朝食べたいのはこういうの! ハンバーガーチェーンの「400kcal以下モーニング」3選。《実食レビュー》

バーガーキングとモスバーガーでは、カロリー控えめな「モーニングメニュー」を販売中です。

バーガーキングとモスバーガーでは、カロリー控えめな「モーニングメニュー」を販売中です。, 1.バーガーキング「チーズバーガーコンビ」, ビーフパティは炭火の香ばしさが感じられます。, ソースの酸味がクセになる！, 2.モスバーガー「モーニング野菜チーズバーガー」, お肉と野菜のバランスがばつぐん！, どの野菜もみずみずしくて感動します。, 3.モスバーガー「ソイモーニング野菜チーズバーガー」, ソイパティは、“大豆っぽさ”がなくて食べやすい。, フレッシュな野菜も存在感ばつぐんです。

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人気ハンバーガーチェーン店のバーガーキングとモスバーガー。

バーガーキングとモスバーガーでは、カロリー控えめな「モーニングメニュー」を販売中です。, 1.バーガーキング「チーズバーガーコンビ」, ビーフパティは炭火の香ばしさが感じられます。, ソースの酸味がクセになる！, 2.モスバーガー「モーニング野菜チーズバーガー」, お肉と野菜のバランスがばつぐん！, どの野菜もみずみずしくて感動します。, 3.モスバーガー「ソイモーニング野菜チーズバーガー」, ソイパティは、“大豆っぽさ”がなくて食べやすい。, フレッシュな野菜も存在感ばつぐんです。

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今回は、その2社で販売されている、カロリー控えめな「モーニングメニュー」を3つご紹介します。

どれも400kcal以下なので、ダイエット中でも気兼ねなく食べることができそうです。

1.バーガーキング「チーズバーガーコンビ」

バーガーキングとモスバーガーでは、カロリー控えめな「モーニングメニュー」を販売中です。, 1.バーガーキング「チーズバーガーコンビ」, ビーフパティは炭火の香ばしさが感じられます。, ソースの酸味がクセになる！, 2.モスバーガー「モーニング野菜チーズバーガー」, お肉と野菜のバランスがばつぐん！, どの野菜もみずみずしくて感動します。, 3.モスバーガー「ソイモーニング野菜チーズバーガー」, ソイパティは、“大豆っぽさ”がなくて食べやすい。, フレッシュな野菜も存在感ばつぐんです。

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価格は390円（以下、すべて税込）。チーズバーガー単品に、ドリンクSサイズが付いたセットメニューです。

チーズバーガーのカロリーは291kcalと低めなので、朝からでも食べやすい。

また、ブレンドコーヒーも8kcalしかなく、ふたつ合わせても300kcal未満なんです！

ビーフパティは炭火の香ばしさが感じられます。

バーガーキングとモスバーガーでは、カロリー控えめな「モーニングメニュー」を販売中です。, 1.バーガーキング「チーズバーガーコンビ」, ビーフパティは炭火の香ばしさが感じられます。, ソースの酸味がクセになる！, 2.モスバーガー「モーニング野菜チーズバーガー」, お肉と野菜のバランスがばつぐん！, どの野菜もみずみずしくて感動します。, 3.モスバーガー「ソイモーニング野菜チーズバーガー」, ソイパティは、“大豆っぽさ”がなくて食べやすい。, フレッシュな野菜も存在感ばつぐんです。

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まずはひと口かぶりつくと、ビーフパティの香ばしさがぶわっと広がりました。

直火焼100％ということで、想像以上に香ばしい。「390円でいいの？」とびっくりするくらいおいしく、思わず目を閉じて味わってしまいました。

食感は肉肉しく、肉本来のおいしさをしっかりと味わえますよ。

ソースの酸味がクセになる！

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ケチャップのほどよい甘さと、マスタードの酸味が相性ばつぐん。

パティ自体の味付けはシンプルだから、ソースの酸味と良く合います。

セサミバンズ、ビーフパティ、チェダーチーズとのバランスが絶妙で、ソースがそれぞれをうまくまとめていました。

味 ★★★★☆

コスパ ★★★★★

リピート ★★★★☆

2.モスバーガー「モーニング野菜チーズバーガー」

バーガーキングとモスバーガーでは、カロリー控えめな「モーニングメニュー」を販売中です。, 1.バーガーキング「チーズバーガーコンビ」, ビーフパティは炭火の香ばしさが感じられます。, ソースの酸味がクセになる！, 2.モスバーガー「モーニング野菜チーズバーガー」, お肉と野菜のバランスがばつぐん！, どの野菜もみずみずしくて感動します。, 3.モスバーガー「ソイモーニング野菜チーズバーガー」, ソイパティは、“大豆っぽさ”がなくて食べやすい。, フレッシュな野菜も存在感ばつぐんです。

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価格は単品で430円、ドリンクセットの場合は580円。野菜がたっぷり摂れるハンバーガーです。

サンドされているのは、パティとチーズ、レタス、トマト、オニオンスライス。

ボリュームたっぷりながら、カロリーは390kcalと控えめなところが嬉しいです。

お肉と野菜のバランスがばつぐん！

バーガーキングとモスバーガーでは、カロリー控えめな「モーニングメニュー」を販売中です。, 1.バーガーキング「チーズバーガーコンビ」, ビーフパティは炭火の香ばしさが感じられます。, ソースの酸味がクセになる！, 2.モスバーガー「モーニング野菜チーズバーガー」, お肉と野菜のバランスがばつぐん！, どの野菜もみずみずしくて感動します。, 3.モスバーガー「ソイモーニング野菜チーズバーガー」, ソイパティは、“大豆っぽさ”がなくて食べやすい。, フレッシュな野菜も存在感ばつぐんです。

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ひと口食べたところ、お肉とチーズの旨みが口の中に広がりました。

そこに、野菜のフレッシュな風味とマヨネーズのコク、ケチャップの爽やかな甘さが加わり、とってもおいしいです。

パティだけを食べると肉肉しいですが、たっぷりの野菜がうまく調和をしていて、朝でもサクッと食べやすいなと感じました。

どの野菜もみずみずしくて感動します。

バーガーキングとモスバーガーでは、カロリー控えめな「モーニングメニュー」を販売中です。, 1.バーガーキング「チーズバーガーコンビ」, ビーフパティは炭火の香ばしさが感じられます。, ソースの酸味がクセになる！, 2.モスバーガー「モーニング野菜チーズバーガー」, お肉と野菜のバランスがばつぐん！, どの野菜もみずみずしくて感動します。, 3.モスバーガー「ソイモーニング野菜チーズバーガー」, ソイパティは、“大豆っぽさ”がなくて食べやすい。, フレッシュな野菜も存在感ばつぐんです。

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レタスは、とってもみずみずしい！シャキシャキした食感と爽やかな風味が朝にぴったりです。

とろりとしたジューシーなトマトや、シャキッとした玉ねぎも、パティとの相性がばつぐん！

野菜とお肉のバランスが良く、お互いの旨みを引き立てあっていました。

味 ★★★★★

コスパ ★★★★☆

リピート ★★★★★

3.モスバーガー「ソイモーニング野菜チーズバーガー」

バーガーキングとモスバーガーでは、カロリー控えめな「モーニングメニュー」を販売中です。, 1.バーガーキング「チーズバーガーコンビ」, ビーフパティは炭火の香ばしさが感じられます。, ソースの酸味がクセになる！, 2.モスバーガー「モーニング野菜チーズバーガー」, お肉と野菜のバランスがばつぐん！, どの野菜もみずみずしくて感動します。, 3.モスバーガー「ソイモーニング野菜チーズバーガー」, ソイパティは、“大豆っぽさ”がなくて食べやすい。, フレッシュな野菜も存在感ばつぐんです。

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価格は単品で450円、ドリンクセットの場合は600円。ソイパティとフレッシュな野菜がたっぷり入ったハンバーガーです。

前述したモーニング野菜チーズバーガーに入っているお肉のパティを、大豆由来の植物性たんぱくを使ったソイパティに変更したもの。

カロリーは369kcalで、モーニング野菜チーズバーガーよりも低くなっています。

ソイパティは、“大豆っぽさ”がなくて食べやすい。

バーガーキングとモスバーガーでは、カロリー控えめな「モーニングメニュー」を販売中です。, 1.バーガーキング「チーズバーガーコンビ」, ビーフパティは炭火の香ばしさが感じられます。, ソースの酸味がクセになる！, 2.モスバーガー「モーニング野菜チーズバーガー」, お肉と野菜のバランスがばつぐん！, どの野菜もみずみずしくて感動します。, 3.モスバーガー「ソイモーニング野菜チーズバーガー」, ソイパティは、“大豆っぽさ”がなくて食べやすい。, フレッシュな野菜も存在感ばつぐんです。

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ソイパティの厚さは1cmほどで、焼き色もしっかりと付いています。一見、お肉のパティと変わらない見た目です。

かぶりついてみると、ふっくらしていて心地よい食感。

肉肉しさはもちろんありませんが、かといって大豆の風味もまったく感じません。

フレッシュな野菜も存在感ばつぐんです。

バーガーキングとモスバーガーでは、カロリー控えめな「モーニングメニュー」を販売中です。, 1.バーガーキング「チーズバーガーコンビ」, ビーフパティは炭火の香ばしさが感じられます。, ソースの酸味がクセになる！, 2.モスバーガー「モーニング野菜チーズバーガー」, お肉と野菜のバランスがばつぐん！, どの野菜もみずみずしくて感動します。, 3.モスバーガー「ソイモーニング野菜チーズバーガー」, ソイパティは、“大豆っぽさ”がなくて食べやすい。, フレッシュな野菜も存在感ばつぐんです。

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厚切りのトマトはジューシーでおいしい！レタスとオニオンはシャキシャキしていて、野菜の食感と味わいをしっかりと感じることができます。

マヨネーズ、ケチャップの酸味ともよく合っていて食べやすい。ちなみに、マヨネーズはカロリーハーフのものが使われているそうですよ。

味 ★★★★☆

コスパ ★★★★★

リピート ★★★★☆

1.「チーズバーガーコンビ 」

価格：390円

カロリー：291kcal

2.「モーニング野菜チーズバーガー 」

価格：【単品】430円【ドリンクセット】580円

カロリー：390kcal

3.「ソイモーニング野菜チーズバーガー 」

価格：【単品】450円【ドリンクセット】600円

カロリー：369kcal

※本記事はそれぞれ、2026年3月4日、2026年3月6日、2025年10月10日に公開した記事を再編集して掲載しています。

※情報は執筆時のものです。価格が変動している場合や在庫切れしている場合、期間限定のため販売を終了している場合があります。

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