【夕飯の献立に迷ったらコレ】パパッと作れてボリュームたっぷり! お肉と野菜が一緒に摂れるメインおかず4選
Tasty Japanレシピ一覧 > 簡単に作れる！オススメの最新お手軽レシピ > お肉と野菜が一緒に摂れるおかず4選
キャベツと厚揚げのごまみそ炒め
【キャベツで作る最強のおかず】「おかわりまだある？」「ご飯3杯いける」家族が無言でがっつく簡単炒め物レシピ
BuzzFeed
キャベツと厚揚げ、豚ひき肉をみそだれで炒めるだけの簡単レシピ。
甘じょっぱいみそだれに白ごまの香ばしさが加わり、ご飯が進む味わい。栄養バランスがとれて、満足感のある一品に仕上がります。
節約食材で手軽に作れるので、忙しい日の夕飯や作り置きにもおすすめ！
フライパンひとつでできるのもうれしいポイントです。
「キャベツと厚揚げのごまみそ炒め」の詳しいレシピはこちら♪
なすと豚こまの生姜焼き
【生姜焼きになす入れないなんて損】ウチでは普通のより人気です。簡単「なすと豚こまの生姜焼き」レシピ
BuzzFeed
生姜焼きといえば玉ねぎですが、なすで作るのもアリ！
多めの油でトロトロに炒めたなすが、お肉のうまみとたれを吸い、一口食べるとジュワッとおいしさが広がります。
「なすと豚こまの生姜焼き」の詳しいレシピはこちら♪
ブロッコリーミートローフ
【ウチではハンバーグより人気！】「こっちのほうが手間いらず」「野菜嫌いの子どもがパクパク食べた」家族ウケ抜群の簡単おかずレシピ
BuzzFeed
手が込んで見えますが、実は材料を混ぜて焼くだけで作れます。切ると中からブロッコリーがごろっと現れる、見た目も楽しい一品。
肉だねを作って型に詰めたら、あとはオーブンで焼くだけなので簡単です。
お肉と野菜がこれ一皿でしっかり摂れるので、普段のおかずはもちろん、お弁当のおかずにもぴったり。
作ってくれた友人からも、「こっちのほうが手間いらず」「野菜嫌いの子どもがパクパク食べた」と大好評でした。
「ブロッコリーミートローフ」の詳しいレシピはこちら♪
豚バラ肉巻き
【巻いて焼くだけ】春キャベツをおいしく食べるならこれ。「気づいたらご飯なくなってた」「お弁当に入れたら秒で完食」ご飯が止まらない肉巻きおかず
BuzzFeed
甘い春キャベツが主役、豚バラのうま味をギュッと閉じ込めた究極の肉巻きレシピです。
外はこんがり香ばしく、中はシャキとろ食感がたまらない！
仕上げに絡めるコクうまな生姜焼き風たれがじゅわっと染みて……これは完全にご飯泥棒。一口でハマるおいしさです。
「豚バラ肉巻き」の詳しいレシピはこちら♪
🍳🍳🍳Let's try🍳🍳🍳
