オーブン不要!フライパンで簡単もちもち「米粉蒸しパン」の作り方

おはようございます♪料理家のエプロンです。YouTubeにて簡単レシピを動画で紹介しています。この公式ブログでは、私のレシピの中から、忙しい朝でも簡単に作れる時短レシピをお伝えしています。

オーブン不要!フライパンひとつで手軽に作れる「米粉蒸しパン」のレシピです。もちもちしっとりの食感がクセになりますよ。グルテンフリーで、小麦アレルギーの方にも安心。朝食や軽食、おやつにもぴったりです。

材料もシンプルで、思い立ったらすぐ作れるところも魅力の米粉パンです。ぜひお試しください♪

フライパンで簡単!もちもち「米粉蒸しパン」の作り方

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オーブン不要!フライパンで簡単もちもち「米粉蒸しパン」の作り方

材料(4個分)

・絹豆腐 150g

・(A)砂糖 大さじ2

・(A)片栗粉 大さじ1

・(A)米粉 150g

・(A)ベーキングパウダー 8g

・(2個をココア味にする場合)ココア 大さじ1

作り方

1) クッキングシートをフライパンの大きさに合わせ、器の形になるよう成型し、取り出しておく(下の写真参照)。

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2) 豆腐を滑らかになるまで潰し、(A)を加えて生地をまとめる。

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3) 生地を4等分して2cmの厚さに丸めたら、(1)クッキングシートに置く。(生地を半分にわけて片方にココア大さじ1を加えると、プレーンとココア味の2種類ができます)

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4) フライパンに水を1㎝入れて沸騰させ、(3)のシートとパン生地を入れたら蓋をして10分蒸す(弱めの中火)

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今日のレシピのポイント

・クッキングシートはキャンディを包む紙のように成型すると作りやすいです♪

・厚さを均等にしないと、ムラが出来てしまいます。2cmの厚さで作りましょう。

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