「アボカドと香菜のサラダ」の作り方~大葉や生姜、パクチーも!薬味たっぷりレシピ~

香り高い「大葉」や「ミョウガ」、一度食べたら病みつきになる「パクチー」などなど。夏は香味野菜が美味しい季節。そこでこのまとめでは、暑さや湿気に負けない、薬味をたっぷり使ったレシピをご紹介します。

クリーミーなアボカドをレモンのドレッシングでサッパリといただきます。

■アボカドと香菜のサラダ

アボカドと香菜のサラダ

【調理時間】 3分

【カロリー】 145Kcal

【レシピ製作者】 吉田 朋美(料理研究家、フードコーディネーター)

【材料 2人分】

・アボカド  1個

・パクチー(香菜)  1~2株

・塩  適量

・粗びき黒コショウ  適量

・レモン汁  1/2個分

【作り方】

1、アボカドは半分に切って種を取り、皮をむいてひとくち大に切る。香菜は根元を切り落とし、長さ3cmに切る。

アボカドと香菜のサラダの作り方1

2、(1)をボウルに入れ、塩、粗びき黒コショウを振り、レモン汁を入れ、全体を和える。

アボカドと香菜のサラダの作り方2

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