公的年金の平均＝自分の受給金額ではない

8月15日は年金支給日「どのくらいもらえる？」【年金一覧表】60代・70代・80代シニア世代の「平均年金月額」はいくら？

夏本番になりました。外が暑いと、クーラーが効いた涼しい部屋での過ごし方を考える人もいると思います。そんな時は、お金について考える良い機会になります。今回は私たちが将来受け取ることになる「公的年金」について取り上げます。

「年金が少ないと聞くけど本当？」「国民年金と厚生年金の違いは？」「どのくらいもらえるんだろう？」など、疑問に思っている方もいるのではないでしょうか。

この記事では、年金制度の解説や、今年度の年金額、60歳代以上のシニア世代が受け取っている「シニアの平均年金月額」を見ていきます。

※編集部注：外部配信先では図表などの画像を全部閲覧できない場合があります。その際はLIMO内でご確認ください。

2025年度年金額は前年度比で1.9％増えた

2025年度の年金額は、2024年度と比べて1.9％増額改定となりました。

令和7年度の年金額の例

2025年度の国民年金と厚生年金の年金額例

・国民年金（老齢基礎年金（満額）：1人分）（※1）：6万9308円

・厚生年金：（夫婦2人分）（※2）：23万2784円

※1 昭和31年4月1日以前生まれの方の老齢基礎年金の満額は月額6万9108円（対前年度比＋1300円）

※2 厚生年金は「男性の平均的な収入（平均標準報酬（賞与含む月額換算）45万5000円）」で40年間就業した場合に受け取り始める年金（老齢厚生年金と２人分の老齢基礎年金（満額））の給付水準

2025年の年金支給日

公的年金の支給日は年間6回あり、「偶数月の15日」です。前月までの2カ月分がまとめて後払いとなります。

2025年公的年金カレンダー

公的年金の仕組みはどうなっている？

ここでは、年金制度の基本について確認します。日本の公的年金制度は2階建て構造となっており、「国民年金（基礎年金）」と「厚生年金」から成り立っています。

では、「国民年金（基礎年金）」と「厚生年金」の詳しい内容を見ていきましょう。

国民年金（基礎年金）

・加入対象：原則日本に住む20歳から60歳未満の全員

・年金保険料：全員定額、ただし年度ごとに改定される（※1）

・老後の受給額：保険料を全期間（480カ月）納付した場合、65歳以降で満額（※2）を受給でき、未納月数に応じて満額から差し引かれる

※1 国民年金保険料・2025年度月額：1万7510円

※2 国民年金（老齢基礎年金）の満額・2025年度月額：6万9308円

厚生年金

・加入対象：会社員・公務員、特定適用事業所（※3）にてパート等で働いており一定要件を満たす人

・年金保険料：収入により決定（上限あり）(※4)

・老後の受給額：加入期間や納付済保険料により決定

厚生年金の加入対象者は、国民年金に上乗せする形で加入することになります。

国民年金と厚生年金は、年金保険料の決まり方や将来の年金受給額の計算方法が異なります。

さらに、保険料の納付状況や加入期間は人それぞれ異なるため、実際に受け取る年金額にも個人差が生じます。

年度ごとの年金改定時には「年金例」が提示されているものの、実際に受け取る年金額は人によって異なるため、自分がいくら受け取ることになるか確認しておくと良いでしょう。

※3 特定適用事業所：1年のうち6カ月間以上、適用事業所の厚生年金保険の被保険者（短時間労働者は含まない、共済組合員を含む）の総数が51人以上となることが見込まれる企業など

※4 厚生年金の保険料額：標準報酬月額（上限65万円）、標準賞与額（上限150万円）に保険料率をかけて計算されます。

【年金一覧表】60歳代の厚生年金と国民年金「シニアの平均年金月額」はいくら？

60歳代の厚生年金と国民年金の平均年金月額はどれくらいなのでしょうか。実際に確認していきましょう。

なお、記事内で紹介する厚生年金の月額には、国民年金の月額部分が含まれています。

【厚生年金一覧表】60歳代の平均月額《1歳刻みで見る》

60歳代の厚生年金額

・60歳：厚生年金9万6492円

・61歳：厚生年金10万317円

・62歳：厚生年金6万3244円

・63歳：厚生年金6万5313円

・64歳：厚生年金8万1700円

・65歳：厚生年金14万5876円

・66歳：厚生年金14万8285円

・67歳：厚生年金14万9205円

・68歳：厚生年金14万7862円

・69歳：厚生年金14万5960円

【国民年金一覧表】60歳代の平均月額《1歳刻みで見る》

・60歳：国民年金4万3638円

・61歳：国民年金4万4663円

・62歳：国民年金4万3477円

・63歳：国民年金4万5035円

・64歳：国民年金4万6053円

・65歳：国民年金5万9599円

・66歳：国民年金5万9510円

・67歳：国民年金5万9475円

・68歳：国民年金5万9194円

・69歳：国民年金5万8972円

65歳以降の平均年金月額は、厚生年金14万円台、国民年金5万8000～9000円台となっています。

老後の年金「国民年金・厚生年金」は、原則65歳から受給開始です。64歳までに受給しているのは、繰上げ受給（※1）を選んだ人や、特別支給の老齢厚生年金（※2）の報酬比例部分のみを受給している人の年金額です。そのため、厚生年金・国民年金ともに65歳以降よりも少ない金額となっています。

※1 繰上げ受給：老齢年金を60歳～64歳までで前倒しして受け取ること。繰上げた月数に応じて年金が減額（0.4%/月）され、一度決まった減額率は生涯変わりません。

※2 特別支給の老齢厚生年金：昭和60年の法改正により厚生年金の受給開始年齢が60歳から65歳に引き上げられた際、受給開始年齢を段階的に引き上げるために設けられた制度。年齢など一定条件を満たす場合に受け取ることができます。

【年金一覧表】70歳代の厚生年金と国民年金「シニアの平均年金月額」はいくら？

次に、70歳代の各年齢の年金月額を確認していきましょう。

【厚生年金一覧表】70歳代の平均月額《1歳刻みで見る》

・70歳：厚生年金14万4773円

・71歳：厚生年金14万3521円

・72歳：厚生年金14万2248円

・73歳：厚生年金14万4251円

・74歳：厚生年金14万7684円

・75歳：厚生年金14万7455円

・76歳：厚生年金14万7152円

・77歳：厚生年金14万7070円

・78歳：厚生年金14万9232円

・79歳：厚生年金14万9883円

【国民年金一覧表】70歳代の平均月額《1歳刻みで見る》

・70歳：国民年金5万8956円

・71歳：国民年金5万8569円

・72歳：国民年金5万8429円

・73歳：国民年金5万8220円

・74歳：国民年金5万8070円

・75歳：国民年金5万7973円

・76歳：国民年金5万7774円

・77歳：国民年金5万7561円

・78歳：国民年金5万7119円

・79歳：国民年金5万7078円

70歳代の平均年金月額は、厚生年金で14万円台、国民年金で5万7000～8000円台となっています。先ほど確認した65歳以降の平均年金月額とほとんど変わらない金額となりました。

【年金一覧表】80歳代の厚生年金と国民年金「シニアの平均年金月額」はいくら？

次に、80歳代の各年齢の年金月額を確認していきましょう。

【厚生年金一覧表】80歳代の平均月額《1歳刻みで見る》

・80歳：厚生年金15万1580円

・81歳：厚生年金15万3834円

・82歳：厚生年金15万6103円

・83歳：厚生年金15万8631円

・84歳：厚生年金16万59円

・85歳：厚生年金16万1684円

・86歳：厚生年金16万1870円

・87歳：厚生年金16万2514円

・88歳：厚生年金16万3198円

・89歳：厚生年金16万2841円

【国民年金一覧表】80歳代の平均月額《1歳刻みで見る》

・80歳：国民年金5万6736円

・81歳：国民年金5万6487円

・82歳：国民年金5万6351円

・83歳：国民年金5万8112円

・84歳：国民年金5万7879円

・85歳：国民年金5万7693円

・86歳：国民年金5万7685円

・87歳：国民年金5万7244円

・88歳：国民年金5万7076円

・89歳：国民年金5万6796円

80歳代の平均受給額は、厚生年金が15万円～16万円台、国民年金が5万6000円～8000円台でした。厚生年金は80歳代は他の年代よりも高くなっており、国民年金は先ほど見た60・70歳代と比較すると少ない金額になっています。

【厚生年金・国民年金】男女別・全体の平均はいくら？

この項目では、60歳以上のすべての受給権者がどれくらい公的年金を受け取っているか、「平均年金月額」の分布を示した図を用いて解説します。

厚生年金《平均月額の男女差・個人差に着目》

〈全体〉平均年金月額：14万6429円

・〈男性〉平均年金月額：16万6606円

・〈女性〉平均年金月額：10万7200円

※国民年金部分を含む

年金月額階級ごとの受給者数

・1万円未満：4万4420人

・1万円以上～2万円未満：1万4367人

・2万円以上～3万円未満：5万231人

・3万円以上～4万円未満：9万2746人

・4万円以上～5万円未満：9万8464人

・5万円以上～6万円未満：13万6190人

・6万円以上～7万円未満：37万5940人

・7万円以上～8万円未満：63万7624人

・8万円以上～9万円未満：87万3828人

・9万円以上～10万円未満：107万9767人

・10万円以上～11万円未満：112万6181人

・11万円以上～12万円未満：105万4333人

・12万円以上～13万円未満：95万7855人

・13万円以上～14万円未満：92万3629人

・14万円以上～15万円未満：94万5907人

・15万円以上～16万円未満：98万6257人

・16万円以上～17万円未満：102万6399人

・17万円以上～18万円未満：105万3851人

・18万円以上～19万円未満：102万2699人

・19万円以上～20万円未満：93万6884人

・20万円以上～21万円未満：80万1770人

・21万円以上～22万円未満：62万6732人

・22万円以上～23万円未満：43万6137人

・23万円以上～24万円未満：28万6572人

・24万円以上～25万円未満：18万9132人

・25万円以上～26万円未満：11万9942人

・26万円以上～27万円未満：7万1648人

・27万円以上～28万円未満：4万268人

・28万円以上～29万円未満：2万1012人

・29万円以上～30万円未満：9652人

・30万円以上～：1万4292人

先ほど見た60～80歳代の平均月額では、65歳以降の平均年金月額は14～16万円台となっていましたが、年金月額階級別老齢年金受給権者数を確認すると、受給金額にばらつきがあることが分かります。

1万円未満から30万円以上と幅が広く、平均が自分に当てはまるとは考えにくいため、自分がどれくらい受け取れるのか確認する必要があるでしょう。

国民年金《平均月額の男女差・個人差に着目》

〈全体〉平均年金月額：5万7584円

・〈男性〉平均年金月額：5万9965円

・〈女性〉平均年金月額：5万5777円

年金月額階級ごとの受給者数

・1万円未満：5万8811人

・1万円以上～2万円未満：24万5852人

・2万円以上～3万円未満：78万8047人

・3万円以上～4万円未満：236万5373人

・4万円以上～5万円未満：431万5062人

・5万円以上～6万円未満：743万2768人

・6万円以上～7万円未満：1597万6775人

・7万円以上～：227万3098人

国民年金の平均年金月額は全体で5万円台となっており、男性と女性の差についてもあまり見られませんでした。年金月額階級ごとの受給者数は、1万円未満～7万円以上の区分けとなっていて、厚生年金と比較すると幅が狭くなっています。「6万円以上～7万円未満」の層が最も多く、満額に近い受給額を受け取っている受給者が多いことが分かります。

【ねんきん定期便】年金受給額を確認しよう

「ねんきん定期便」は、毎年誕生月に郵送されます。

通常はハガキが送られ、35歳・45歳・59歳の節目には封書が送られます。

また、記載されている内容も、異なります。50歳未満は「これまでの加入実績に応じた年金額」、50歳以上は「老齢年金の種類と見込額（年額）」が記載されます。

50歳未満の人に送られる「ねんきん定期便」

50歳以上の人に送られる「ねんきん定期便」

年金見込額を把握して資産形成に役立てよう

今回は「公的年金」について解説しました。

年金の受給額は、年金保険の加入状況をはじめ、人によって異なります。データの平均を参考にしつつ、自分がどれくらい年金を受給できるのか把握しておくことで、今後資産形成をする際に計画が立てやすくなります。

また、ねんきん定期便が届いたタイミングで自分の年金について確認するのも良いでしょう。ねんきん定期便は毎年誕生月にハガキまたは封書で送付されます。

もしくは、ねんきんネットでも自分の年金に関する状況を確認することができます。マイナポータルとねんきんネットを連携することで、手軽に見れるようになります。一度試してみると良いでしょう。

今まで漠然と「お金を貯めないといけない」と思っていた人は、自分が将来受給できる年金見込額を把握することで、計画的な資産形成に役立ててください。

参考資料

・日本年金機構「公的年金制度の種類と加入する制度」

・日本年金機構「厚生年金の保険料」

・厚生労働省「令和7年度の年金額改定についてお知らせします」

・厚生労働省年金局「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」

・日本年金機構「「ねんきん定期便」の様式（サンプル）と見方ガイド（令和7年度送付分）」