「悪魔のおにぎり」をアレンジ！ ごろごろチーズのおにぎりもあるよ！ お弁当や朝ごはんにおすすめのおにぎりレシピ
「悪魔のおにぎり」をアレンジ！ ごろごろチーズのおにぎりもあるよ！ お弁当や朝ごはんにおすすめのおにぎりレシピ
さっと作れておいしいおにぎりは、子どもたちに大好評。遠足やピクニックはもちろん、朝ごはんにも活躍してくれます。ここでは「塩昆布×天かす×桜えび」＆「チーズ×おかか×ブロッコリー」のおにぎりのレシピをご紹介します。
缶詰＆乾物おにぎり
「悪魔のおにぎり」をアレンジ塩昆布×天かす×桜えび
ボウルにごはん100g、塩昆布、天かす、桜えび各大さじ1／2を入れて混ぜ、ラップで包んで握る。
栄養満点おにぎり
ごろごろチーズで食べ応えアップ
1、削り節大さじ1にしょうゆ少々をかけて混ぜる。
2、ボウルにごはん100g、1、1cm角に切ったベビーチーズ適量、手でさいたゆでブロッコリー各適量を入れて混ぜ、ラップで包んで握る。
教えてくれたのは
しらいのりこさん
料理研究家。夫のシライジュンイチさんとともに「ごはん同盟」として、お米のおいしさを発信。テレビや雑誌を中心に活躍中。新刊は『ごはん同盟・しらいのりこのお弁当はこれでいいのだ』（オレンジページ）。
撮影／澤木央子 スタイリング／西森萌（kodomoe2024年6月号掲載） ※こちらの記事は2024年6月にウェブ掲載した記事を再編集しています。
