【冷蔵庫に豆腐と卵がある人に朗報です!】「このたれ、ウマい!」混ぜるだけ♪火を使わずに作れる簡単おかずレシピ

ねぎだれチーズ卵豆腐, ① 絹豆腐を深めの耐熱のお茶わんに入れ、スプーンで軽くつぶす。卵を割り入れて混ぜ、ふんわりとラップをかける。600Wの電子レンジで3分加熱して取り出し、そのまま2分放置して余熱で中まで火を通す。, ② ボウルに【A】を入れて混ぜる。①にかけ、中央にほぐしたカニ風味かまぼこをのせたら、完成!, プルプルとろとろが最高です!

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レンジでチンした豆腐に、ごま油入りの中華味のたれをかけるだけ!材料費が100円以下なのもうれしいポイントです。

ぷるぷるの豆腐と卵、長ねぎたっぷりのたれがよく合う、5分でできる簡単おかずです。ぜひ、作ってみてくださいね♫

ねぎだれチーズ卵豆腐

ねぎだれチーズ卵豆腐, ① 絹豆腐を深めの耐熱のお茶わんに入れ、スプーンで軽くつぶす。卵を割り入れて混ぜ、ふんわりとラップをかける。600Wの電子レンジで3分加熱して取り出し、そのまま2分放置して余熱で中まで火を通す。, ② ボウルに【A】を入れて混ぜる。①にかけ、中央にほぐしたカニ風味かまぼこをのせたら、完成!, プルプルとろとろが最高です!

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1人分

材料:

絹豆腐 150g

卵 1個

ピザ用チーズ 10g

【A】長ねぎ(みじん切り) 3cm分

【A】ごま油 小さじ1

【A】鶏ガラスープの素 小さじ1

【A】小ねぎ(小口切り) 1/2本

【A】白いりごま 小さじ1/2

【A】レモン汁 小さじ1/2

【A】塩 小さじ1/8

【A】コショウ 適量

カニ風味かまぼこ 1本

作り方:

① 絹豆腐を深めの耐熱のお茶わんに入れ、スプーンで軽くつぶす。卵を割り入れて混ぜ、ふんわりとラップをかける。600Wの電子レンジで3分加熱して取り出し、そのまま2分放置して余熱で中まで火を通す。

ねぎだれチーズ卵豆腐, ① 絹豆腐を深めの耐熱のお茶わんに入れ、スプーンで軽くつぶす。卵を割り入れて混ぜ、ふんわりとラップをかける。600Wの電子レンジで3分加熱して取り出し、そのまま2分放置して余熱で中まで火を通す。, ② ボウルに【A】を入れて混ぜる。①にかけ、中央にほぐしたカニ風味かまぼこをのせたら、完成!, プルプルとろとろが最高です!

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② ボウルに【A】を入れて混ぜる。①にかけ、中央にほぐしたカニ風味かまぼこをのせたら、完成!

ねぎだれチーズ卵豆腐, ① 絹豆腐を深めの耐熱のお茶わんに入れ、スプーンで軽くつぶす。卵を割り入れて混ぜ、ふんわりとラップをかける。600Wの電子レンジで3分加熱して取り出し、そのまま2分放置して余熱で中まで火を通す。, ② ボウルに【A】を入れて混ぜる。①にかけ、中央にほぐしたカニ風味かまぼこをのせたら、完成!, プルプルとろとろが最高です!

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プルプルとろとろが最高です!

ねぎだれチーズ卵豆腐, ① 絹豆腐を深めの耐熱のお茶わんに入れ、スプーンで軽くつぶす。卵を割り入れて混ぜ、ふんわりとラップをかける。600Wの電子レンジで3分加熱して取り出し、そのまま2分放置して余熱で中まで火を通す。, ② ボウルに【A】を入れて混ぜる。①にかけ、中央にほぐしたカニ風味かまぼこをのせたら、完成!, プルプルとろとろが最高です!

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プルプルの豆腐とクリーミーな卵、コクのあるチーズの相性が抜群です!

ボリューム満点でコスパもバッチリ!ねぎたっぷりのたれも最高です。お肉なしでも物足りなさは感じませんでした。

100円以下でこのクオリティなら、作らないという選択肢はありません。ご飯やお酒に合う激ウマおかず。ぜひ、試してみてくださいね♫

🍳🍳🍳Let's try🍳🍳🍳