年金額シミュレーション（5つのモデルケース）つき！

「年金が6月支給分から増える」60歳代・70歳代・80歳代「今のシニアの平均月額」を一覧表で紹介

公的年金は偶数月に2ヶ月分がまとめて振り込まれますが、次回6月15日支給分より、増額されることが決定しています。

物価の変動を受けて毎年見直しが行われるもので、4月分の年金が6月に支給されるという後払い方式になっているためです。

リアルな年金額が気になる方も多いのではないでしょうか。

そこで本記事では、

・2026年度に年金がどれほど増額されるのか

・今のシニアは平均でどれほど年金を受給しているのか

・ライフコースに応じたモデル年金額

にわけて紹介していきます。

※編集部注：外部配信先では図表などの画像を全部閲覧できない場合があります。その際はLIMO内でご確認ください。

2026年度の年金増額に注目！国民年金は1.9％、厚生年金は2.0％の引き上げへ

公的年金の支給額は、物価の変動を受けて毎年見直しが行われています。

これにより、2026年度は国民年金で前年度比1.9％、厚生年金で前年度比2.0％の引き上げが決定しました。

令和8年度の年金額の例

・国民年金の月額（満額・1人分）：7万608円（前年度比+1300円）

・厚生年金の月額（標準的な夫婦世帯）：23万7279円（前年度比+4495円）

上記のモデルケースであれば、夫婦で月額4495円の収入増になるということです。ただしモデルケースとなっている「標準的な夫婦世帯」とは、以下の条件が前提となっています。

・夫：会社員や公務員として平均的な収入（平均標準報酬45万5000円）で40年間就業

・妻：専業主婦やパートなどで厚生年金に加入せず、国民年金は未納なし

かなり限定的であるため、誰もがこの金額を受け取れるわけではないので注意しましょう。

改定後の年金額は2026年4月分から反映されます。年金は後払い方式であり、4月分・5月分の年金が支給されるのは6月であるため、6月15日支給分から増額が始まるということです。

ライフコースに応じたモデル年金額

年金額は個人差が大きいものです。「自分はいくらもらえるのか」を知るにはねんきん定期便やねんきんネットなどが役立ちますが、厚生労働省が公表する「多様なライフコースに応じた年金額（概算）」もひとつの参考になります。

同資料をもとに、2026年度のケース別の年金額例を紹介します。

※2024年度に65歳を迎えた人を想定した概算

ライフコースに応じた年金額（概算）

ケース1：厚生年金期間中心の男性

〈年金月額〉17万6793円

・平均厚生年金期間：39.8年

・平均収入：50万9000円（賞与含む月額換算）

・年金月額：17万6793円（国民年金6万9951円、厚生年金10万6842円）

ケース2：国民年金（第1号被保険者）期間中心の男性

〈年金月額〉6万3513円

・平均厚生年金期間：7.6年

・平均収入：36万4000円（賞与含む月額換算）

・年金月額：6万3513円（国民年金4万8896円、厚生年金1万4617円）

ケース3：厚生年金期間中心の女性

〈年金月額〉13万4640円

・平均厚生年金期間：33.4年

・平均収入：35万6000円（賞与含む月額換算）

・年金月額：13万4640円（国民年金7万1881円、厚生年金6万2759円）

ケース4：国民年金（第1号被保険者）期間中心の女性

〈年金月額〉6万1771円

・平均厚生年金期間：6.5年

・平均収入：25万1000円（賞与含む月額換算）

・年金月額：6万1771円（国民年金5万3119円、厚生年金8652円）

ケース5：国民年金（第3号被保険者）期間中心の女性

〈年金月額〉7万8249円

・平均厚生年金期間：6.7年

・平均収入：26万3000円（賞与含む月額換算）

・年金月額：7万8249円（国民年金6万9016円、厚生年金9234円）

働き方、そして厚生年金の加入期間により、将来の年金額に大きな差が生じることがわかりますね。

国民年金中心という人の場合、年金月額は約6〜8万円となっています。

このように実際に受け取る年金額は個人によって異なるため、興味を持った方はぜひご自身の目安額を調べてみましょう。

60歳代シニアの年金受給額を一覧表で紹介

ここからは、厚生労働省年金局の「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」をもとに、60歳代シニアが実際に受け取っている年金月額を紹介します。

【60〜69歳】厚生年金の平均月額

60歳代の厚生年金の平均月額

・60歳：9万9664円

・61歳：10万4455円

・62歳：10万9323円

・63歳：6万8758円

・64歳：8万3901円

・65歳：14万9862円

・66歳：15万2378円

・67歳：15万2356円

・68歳：15万2709円

・69歳：15万1284円

※65歳未満で厚生年金を受給している人の中には、特別支給の老齢厚生年金のうち比例報酬部分のみの受給者も含む

【60〜69歳】国民年金の平均月額

60歳代の国民年金の平均月額

・60歳：4万5186円

・61歳：4万6371円

・62歳：4万7784円

・63歳：4万7258円

・64歳：4万7896円

・65歳：6万1240円

・66歳：6万1369円

・67歳：6万1345円

・68歳：6万1293円

・69歳：6万978円

※65歳未満の受給者は繰り上げ受給を選択した人

本来の年金受給開始年齢である65歳以上に焦点を当てると、厚生年金の平均年金月額は約15万円、国民年金の平均年金月額は約6万円となっています。

70歳代シニアの年金受給額を一覧表で紹介

続いて70歳代の年金月額についても確認していきましょう。

【70〜79歳】厚生年金の平均月額

70歳代の厚生年金の平均月額

・70歳：15万455円

・71歳：14万8371円

・72歳：14万6858円

・73歳：14万5583円

・74歳：14万7774円

・75歳：15万1410円

・76歳：15万1241円

・77歳：15万962円

・78歳：15万862円

・79歳：15万3115円

【70〜79歳】国民年金の平均月額

70歳代の国民年金の平均月額

・70歳：6万1011円

・71歳：6万770円

・72歳：6万234円

・73歳：6万32円

・74歳：5万9813円

・75歳：5万9659円

・76歳：5万9555円

・77歳：5万9349円

・78歳：5万9124円

・79歳：5万8676円

80歳代シニアの年金受給額を一覧表で紹介

最後に80歳代についても同様に見ていきます。

【80〜89歳】厚生年金の平均月額

80歳代の厚生年金の平均月額

・80歳：15万3729円

・81歳：15万5460円

・82歳：15万7744円

・83歳：15万9994円

・84歳：16万2555円

・85歳：16万3947円

・86歳：16万5577円

・87歳：16万5557円

・88歳：16万6200円

・89歳：16万6767円

【80〜89歳】国民年金の平均月額

80歳代の国民年金の平均月額

・80歳：5万8623円

・81歳：5万8269円

・82歳：5万8003円

・83歳：5万7857円

・84歳：5万9675円

・85歳：5万9425円

・86歳：5万9228円

・87歳：5万9204円

・88歳：5万8756円

・89歳：5万8572円

70歳代・80歳代シニアの年金月額は、厚生年金で14〜16万円台、国民年金で5〜6万円台となりました。

まとめにかえて

公的年金は老後の暮らしを支えるとても重要な収入源となります。

退職金と合わせ、自身がどれほどもらえるのか確認しておくことが大切です。

もし年金だけでは不安という場合、退職までの日数が長いほど選択肢は広がります。気になったとき今こそチェックしてみましょう。

参考資料

・厚生労働省「令和8年度の年金額改定についてお知らせします」

・厚生労働省年金局「令和6年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」

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