルをボール位置に戻して左へ転がす。ペットボトルを真っすぐ転がせると、目標に向かって真っすぐ打てるへッドの動かし方とフェース向きをマスターできます。
バックフェースでペットボトルを押す
まずはバックフェースでペットボトルを押す。ヘッドを低く引かないと転がせない。ペットボトルが少しインに転がってもOKだがフェースを開くのはNG。インパクトゾーンでも、この軌道とフェース向きを再現する。
フェースローテーションを押さえてスイング
フェースローテーションを押さえて、体の回転でスイング。インパクトはペットボトルを転がしたときと同じ「真っすぐ押す」感覚で打つ。
500mlがちょうどいい重さ体を使って押せる
ペットボトルをボール位置にセットしたら、ヘッドで押して真っすぐ転がす。「500mlサイズが重すぎず、手先を使わず体で押せるちょうどいい重さです。室内でもできる練習法なので家でもやってみてください」（三浦）。
三浦桃香プロのプロフィール
三浦桃香●みうら・ももか/1999年生まれ、宮崎県出身。169cm。19年シーズンはレギュラーツアー24試合に出場。21年のプロテスト合格が待ち望まれる大注目選手。アウトソーシング所属。
この記事にはAI技術が一部使用され、編集者の最終チェックを経て公開しています。
