【はんぺんとひき肉で!ふわふわジューシー鶏つくね♡】「フライパンひとつで完成!」「節約なのに大満足!」

BuzzFeed
はんぺんは煮物やおでんによく使われますが、ひき肉とこねてつくねにも大変身できちゃいます!ぜひ、作ってみてくださいね。

Adobe Stock
リピ確定♡冷蔵庫にある材料で作る鶏つくね
鶏はんぺん団子

BuzzFeed
2人分
材料:
はんぺん 1枚
【A】鶏ひき肉 150g
【A】玉ねぎ(みじん切り) 1/4個
【A】片栗粉 小さじ1
サラダ油 小さじ1
【B】めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
【B】酒 小さじ1
【B】砂糖 小さじ1
作り方:
① はんぺんは袋のままつぶす。
② ボウルに①、【A】を入れて混ぜ合わせたら、食べやすい大きさに丸める。
③ フライパンにサラダ油をひき、中火に熱する。②を並べて両面に焼き色をつけ、水(小さじ1)を加える。ふたをして弱火で2分ほど蒸し焼きにする。【B】を加えて煮絡めたら、完成!