【年代別年金一覧表】60歳代・70歳代・80歳代「1歳刻みの平均年金月額はいくら？」リスト形式で見る

あなたの厚生年金・国民年金「6月支給分から増えます」2026年度の年金増額内容とライフコース別年金額試算《5つのモデルケースも紹介》

公的年金は、原則として偶数月の15日に前月までの2カ月分が支給されます。2026年4月の支給日はすでに過ぎ、次回の支給は6月15日です。

この6月15日に支給される年金から、2026年度の改定を反映した増額が始まります。これは、4月・5月分の年金が後払いで支給される仕組みのためです。

公的年金は、物価や賃金の変動に応じて毎年見直しがおこなわれます。ご自身の受給額がどう変わるのか気になる方も多いのではないでしょうか。

そこでこの記事では、以下の3つのポイントに沿って、2026年度の年金事情を解説します。

・2026年度の年金は具体的にいくら増えるのか

・現在のシニア世代が受け取っている年金の平均額

・働き方によって変わる年金のモデルケース

※編集部注：外部配信先では図表などの画像を全部閲覧できない場合があります。その際はLIMO内でご確認ください。

2026年度の年金額改定、国民年金1.9％・厚生年金2.0％の増額が決定

公的年金の支給額は、物価や賃金の動きに合わせて毎年改定されています。

その結果、2026年度は国民年金が前年度と比べて1.9％、厚生年金は2.0％の引き上げとなることが決まりました。

令和8年度の年金額の例

・国民年金（老齢基礎年金）の月額（満額・1人分）：7万608円（前年度比+1300円）

・厚生年金の月額（標準的な夫婦世帯のモデルケース）：23万7279円（前年度比+4495円）

このモデルケースに当てはまる場合、夫婦2人分の年金が月額で4495円増える計算になります。ただし、この「標準的な夫婦世帯」は、以下の特定の条件を前提としたモデルである点に注意が必要です。

・夫：平均的な収入（平均標準報酬45万5000円）を得ながら、会社員や公務員として40年間厚生年金に加入

・妻：その期間、専業主婦として夫の扶養に入っており、国民年金保険料の未納期間がない

この条件はかなり限定的であり、すべての人がこの金額を受け取れるわけではないことを理解しておきましょう。

改定された新しい年金額は、2026年4月分から適用されます。年金は後払いで支給されるため、4月分と5月分がまとめて支給される6月15日から、実際に増額された金額を受け取ることになります。

働き方でどう変わる？ライフコース別の年金受給モデル

年金の受給額は、個人の働き方や加入履歴によって大きく異なります。「ねんきん定期便」や「ねんきんネット」で自身の見込み額を確認できますが、厚生労働省が公表している「多様なライフコースに応じた年金額（概算）」も参考になります。

この資料を基に、2026年度におけるケース別の年金額の例を見ていきましょう。

※2024年度に65歳に到達した人の加入期間や収入から概算した金額です。

ライフコースに応じた年金額（概算）

ケース1：厚生年金への加入期間が中心の男性

〈年金月額〉17万6793円

・厚生年金の平均加入期間：39.8年

・平均収入：50万9000円（賞与含む月額換算）

・年金月額：17万6793円（国民年金6万9951円、厚生年金10万6842円）

ケース2：国民年金（第1号被保険者）の期間が中心の男性

〈年金月額〉6万3513円

・厚生年金の平均加入期間：7.6年

・平均収入：36万4000円（賞与含む月額換算）

・年金月額：6万3513円（国民年金4万8896円、厚生年金1万4617円）

ケース3：厚生年金への加入期間が中心の女性

〈年金月額〉13万4640円

・厚生年金の平均加入期間：33.4年

・平均収入：35万6000円（賞与含む月額換算）

・年金月額：13万4640円（国民年金7万1881円、厚生年金6万2759円）

ケース4：国民年金（第1号被保険者）の期間が中心の女性

〈年金月額〉6万1771円

・厚生年金の平均加入期間：6.5年

・平均収入：25万1000円（賞与含む月額換算）

・年金月額：6万1771円（国民年金5万3119円、厚生年金8652円）

ケース5：国民年金（第3号被保険者）の期間が中心の女性

〈年金月額〉7万8249円

・厚生年金の平均加入期間：6.7年

・平均収入：26万3000円（賞与含む月額換算）

・年金月額：7万8249円（国民年金6万9016円、厚生年金9234円）

このように、現役時代の働き方や厚生年金への加入期間が、将来受け取る年金額に大きく影響することが分かります。

国民年金への加入が中心だった人の場合、年金の月額は約6万円から8万円が目安となるようです。

実際に受け取れる年金額は人それぞれです。この機会にご自身の年金見込み額を確認してみてはいかがでしょうか。

【年代別年金一覧表】60歳代「1歳刻みの平均年金月額はいくら？」リスト形式で見る

続いて、厚生労働省年金局が公表した「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」から、60歳代のシニアが実際に受け取っている年金の平均月額を見ていきましょう。

60歳代の厚生年金：平均受給月額

60歳代の厚生年金の平均月額

・60歳：9万9664円

・61歳：10万4455円

・62歳：10万9323円

・63歳：6万8758円

・64歳：8万3901円

・65歳：14万9862円

・66歳：15万2378円

・67歳：15万2356円

・68歳：15万2709円

・69歳：15万1284円

※65歳未満の受給者には、特別支給の老齢厚生年金のうち、比例報酬部分のみを受け取っている人も含まれます。

60歳代の国民年金：平均受給月額

60歳代の国民年金の平均月額

・60歳：4万5186円

・61歳：4万6371円

・62歳：4万7784円

・63歳：4万7258円

・64歳：4万7896円

・65歳：6万1240円

・66歳：6万1369円

・67歳：6万1345円

・68歳：6万1293円

・69歳：6万978円

※65歳未満で受給している人は、繰上げ受給を選択した方々です。

年金の本来の受給開始年齢である65歳以上に注目すると、厚生年金の平均月額は約15万円、国民年金では約6万円がひとつの目安となっていることが分かります。

【年代別年金一覧表】70歳代「1歳刻みの平均年金月額はいくら？」リスト形式で見る

次に、70歳代の年金受給額についても確認します。

70歳代の厚生年金：平均受給月額

70歳代の厚生年金の平均月額

・70歳：15万455円

・71歳：14万8371円

・72歳：14万6858円

・73歳：14万5583円

・74歳：14万7774円

・75歳：15万1410円

・76歳：15万1241円

・77歳：15万962円

・78歳：15万862円

・79歳：15万3115円

70歳代の国民年金：平均受給月額

70歳代の国民年金の平均月額

・70歳：6万1011円

・71歳：6万770円

・72歳：6万234円

・73歳：6万32円

・74歳：5万9813円

・75歳：5万9659円

・76歳：5万9555円

・77歳：5万9349円

・78歳：5万9124円

・79歳：5万8676円

【年代別年金一覧表】80歳代「1歳刻みの平均年金月額はいくら？」リスト形式で見る

最後に、80歳代の平均受給額も見ていきましょう。

80歳代の厚生年金：平均受給月額

80歳代の厚生年金の平均月額

・80歳：15万3729円

・81歳：15万5460円

・82歳：15万7744円

・83歳：15万9994円

・84歳：16万2555円

・85歳：16万3947円

・86歳：16万5577円

・87歳：16万5557円

・88歳：16万6200円

・89歳：16万6767円

80歳代の国民年金：平均受給月額

80歳代の国民年金の平均月額

・80歳：5万8623円

・81歳：5万8269円

・82歳：5万8003円

・83歳：5万7857円

・84歳：5万9675円

・85歳：5万9425円

・86歳：5万9228円

・87歳：5万9204円

・88歳：5万8756円

・89歳：5万8572円

データを見ると、70歳代・80歳代の年金月額は、厚生年金で月額14万円台から16万円台、国民年金では5万円台から6万円台で推移していることが確認できます。

まとめ：自身の年金見込み額を確認しよう

公的年金は、老後の生活を支えるための重要な収入の柱です。

退職金など他の収入と合わせて、ご自身が将来どれくらいの年金を受け取れるのかを把握しておくことが大切になります。

もし年金だけでは生活に不安を感じる場合は、早めに準備を始めることで対策の選択肢も広がります。この機会に、一度ご自身の年金について確認してみてはいかがでしょうか。

※当記事は再編集記事です。

参考資料

・厚生労働省「令和8年度の年金額改定についてお知らせします」

・厚生労働省年金局「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」

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