90代女性評論家の〈ボケない習慣3選〉脳科学者にほめられた普段の暮らしとは！
90代女性評論家の〈ボケない習慣3選〉脳科学者にほめられた普段の暮らしとは！
老いのトップランナー・90代の評論家 樋口恵子さん。脳科学者である東北大学の瀧靖之先生にほめられたという、ボケない暮らしとは？
脳科学者にほめられたボケない暮らし
脳科学者の方にほめられた、私の普段の暮らしをご紹介します。これをやっていれば絶対ボケない！とは言い切れませんが、専門家にほめられるとうれしいものですね。
1．おしゃれを忘れない
仕事のときや、人に会うときは、美容院に行ったり、顔まわりに明るいスカーフを選んだり。おしゃれ心=社会性がある、ということだと思います。
無理に新しい服を買わなくても、服や小物の新しい組み合わせを考えるのだって、脳にはいいんです。
2．花を愛でる
同居している娘は庭いじりが趣味で、バラやクリスマスローズ、ユリ、山野草などさまざまなものを育てています。やっぱり緑があるとほっとします。私は愛でるだけですが。
嗅覚が衰えると認知症のリスクが高まると専門医が言っていました。郵便受けに新聞を取りに行くのが日課で、花の香りをかいでいます。
3．なるべく自力で歩く
84歳で建て替えた自宅には、エレベーターをつけました。荷物を2階へ運ぶのに役立っています。
でも普段は階段を使って、なるべく歩くようにしています。自宅の廊下を往復するのも立派なリハビリにつながります。
＼長所と財布は手放さない！！／老いの地平線 91歳 自信をもってボケてます』
ボケるのが怖い人、老後の暮らしが心配な人、夢をもって超高齢期を迎えたい人、さらに悩み多き若人まで！不安な時代だからこそ読みたい老いのトップランナー・91歳の評論家 樋口恵子さんの痛快エッセイ！
『老いの地平線 91歳 自信をもってボケてます』樋口恵子著
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