フライパン1つで作れて絶品！もあいかすみさんの「ワンパンパスタ」
簡単時短レシピが人気のフーディストもあいかすみさん。今回はフーディストノート公式連載から、ワンパンパスタの作り方をご紹介します。フライパンひとつで作れて調理も後片付けも楽ちん♪お腹満足のボリュームも◎です。ぜひ参考にしてくださいね。
たことアスパラのガーリックパスタ
フライパン1つで作れて絶品！もあいかすみさんの「ワンパンパスタ」
めんつゆでゆでたパスタに、炒めたたことアスパラをからめます。「食欲そそるにんにくの香りで、食べ出したらあっという間になくなっちゃう…！」と、もあいさんもリピートしているおすすめのレシピです。
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サラダペペロンチーノ
にんにくと唐辛子の定番パスタに、市販のミックスサラダや冷蔵庫にある野菜をプラスするナイスアイデア！不足しがちな野菜を手軽に食べられて、サラダを作る手間も省けちゃいます。
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にんにく香るきのこのアラビアータ
お財布にやさしいきのこを使ってボリューム満点に。唐辛子をピリリときかせたトマトソースが後を引くおいしさです。「きのこは数種類使うと味に深みが増します」ともあいさん。お好みで増量するのも◎です。
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管理栄養士の資格を持つもあいさんの作るパスタは、一品でも栄養バランスがばっちり！忙しい日のごはんにぴったりですので、ぜひ作ってみてくださいね。
この他にもフライパン1つで手軽に作れるパスタはたくさん！ぜひ、あわせてチェックしてくださいね。
(以下引用)
フライパン1つで超簡単！しにゃさんの「ワンパンパスタ」
(以上引用)
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手軽に作れて大満足♪ランチに「ワンパンパスタ」はいかが？
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(以下引用)
隠し味がポイント！ぷりぷり海老と春キャベツのワンパンパスタ！
(以上引用)
もあいかすみさん 大学卒業後、食品メーカーに就職。全国チェーンのレストランや居酒屋、量販店など幅広い業態のメニュー開発を手がける。忙しく働きながら自炊してきた経験と管理栄養士の資格を生かして、料理研究家として独立。 “仕事や家事で忙しく働く人の為の簡単時短レシピ”が大好評で、初のレシピ本『がんばらなくてもできる おいしい!すぐレシピ』(KADOKAWA)はAmazon・楽天ともにランキング1位を獲得した。Instagramアカウントはフォロワー105万人以上(2025年6月現在)。調理器具ブランド「moai」のプロデュースも手掛けている。
＜公式サイト＞
「MOAI’s KITCHEN」
＜Instagram＞
もあいかすみ(@moaiskitchen)
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MOAI’s KITCHEN もあいかすみ(@moaiskitchen1109)
＜フーディストノート連載＞
「もあいかすみの、副菜いらず！一品満足ごはん」
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