【カリフラワーってこんなにウマかったのか】実は週5で食べてます! 家族に自慢できる人気のおかずレシピ3選

カリフラワーと卵のツナマヨサラダ

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食卓がパッと華やぐ、彩り豊かなデリ風サラダを作りたいならコレ！「カリフラワーと卵のツナマヨサラダ 」のレシピをご紹介します。

ホクホクのカリフラワーに、濃厚な卵とツナが絡んで至福の味わいです。粒マスタードを少しだけ加えてピリッと味を引き締めるのがコツ。目でも舌でも楽しめる、おしゃれでおいしいひと皿ですよ！

デリ風度：★★★ ⏱️ 15分｜ 💰 350円｜ 🍱 冷蔵2日

ポイント： 粒マスタードが隠し味！食卓が華やぐおしゃれサラダ✨

詳しいレシピはこちら♪

カリフラワーとカニ風味かまぼこのゆずコショウマヨ和え

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「これ、デパ地下で買ってきた？」と家族が勘違いした「カリフラワーとカニ風味かまぼこのゆずコショウマヨ和え 」のレシピです！

加熱して和えるだけのスピード調理。ポン酢とすりごまを加えることで、水っぽくならず味がしっかり決まります。忙しい夜や、お弁当の隙間埋めにもぴったりな、うれしい時短レシピです。

デパ地下度：★★★ ⏱️ 5分｜ 💰 250円｜ 🍱 冷蔵2〜3日

ポイント： 「買ったの？」と聞かれる味！ポン酢で味が決まる時短副菜🦀

詳しいレシピはこちら♪

カリフラワーのカレーマヨチーズ焼き

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「これなら食べられる！」と野菜嫌いの子どもが完食した「カリフラワーのカレーマヨチーズ焼き 」のレシピをご紹介！

作り方も簡単で、レンジで下処理するから時短もバッチリ。味の決め手となるカレーの風味とチーズのおかげで、カリフラワー独特のクセを感じさせません。ほんの少しにんにくのパンチが効いて、ご飯のおかずにもなる優秀レシピです。

子どもウケ度：★★★ ⏱️ 15分｜ 💰 350円｜ 🍱 冷蔵2日（できればその日に食べて！）

ポイント： 野菜嫌いが完食！カレー×チーズの魔法で箸が止まらない🥦

詳しいレシピはこちら♪

🍳🍳🍳Let’s try🍳🍳🍳

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