【年金の本当】60～89歳のふつうのシニアがもらっている金額を一覧表で確認

【年金の本当】60～89歳のふつうのシニアがもらっている金額を一覧表で確認

いよいよ2025年も残すところあとわずかとなり、年末年始の準備で忙しくされている方も多いのではないでしょうか。 慌ただしい師走の時期ですが、将来の安心した生活設計のため、今一度ご自身の年金について考える貴重な機会でもあります。

本稿で取り上げる公的年金は物価や賃金の動向を反映して調整される日本の大切な社会保障制度です。 この記事では、最新の年金額改定の動向を入り口に、公的年金制度の「2階建て構造」という基本的な仕組みを解説します。

さらに、国民年金と厚生年金の平均受給月額を、60歳代、70歳代、80歳代という年代別、そして男女別の平均という多角的な視点から具体的に見ていきます。 老後の生活を支える年金の全体像を把握し、未来に向けた備えを検討するきっかけとして、ぜひ最後までお読みください。

※編集部注：外部配信先では図表などの画像を全部閲覧できない場合があります。その際はLIMO内でご確認ください。

【2025年度】公的年金は前年度と比較して「1.9％」の増額改定

公的年金の支給額は、物価や賃金の動きを踏まえて毎年調整されています。

2025年度については、前年度から1.9％の増額改定が実施されました。

2025年度の年金額の例（厚生労働省公表）

【夫婦で約23万円】2025年度の「国民年金と厚生年金」の年金額例はいくら？

・国民年金（老齢基礎年金（満額））（※1）：6万9308円

・厚生年金：23万2784円（夫婦2人分）（※2）

※1 昭和31年4月1日以前生まれの方の老齢基礎年金の満額は月額6万9108円（対前年度比＋1300円）

※2 厚生年金は「男性の平均的な収入（平均標準報酬（賞与含む月額換算）45万5000円）」で40年間就業した場合に受け取り始める年金（老齢厚生年金と２人分の老齢基礎年金（満額））の給付水準

【年金支給日カレンダー】年金はいつ振り込まれている？

公的年金は偶数月の15日に支給される仕組みとなっており、15日が土日や祝日に当たる場合は、直前の平日に振込日が繰り上がります。

支給される金額は、前月分を含む2カ月分となります。

以下では、2025年の年金支給日を一覧で整理しています。

【一覧表】2025年 年金支給日カレンダー

出所：日本年金機構「年金はいつ支払われますか。」などをもとにLIMO編集部作成

【年金の基本】日本の公的年金制度は「2階建て構造」

日本の公的年金制度は、「国民年金（基礎年金）」と「厚生年金」の2つで構成されていることから、「2階建て構造」と呼ばれています。

将来の備えを考える際には、この2つの制度の特徴を正しく理解しておくことが大切です。

国民年金の「加入対象・年金保険料・老後の受給額」を整理しよう

加入対象

・原則として日本に住む20歳から60歳未満のすべての人

年金保険料

・全員定額、ただし年度ごとに改定される（※1）

老後の受給額

・保険料を全期間（480カ月）納付した場合、65歳以降で満額（※2）を受給できる。未納月数に応じて満額から差し引かれる

※1 国民年金保険料：2025年度月額は1万7510円

※2 国民年金（老齢基礎年金）の満額：2025年度月額は6万9308円

厚生年金の「加入対象・年金保険料・老後の受給額」を整理しよう

加入対象

・会社員や公務員、特定適用事業所（※3）にてパートで働き一定要件を満たす人が、国民年金に上乗せで加入

年金保険料

・収入に応じて（上限あり）決定される(※4)

老後の受給額

・加入期間や納付済保険料により、個人差が出る

国民年金と厚生年金は、加入する人の範囲や保険料の仕組み、給付額の算定方法が異なるため、将来の受給額には大きな個人差が生じます。

※3 特定適用事業所：1年のうち6カ月間以上、適用事業所の厚生年金保険の被保険者（短時間労働者は含まない、共済組合員を含む）の総数が51人以上となることが見込まれる企業など

※4 厚生年金の保険料額：標準報酬月額（上限65万円）、標準賞与額（上限150万円）に保険料率をかけて計算されます。

【厚生年金と国民年金】60歳代が受け取っている「年金」の平均額はいくら？

続いて、年齢層ごとに厚生年金と国民年金の平均受給月額を見ていきます。

なお、厚生年金の金額には国民年金（基礎年金）分も含まれている点に留意してください。

【厚生年金】60歳代（60〜69歳）の平均年金月額を1歳刻みでチェック

【厚生年金一覧表】60歳代の平均年金月額

・60歳：厚生年金9万6492円

・61歳：厚生年金10万317円

・62歳：厚生年金6万3244円

・63歳：厚生年金6万5313円

・64歳：厚生年金8万1700円

・65歳：厚生年金14万5876円

・66歳：厚生年金14万8285円

・67歳：厚生年金14万9205円

・68歳：厚生年金14万7862円

・69歳：厚生年金14万5960円

【国民年金】60歳代（60〜69歳）の平均年金月額を1歳刻みでチェック

【国民年金一覧表】60歳代の平均年金月額

・60歳：国民年金4万3638円

・61歳：国民年金4万4663円

・62歳：国民年金4万3477円

・63歳：国民年金4万5035円

・64歳：国民年金4万6053円

・65歳：国民年金5万9599円

・66歳：国民年金5万9510円

・67歳：国民年金5万9475円

・68歳：国民年金5万9194円

・69歳：国民年金5万8972円

老齢年金は、原則として65歳から受給が始まります。

65歳以降の平均受給額をみると、厚生年金は14万円台、国民年金は5万円台となっています。

一方、64歳までの受給額には、繰上げ受給（※1）を選択した人や、特別支給の老齢厚生年金（※2）のうち報酬比例部分のみを受け取っている人が含まれるため、65歳以降よりも低い水準になっています。

※1 繰上げ受給：老齢年金を60歳～64歳までで前倒しして受け取ること。繰上げた月数に応じて年金が減額（0.4%/月）され、一度決まった減額率は生涯変わりません。

※2 特別支給の老齢厚生年金：昭和60年の法改正により厚生年金の受給開始年齢が60歳から65歳に引き上げられた際、受給開始年齢を段階的に引き上げるために設けられた制度。年齢など一定条件を満たす場合に受け取ることができます。

【厚生年金と国民年金】70歳代が受け取っている「年金」の平均額はいくら？

では次に、70歳代における年金受給額を年齢別に確認していきましょう。

【厚生年金】70歳代（70〜79歳）の平均年金月額を1歳刻みでチェック

【厚生年金一覧表】70歳代の平均年金月額

・70歳：厚生年金14万4773円

・71歳：厚生年金14万3521円

・72歳：厚生年金14万2248円

・73歳：厚生年金14万4251円

・74歳：厚生年金14万7684円

・75歳：厚生年金14万7455円

・76歳：厚生年金14万7152円

・77歳：厚生年金14万7070円

・78歳：厚生年金14万9232円

・79歳：厚生年金14万9883円

【国民年金】70歳代（70〜79歳）の平均年金月額を1歳刻みでチェック

【国民年金一覧表】70歳代の平均年金月額

・70歳：国民年金5万8956円

・71歳：国民年金5万8569円

・72歳：国民年金5万8429円

・73歳：国民年金5万8220円

・74歳：国民年金5万8070円

・75歳：国民年金5万7973円

・76歳：国民年金5万7774円

・77歳：国民年金5万7561円

・78歳：国民年金5万7119円

・79歳：国民年金5万7078円

70歳代では、厚生年金の平均受給額は14万円台、国民年金はおよそ5万7000〜8000円台となっています。

【厚生年金と国民年金】80歳代が受け取っている「年金」の平均額はいくら？

では次に、80歳代の年金受給額を年齢別に見ていきましょう。

【厚生年金】80歳代（80〜89歳）の平均年金月額を1歳刻みでチェック

【厚生年金一覧表】80歳代の平均年金月額

・80歳：厚生年金15万1580円

・81歳：厚生年金15万3834円

・82歳：厚生年金15万6103円

・83歳：厚生年金15万8631円

・84歳：厚生年金16万59円

・85歳：厚生年金16万1684円

・86歳：厚生年金16万1870円

・87歳：厚生年金16万2514円

・88歳：厚生年金16万3198円

・89歳：厚生年金16万2841円

【国民年金】80歳代（80〜89歳）の平均年金月額を1歳刻みでチェック

【国民年金一覧表】80歳代の平均年金月額

・80歳：国民年金5万6736円

・81歳：国民年金5万6487円

・82歳：国民年金5万6351円

・83歳：国民年金5万8112円

・84歳：国民年金5万7879円

・85歳：国民年金5万7693円

・86歳：国民年金5万7685円

・87歳：国民年金5万7244円

・88歳：国民年金5万7076円

・89歳：国民年金5万6796円

80歳代の平均受給月額は、厚生年金で15万〜16万円台、国民年金ではおよそ5万6000〜8000円台となっています。

ただし、これらはあくまで年代ごとの平均であり、実際の受給額は現役期の働き方や加入していた制度によって大きく異なります。

また、国民年金・厚生年金のいずれにおいても、同じ制度に加入していても実際の受給額には大きな差が生じることを押さえておきましょう。

【シニア全体の平均】「厚生年金と国民年金」の平均月額はいくら？

ここからは、60歳以上の受給者全体における「平均額」と「ばらつき」の状況を見ていきましょう。

厚生年金・国民年金《平均月額の男女差・個人差に着目》

シニア全体の「厚生年金」の平均月額はいくら？

〈全体〉平均年金月額：14万6429円

・〈男性〉平均年金月額：16万6606円

・〈女性〉平均年金月額：10万7200円

※国民年金部分を含む

年金月額階級ごとの受給者数

・1万円未満：4万4420人

・1万円以上～2万円未満：1万4367人

・2万円以上～3万円未満：5万231人

・3万円以上～4万円未満：9万2746人

・4万円以上～5万円未満：9万8464人

・5万円以上～6万円未満：13万6190人

・6万円以上～7万円未満：37万5940人

・7万円以上～8万円未満：63万7624人

・8万円以上～9万円未満：87万3828人

・9万円以上～10万円未満：107万9767人

・10万円以上～11万円未満：112万6181人

・11万円以上～12万円未満：105万4333人

・12万円以上～13万円未満：95万7855人

・13万円以上～14万円未満：92万3629人

・14万円以上～15万円未満：94万5907人

・15万円以上～16万円未満：98万6257人

・16万円以上～17万円未満：102万6399人

・17万円以上～18万円未満：105万3851人

・18万円以上～19万円未満：102万2699人

・19万円以上～20万円未満：93万6884人

・20万円以上～21万円未満：80万1770人

・21万円以上～22万円未満：62万6732人

・22万円以上～23万円未満：43万6137人

・23万円以上～24万円未満：28万6572人

・24万円以上～25万円未満：18万9132人

・25万円以上～26万円未満：11万9942人

・26万円以上～27万円未満：7万1648人

・27万円以上～28万円未満：4万268人

・28万円以上～29万円未満：2万1012人

・29万円以上～30万円未満：9652人

・30万円以上～：1万4292人

厚生年金の平均受給額は全体で14万円台ですが、男女別にみると、男性は16万円台、女性は10万円台と大きな開きがあります。

また、受給額のばらつきも大きく、月2万円に満たない人から30万円を上回る人までさまざまです。

シニア全体の「国民年金」の平均月額はいくら？

〈全体〉平均年金月額：5万7584円

・〈男性〉平均年金月額：5万9965円

・〈女性〉平均年金月額：5万5777円

年金月額階級ごとの受給者数

・1万円未満：5万8811人

・1万円以上～2万円未満：24万5852人

・2万円以上～3万円未満：78万8047人

・3万円以上～4万円未満：236万5373人

・4万円以上～5万円未満：431万5062人

・5万円以上～6万円未満：743万2768人

・6万円以上～7万円未満：1597万6775人

・7万円以上～：227万3098人

国民年金の平均受給月額は、男女ともに5万円台となっています。

その中でも最も多いのは「6万円以上〜7万円未満」の層で、満額に近い金額を受け取っている人が比較的多いことが分かります。

【年金の豆知識】退職〜再就職まで期間がある場合の「年金保険」の手続きについて

会社を退職すると、次の勤務先が決まるまでの間は国民年金への切り替え手続きが必要になります。

日本国内に住む20歳以上60歳未満の人は、勤務中は厚生年金に加入していますが、退職と同時にその資格を失います。

そのため、再就職までに期間が空く場合には、国民年金への加入手続きを忘れずに行う必要があります。

出所：南アルプス市「国民年金加入者が必要な届出」

退職後は、お住まいの市区町村役場にある国民年金窓口で加入手続きを行いましょう。

その後、再び就職して厚生年金に加入する場合は、会社が代わりに手続きを進めるため、自分で国民年金の資格喪失手続きをする必要はありません。

また、60歳未満であっても、すでに厚生年金保険の老齢年金や共済組合の退職年金を受給している人は、国民年金への加入は不要です。

まとめにかえて

今回は、今の日本の公的年金の仕組みや具体的な受給額を見ていきました。

実際の年金受給額は、それまでの勤務年数や年収によって異なります。

ご自身の将来受給できる金額については、「ねんきん定期便」や「ねんきんネット」にてご確認いただくことが可能です。

こちらを見ていただくと、ご自身の老後生活に対して「資金が足りるかな」と不安に感じる方も多いかと思います。

そのために、今から不足する金額を逆算し少しずつ準備できると良いですね。

参考資料

・日本年金機構「公的年金制度の種類と加入する制度」

・日本年金機構「厚生年金の保険料」

・厚生労働省「令和7年度の年金額改定についてお知らせします」

・厚生労働省年金局「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」

・南アルプス市「国民年金加入者が必要な届出」

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