「時効のルールは5年」もらいはじめは年金請求書の提出が必要

年金、みんなの平均はいくら？ 60歳～90歳代 “ふつうの人”「国民年金・厚生年金」を一覧表で見る

少しずつ秋の陽気に変わりつつある今、本日から10月に入り、年金受給者の方にとっては心待ちの年金支給日が今月15日（水）にあります。日本の公的年金制度は、国民年金と厚生年金の「2階建て構造」です。

2025年度の年金額は、賃金・物価の動向を反映し1.9％のプラス改定となりました。具体的には、国民年金（満額）は月額6万9308円、モデル世帯の厚生年金は夫婦で月額23万2784円が目安です。本記事では、この改定を踏まえ、60歳代から90歳以上までの老齢年金の平均月額を世代別に詳しくチェックしていきます。

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年金、みんなの平均はいくら？「厚生年金」60歳～90歳代“ふつうの人”の一覧表を見る

今のシニア層が実際に受け取れる年金額はいくらくらいなのでしょうか。

厚生労働省年金局が発表した「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」のデータをもとに、年齢ごとの平均年金月額を一覧形式で見てみましょう。

はじめに厚生年金（国民年金部分を含む）の平均年金月額を確認します。

【60歳代（60〜69歳）】厚生年金の年金一覧表

出所：厚生労働省年金局「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」をもとにLIMO編集部作成

・60歳：厚生年金9万6492円

・61歳：厚生年金10万317円

・62歳：厚生年金6万3244円

・63歳：厚生年金6万5313円

・64歳：厚生年金8万1700円

・65歳：厚生年金14万5876円

・66歳：厚生年金14万8285円

・67歳：厚生年金14万9205円

・68歳：厚生年金14万7862円

・69歳：厚生年金14万5960円

※65歳未満の厚生年金受給者は、特別支給の老齢厚生年金の定額部分の支給開始年齢が引き上げられたため、報酬比例部分のみ受給している方も含む。

【70歳代（70〜79歳）】厚生年金の年金一覧表

出所：厚生労働省年金局「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」をもとにLIMO編集部作成

・70歳：厚生年金14万4773円

・71歳：厚生年金14万3521円

・72歳：厚生年金14万2248円

・73歳：厚生年金14万4251円

・74歳：厚生年金14万7684円

・75歳：厚生年金14万7455円

・76歳：厚生年金14万7152円

・77歳：厚生年金14万7070円

・78歳：厚生年金14万9232円

・79歳：厚生年金14万9883円

【80歳代（80〜89歳）】厚生年金の年金一覧表

出所：厚生労働省年金局「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」をもとにLIMO編集部作成

・80歳：厚生年金15万1580円

・81歳：厚生年金15万3834円

・82歳：厚生年金15万6103円

・83歳：厚生年金15万8631円

・84歳：厚生年金16万59円

・85歳：厚生年金16万1684円

・86歳：厚生年金16万1870円

・87歳：厚生年金16万2514円

・88歳：厚生年金16万3198円

・89歳：厚生年金16万2841円

【90歳以上】厚生年金の年金一覧表

出所：厚生労働省年金局「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」をもとにLIMO編集部作成

・90歳以上：厚生年金16万721円

標準的な年金受給開始年齢は65歳となっています。65歳以降の各年齢で受け取れる厚生年金の平均年金月額は、14万円～16万円台でした。

年金、みんなの平均はいくら？「国民年金」60歳～90歳代“ふつうの人”の一覧表を見る

続いて、国民年金（老齢基礎年金）について、各年齢で受給できる平均年金月額を見ていきます。

【60歳代（60〜69歳）】国民年金の年金一覧表

出所：厚生労働省年金局「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」をもとにLIMO編集部作成

・60歳：国民年金4万3638円

・61歳：国民年金4万4663円

・62歳：国民年金4万3477円

・63歳：国民年金4万5035円

・64歳：国民年金4万6053円

・65歳：国民年金5万9599円

・66歳：国民年金5万9510円

・67歳：国民年金5万9475円

・68歳：国民年金5万9194円

・69歳：国民年金5万8972円

※65歳未満の国民年金（老齢基礎年金）受給者は繰上げ受給を選択した方。

【70歳代（70〜79歳）】国民年金の年金一覧表

出所：厚生労働省年金局「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」をもとにLIMO編集部作成

・70歳：国民年金5万8956円

・71歳：国民年金5万8569円

・72歳：国民年金5万8429円

・73歳：国民年金5万8220円

・74歳：国民年金5万8070円

・75歳：国民年金5万7973円

・76歳：国民年金5万7774円

・77歳：国民年金5万7561円

・78歳：国民年金5万7119円

・79歳：国民年金5万7078円

【80歳代（80〜89歳）】国民年金の年金一覧表

出所：厚生労働省年金局「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」をもとにLIMO編集部作成

・80歳：国民年金5万6736円

・81歳：国民年金5万6487円

・82歳：国民年金5万6351円

・83歳：国民年金5万8112円

・84歳：国民年金5万7879円

・85歳：国民年金5万7693円

・86歳：国民年金5万7685円

・87歳：国民年金5万7244円

・88歳：国民年金5万7076円

・89歳：国民年金5万6796円

【90歳以上】国民年金の年金一覧表

出所：厚生労働省年金局「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」をもとにLIMO編集部作成

・90歳以上：国民年金5万3621円

65歳以降の人が受給できる国民年金（老齢基礎年金）の平均年金月額は、どの年齢でも5万円台となっています。

年金、「時効のルールは5年」もらいはじめは年金請求書の提出が必要

公的年金の受給には、年金請求書の提出が必要です。65歳になると自然に老齢年金が振り込まれるわけではありません。

年金受給開始のタイミングに先立ち日本年金機構から届く「年金請求書」を記載し、添付資料ととも提出する必要があります。

住所変更などが原因で年金請求書が届かなかった、年金請求書は届いていたが提出を忘れていた、などで年金の請求が遅れてしまった場合でも、さかのぼって年金を受給することが可能です。

年金の時効

ただし、年金には「5年の時効」がある点には注意が必要です。年金を受ける権利（基本権）は、権利が発生してから5年経過すると時効消滅となります。

やむ得ない事情がある場合は、書面で申し立てをおこなうことで年金を受け取れることがあります。まずは年金事務所に相談してみましょう。

年金、シニア世代の暮らしを守る大切なお金

今回は、2025年度の増額改定を踏まえ、60歳代から90歳以上までの老齢年金の平均月額を世代別に解説しました。

65歳以降の各年齢で受け取れる厚生年金の平均年金月額は、14万円～16万円台でした。一方で、65歳以降の人が受給できる国民年金（老齢基礎年金）の平均年金月額は、どの年齢でも5万円台となっています。老齢年金は、シニア世代の暮らしを守る大切なお金です。平均を知ることで、ご自身の年金額をあらためて客観的に見つめ直すことができます。

また、年金の受給には、年金請求書の提出が必要です。65歳になると自然に老齢年金が振り込まれるわけではありません。老齢年金の時効は5年です。時効があることは覚えておいた方が良いかもしれませんね。

参考資料

・厚生労働省「令和7年度の年金額改定についてお知らせします」

・厚生労働省年金局「令和5年度 厚生年金保険・国民年金事業の概況」

・厚生労働省「年金制度改正法が成立しました」

・日本年金機構「年金の時効」