ブロッコリースーパースプラウトの新しい食べ方を発見！

■ブロッコリースーパースプラウト, ■細かく刻みます, ■納豆とタレを混ぜます, ■ご飯の上に乗せます, ■お弁当にも入れてみました！, ■ コツ・ポイント

ブロッコリースーパースプラウトの新しい食べ方を発見！

シミしわ対策にひと役買ってくれるとウワサのブロッコリースプラウト。

何でも、ビタミンCより強力な抗酸化効果が持続するんですって！

食べ方のコツは

1、生で食べる

2、刻んだ方が吸収率アップ

3、朝食で摂ると1日効果が持続する

そうです。

▼材料

・ ブロッコリースーパースプラウト：1/3パック

・ 納豆：1パック

・ タレ：適量

■ブロッコリースーパースプラウト

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こちらがブロッコリースーパースプラウト。

医学者が開発したんですね！

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■細かく刻みます

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■納豆とタレを混ぜます

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■ご飯の上に乗せます

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生で刻んで、納豆に混ぜて朝に食べてみました。

シャキシャキしていて、食感が良いですね。

少し辛みを感じるので、アクセントになっておいしかったです。

■お弁当にも入れてみました！

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隙間にブロッコリースーパースプラウトが良き。

野菜が入って彩りが良くなりますね。

■ コツ・ポイント

ブロッコリースーパースプラウトって今まであまり買わなかったんですが、ビタミンCより強い抗酸化力があると知ったので、積極的に摂りたい！に代わりました。

生で、刻んで、朝に食べるのが良いそうですよ。

納豆に混ぜるだけで手軽なので続けていきたいです。

暮らしニスタ／azuazuさん

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