15分でできあがり！「厚揚げ×ツナ」のお手軽おかずレシピ
煮ても焼いてもおいしく便利な「厚揚げ」に、常備食材のツナを合わせたおかずレシピをご紹介します。どれも15分ほどあればできあがり、忙しい日のごはん作りに活躍間違いなし♪あと1品のおかずに悩んだら、ぜひ参考にしてくださいね。
厚揚げとツナのおかかマヨサラダ
カリッと焼いた厚揚げのボリューム満点サラダです。ツナやひじきをポン酢やかつおぶしで和えるだけと簡単！
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厚揚げグリルのツナディップのせ
ツナにオリーブの実やアンチョビを合わせます。厚揚げにチーズとツナディップをたっぷりのせて焼けばできあがり！
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厚揚げとツナとわかめのとろみ煮
材料をすべて鍋に入れ、さっと煮るだけ♪ツナは旨味たっぷりのオイルごと使うのがポイントです。仕上げにごまをふって召し上がれ。
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厚揚げとツナの塩麹ナムル
塩麹の甘味と酢の酸味が食欲をそそる厚揚げのナムルです。ツナとマッシュルームの旨味が効いてつい箸がすすむ♪
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厚揚げとツナのチーズインナゲット
厚揚げにツナや薄力粉などを混ぜればたねのできあがり。チーズを包んで揚げ焼きにします。お弁当にもぴったり。
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この記事にはAI技術が一部使用され、編集者の最終チェックを経て公開しています。
