「夏に絶対飲みたい！」セブンイレブンのスムージー全種類を徹底解説！作り方から材料・栄養素まで
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だんだんと暑さが増し、冷たいものがおいしい季節になってきました。今年も、専用マシンによるできたてスムージーを楽しめる『セブン-イレブン』の「セブンカフェスムージー」が大人気！フルーツや野菜をたっぷり使っており、健康を気遣う方やダイエット中の方にもうれしいラインナップが魅力です。この記事では、セブンイレブンのスムージーの定番人気フレーバーから新作まで全種類紹介します！さらに、初心者さんが気になるスムージーの作り方や、栄養成分についても詳しく解説。好みにぴったりの一杯を見つけて、暑い季節を爽やかに乗り切りましょう！
■セブンイレブンスムージーって？どこで買える？
セブンイレブンスムージーは、冷凍されたフルーツや野菜、ピューレキューブなどが入ったカップを購入し、店内の専用マシンにセットすると約70秒で完成するドリンクです。
ラインナップには、「ベリーベリーヨーグルトスムージー」「グリーンスムージー」「いちごバナナソイスムージー」など、栄養価の高い商品がそろっています。チョコなどが入った甘いフラッペとは違い、食物繊維やビタミンを豊富に含んでいるので、朝食やダイエット中のおやつにもおすすめですよ。
2025年3月には、新たに「アサイーバナナスムージー」が登場！不足しがちな鉄分をコンビニで手軽にチャージできると、注目を集めています。
セブンカフェのスムージーは全国のセブンイレブン店舗で購入可能ですが、各店舗での取り扱い状況が異なるため、事前に公式サイトの店舗検索で確認してみてくださいね。
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■セブンイレブンのスムージー全種類紹介
ここからは、2025年5月現在に販売されている、セブンイレブンスムージーを全種類ご紹介します。各スムージーの口コミや栄養成分を参考にして、好みにぴったりの一杯を見つけてくださいね！
※スムージーのカロリーは25年3月31日より順次変更されております。
・ベリーベリーヨーグルトスムージー
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セブンイレブンスムージーの売上ランキングで堂々の1位を誇る「ベリーベリーヨーグルトスムージー」。ベリーやバナナ、明治ブルガリアヨーグルトのおいしさをぎゅっと閉じ込めたアイスキューブなどが入っており、1/3日分のフルーツを摂取できます。
ヨーグルトのまろやかな風味とベリーの爽やかな酸味が絶妙にマッチ！バナナのとろみが加わり、のど越しはなめらかですよ。
「甘酸っぱさがほどよい！フルーツとヨーグルトがメインなので罪悪感なく飲める」「ブルガリアヨーグルト×ベリーと見て、迷わず購入しました」という声もあり、鉄板の組み合わせは間違いないおいしさのようです。
商品名：ベリーベリーヨーグルトスムージー
価格：330円（税込）
カロリー：96 kcal（2025年5月現在）
原材料：いちご、ブルーベリー、ヨーグルト、バナナ、はちみつなど
・グリーンスムージー
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ケールや人参などの緑黄色野菜を使用しており、低カロリーかつ食物繊維を摂れるのが魅力！1/3日分の緑黄色野菜が含まれているので、健康を気遣う方にもおすすめです。
パイナップルやグレープフルーツを合わせることでスッキリした酸味が加わり、「フルーティで苦みがなくて飲みやすい」という口コミの他、「栄養補給しながら冷たいスムージーで喉を潤せるのがいい」などの声もあり、栄養面だけでなく飲みやすさも評価されていました。
商品名：グリーンスムージー
価格：300円（税込）
カロリー：83kcal（2025年5月現在）
原材料：ケール、パイナップル、ブロッコリー、人参、グレープフルーツなど
・いちごバナナソイスムージー
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いちごやバナナ、パイナップルなどのフルーツをたっぷり使用し、豆乳を組み合わせることでまろやかな口当たりに仕上げています。色合いもミルキーでとてもおいしそうですね。1/3日分のフルーツが摂れ、ビタミンCが摂取できるのもうれしいポイント！
口コミには「いちごのフレッシュ感がたまらない」「フルーツは買うと高いので、手軽に飲めるのはありがたい！」との声もありました。
商品名：いちごバナナソイスムージー
価格：330円（税込）
カロリー：116kcal（2025年5月現在）
原材料 ：豆乳、いちご、バナナ、パイナップル、はちみつなど
・アサイーバナナスムージー
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セブンイレブンスムージーには期間限定商品もあります。2024年には「メロン＆メロンスムージー」が発売されましたが、2025年3月18からは東京限定で「アサイーバナナスムージー」が新登場！その後、全国の店舗でも購入できるようになり、東京・神奈川といった関東以外の地域の方も楽しめるようになりました。
1杯で1/2日分の鉄分と1/3日分のフルーツを摂取できるため、忙しい日々の栄養補給にぴったりですよ。「スーパーフードのドリンクがコンビニで買えてうれしい！」と、喜ぶ口コミも。アサイーには食物繊維やビタミンがたっぷり含まれているので、ダイエット中の小腹を満たしたいときにもぴったりですね。
「期間限定っていつまで？」との声もありますが、販売終了時期は明確には特定されていません。早めの購入をおすすめします！
商品名：アサイーバナナスムージー
カロリー：86kcal（2025年5月現在）
価格：380円（税込）
原材料 ：アサイー、バナナ、ブルーベリー、いちご、ヨーグルト など
■セブンイレブンのスムージーの購入方法と作り方
Instagramで「#スムージー」を検索すると、たくさんのセブンイレブンスムージーの投稿が！「気になるけどどう買えばいいのかわからない…」という方に向け、スムージーの購入方法と作り方を解説します。
・購入方法
それでは購入方法を見ていきましょう。
＜購入方法＞
- 冷凍商品の陳列棚へ行く
- 目当ての商品を取り出す
- レジで購入する
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まず、セブンイレブンスムージーが陳列されている冷凍コーナーに向かいます。好きなスムージーのカップを棚から取り出し、レジへ。通常の商品と同様に購入しましょう。
・作り方
次に作り方を見ていきます。スムージーを作るためには、フタに印字されたバーコードが必要です。読み取る前にフタを捨てないようにご注意ください。
＜作り方＞
- カップのフタにあるバーコードをマシンで読み取る
- フタを完全にはがしてマシンにセット
- 画面の「OK」ボタン、「START」ボタンをタッチして約70秒待つ
- 専用のフタとストローをセットして完成
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フタに印字されたバーコードを、マシン下部のバーコードリーダーにかざします。
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フタをすべてはがし、マシンにセット。
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画面の「OK」ボタンをタッチ後、「START」ボタンをタッチ！
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冷凍フルーツがマシンでブレンドされていきます。
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わずか70秒で完成！スムージー用のフタとストローをセットしていただきましょう♪
■セブンイレブンのスムージーはおいしくておすすめ♪作り方をマスターして楽しもう
野菜や果物の栄養がぎゅっと詰まっている、セブンイレブンのスムージー。規格外のフルーツやブロッコリーの茎まで活用しており、フードロスにも貢献する地球に優しいドリンクです。気になる方は取り扱い店舗でチェックしてみてくださいね。
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