【2026年度】国民年金・厚生年金はいくら増額される？

もうすぐ4月！老齢年金「60歳代・70歳代・80歳代・90歳以上」の平均年金月額はいくら？一覧表で見る

もうすぐ4月です。次回の年金支給日は4月15日（水）なので、2ヶ月ぶりの収入を心待ちにするシニアも多いでしょう。

2026年度の年金が増額になるというニュースを受けて、金額が楽しみだという方がいるかもしれません。ただし、2026年4月分の年金が支給されるのは6月になるため、次回支給の年金はまだ変更前の金額であることに注意しましょう。

本記事では、

・2026年度における年金額改定のポイント

・老齢年金「60歳代・70歳代・80歳代・90歳以上」の平均年金月額

にわけて解説します。

実際のところ、現在のシニア世代はどのくらいの年金を受け取っているのでしょうか。

※編集部注：外部配信先では図表などの画像を全部閲覧できない場合があります。その際はLIMO内でご確認ください。

2026年度の年金額改定、国民年金・厚生年金はいくら増額される？

2026年度の年金額の例

はじめに、2026年度の年金額改定の具体的な内容を確認します。国民年金（老齢基礎年金）を満額で受け取る場合、月額は7万608円です。

また、夫が標準的な報酬を得ていた会社員と専業主婦のモデル世帯では、夫婦2人分の厚生年金（国民年金を含む）は月額23万7279円となります。

国民年金・厚生年金の具体的な年金額（2026年度の例）

・国民年金（老齢基礎年金・満額1人分）：月額7万608円（1300円増）

・厚生年金（夫婦2人分）：月額23万7279円（4495円増）

※昭和31年4月1日以前に生まれた方の老齢基礎年金の満額は、月額7万408円（前年度比+1300円）です。

※厚生年金は、平均的な収入（平均標準報酬月額45万5000円、賞与含む）の男性が40年間就業した場合に受け取り始める年金（老齢厚生年金と2人分の老齢基礎年金（満額））の給付水準です。

ただし、この増額された年金が、次回の4月15日の支給からすぐに反映されるわけではない点に注意が必要です。

改定後の年金はいつから？2026年の支給スケジュール

公的年金の支給は、原則として「偶数月の15日」に、直前の2カ月分がまとめて行われます。

もし支給日である15日が土日や祝日に重なった場合は、その直前の金融機関営業日に前倒しで支給される仕組みです。

参考までに、2026年の年金支給日カレンダーも確認しておきましょう。

2026年の年金支給日カレンダー

2026年の年金支給日と支給対象月

・2月13日（金）：2025年12月・2026年1月分

・4月15日（水）：2026年2月・3月分

・6月15日（月）：2026年4月・5月分

・8月14日（金）：2026年6月・7月分

・10月15日（木）：2026年8月・9月分

・12月15日（火）：2026年10月・11月分

2026年度の改定は4月分から適用されるため、増額された年金が実際に支給されるのは、4月・5月分が対象となる6月15日の支給日からとなります。

日本の公的年金の基本構造：「国民年金」と「厚生年金」の仕組み

日本の公的年金は、全国民共通の「国民年金（基礎年金）」を1階部分とし、その上に会社員や公務員などが加入する「厚生年金」が乗る「2階建て」構造として知られています。

それぞれの年金制度の基本的なポイントを整理してみましょう。

国民年金（1階部分）の基本的な仕組み

・加入対象：日本国内に居住する20歳以上60歳未満のすべての人が原則として加入対象です。

・年金保険料：加入者全員が一律の金額を納めます。

・老後の受給額：保険料納付期間が40年に達すると満額を受給できます。

・被保険者の区分：第1号から第3号までの3種類に分けられます。

厚生年金（2階部分）の基本的な仕組み

・加入対象：会社員や公務員のほか、パート・アルバイトでも特定適用事業所に勤務し、一定の要件を満たす方は国民年金に上乗せして加入します。

・年金保険料：収入に応じて決定され、毎月の給与から天引きされる形で納付します。

・老後の受給額：加入期間や納めてきた保険料額によって個人差が生じます。

・被保険者の区分：第1号から第4号までの4種類に分けられます。

それでは、厚生労働省が公表している資料をもとに、現在のシニア層が実際に受け取っている年金額の平均を見ていきましょう。

【国民年金】年代別（60歳代〜90歳以上）の平均受給月額をチェック

次に、公的年金の1階部分にあたる「国民年金（老齢基礎年金）」について、年代別の平均受給月額を見ていきましょう。

ここでは、厚生労働省年金局の「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」を参考にします。

60歳代（60〜69歳）の国民年金・平均月額

60歳代の国民年金の平均月額

・60歳：4万5186円

・61歳：4万6371円

・62歳：4万7784円

・63歳：4万7258円

・64歳：4万7896円

・65歳：6万1240円

・66歳：6万1369円

・67歳：6万1345円

・68歳：6万1293円

・69歳：6万978円

70歳代（70〜79歳）の国民年金・平均月額

70歳代の国民年金の平均月額

・70歳：6万1011円

・71歳：6万770円

・72歳：6万234円

・73歳：6万32円

・74歳：5万9813円

・75歳：5万9659円

・76歳：5万9555円

・77歳：5万9349円

・78歳：5万9124円

・79歳：5万8676円

80歳代（80〜89歳）の国民年金・平均月額

80歳代の国民年金の平均月額

・80歳：5万8623円

・81歳：5万8269円

・82歳：5万8003円

・83歳：5万7857円

・84歳：5万9675円

・85歳：5万9425円

・86歳：5万9228円

・87歳：5万9204円

・88歳：5万8756円

・89歳：5万8572円

90歳以上の国民年金・平均月額

90歳代の国民年金の平均月額

・90歳以上：5万5633円

国民年金の場合、原則的な受給開始年齢である65歳以上では、平均月額は5万円台から6万円台で推移していることがわかります。

【厚生年金】年代別（60歳代〜90歳以上）の平均受給月額はいくら？

続いて、同じく厚生労働省年金局の「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」を基に、60歳代から90歳以上までの年代別に厚生年金の平均受給月額をみていきます。

なお、厚生年金の金額には、基礎となる国民年金部分も含まれています。

60歳代（60〜69歳）の厚生年金・平均月額

60歳代の厚生年金の平均月額

・60歳：9万9664円

・61歳：10万4455円

・62歳：10万9323円

・63歳：6万8758円

・64歳：8万3901円

・65歳：14万9862円

・66歳：15万2378円

・67歳：15万2356円

・68歳：15万2709円

・69歳：15万1284円

70歳代（70〜79歳）の厚生年金・平均月額

70歳代の厚生年金の平均月額

・70歳：15万455円

・71歳：14万8371円

・72歳：14万6858円

・73歳：14万5583円

・74歳：14万7774円

・75歳：15万1410円

・76歳：15万1241円

・77歳：15万962円

・78歳：15万862円

・79歳：15万3115円

80歳代（80〜89歳）の厚生年金・平均月額

80歳代の厚生年金の平均月額

・80歳：15万3729円

・81歳：15万5460円

・82歳：15万7744円

・83歳：15万9994円

・84歳：16万2555円

・85歳：16万3947円

・86歳：16万5577円

・87歳：16万5557円

・88歳：16万6200円

・89歳：16万6767円

90歳以上の厚生年金・平均月額

90歳代の厚生年金の平均月額

・90歳以上：16万4027円

原則的な受給開始年齢である65歳以上を見ると、厚生年金の平均月額はおおむね14万円台から16万円台で推移していることが確認できます。

また、年齢を重ねるごとに平均受給額が緩やかに上昇する傾向があることも特徴です。

まとめ：ご自身の年金見込額を把握し、早めに将来設計を

2026年度の年金額改定により、国民年金・厚生年金ともに増額されることがわかりました。

ただし、公的年金は「前2カ月分を後払い」する仕組みです。そのため、4月15日の支給額は改定前のままであり、実際に増額された年金を手にできるのは「6月15日」の支給分からとなる点にご注意ください。

また、年代別の平均受給額からは、リタイア後のリアルな収入の目安が見えてきます。

実際の受け取り額には加入期間や収入によって個人差があるため、まずはご自身の「ねんきん定期便」などで将来の受給見込み額を確認し、ゆとりある老後に向けた早めのライフプランニングに役立ててみてはいかがでしょうか。

参考資料

・厚生労働省年金局「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」

・日本年金機構「公的年金制度の種類と加入する制度」

関連記事

年金から引かれる「容赦ない天引き」5つの正体。標準的な夫婦23万円の手取りはいくらになる？

年金生活者支援給付金、今月2月13日に「夫婦合計で2万1800円」支給されるケースも想定される

年金に上乗せされる「年金生活者支援給付金」とは？対象者や支給要件、手続き方法を最新データで解説